Huomion hallinta Ajatteluprosessi alkaa aina huomion kanssa. Heti kun vaikea tilanne ilmenee, sinun on ensin ymmärrettävä, missä huomionne lähetetään. Kaikki mahdolliset vaihtoehdot Ajatuksia voidaan pienentää kahteen. Olet kauhistunut

Huomio on suuri rooli kehityksessämme ja käytännön toiminta. Siksi voimamme vahvistaa huomiomme, niiden hallinnointi, joka toteutetaan mielivaltaisen huomion, ei koskaan menetä sen merkitystä. Onko mahdollista oppia olemaan tarkkaavainen oppimaan keskittyä? Keskittymisen ja stabiiliusparametrien muistista tärkeimmät ovat tärkeimmät. Harkitse näitä ja muita parametreja mielivaltaisen huomion alaisena ja siirtymään mielivaltaiseen aikaan, kun suoritetaan tiettyjä henkisiä muistiin liittyviä töitä. On vaikea yhdistää minkäänlaista henkistä toimintaa jatkuvasti pyrkimyksissä säilyttää huomiota. Siksi mielivaltaisen huomion työtä on kaukana aina tehokasta. Syvä keskittyminen, pitoisuus on mahdollista vain, kun mielivaltaista huomiota. Siirtyä mielivaltaisesta mielivaltaisesta huomion jälkeen, on tarpeen aktivoida itse työ. Tämä voidaan tehdä muistitoiminnon avulla. Työskentely, olemme edelleen usein häiritseviä. Onko mahdollista päästä eroon tarpeettomista häiriötekijöistä, oppia työskentelemään keskittyneeksi? Tätä varten sinun on tiedettävä joitakin sääntöjä keskittyneelle työlle. Ensinnäkin sinun on otettava huomioon, että kaikki häiriötekijät eivät ole haitallisia. Syvä huomiota kiinnitetään syvällistä keskittymistä aivojen aivokuoren tiettyjen osien herätettä. Kuitenkin pitkän aikavälin ylläpito herätys on mahdotonta - väsymys tapahtuu. Tästä syystä joissakin tapauksissa häiritsee - kun ne ovat lyhytaikaisen virkistyksen luonne, vahvistaen lisäpitoisuus. 5 - 10 minuuttia mielenterveyden tunti riittää tällaiselle levälle, voit tehdä esimerkiksi useita harjoittele tai voimistelu silmille. Kuitenkin suurimmat haitat toimitetaan meille tahattomille häiriötekijöille itse työn prosessissa: ei liity hänen ulkopuolisiin ajatuksiinsa, halu tarkastella ulkomaiset esineet. Siksi toinen sääntö on tarve luoda asianmukainen tilanne. Jotkut ihmiset voivat keskittyä kaikkiin olosuhteisiin, mutta tärkeimmät tekijät ovat erittäin tärkeitä useimmille: suhteellinen hiljaisuus, järjestys pöydälle. Hyvä valaistus, kätevä poseja jne. On myös tärkeää puhtaasti henkistä tilaisuutta työskennellä näissä olosuhteissa. Se on hyödyllinen ja kehittynyt luotettu perusta. Kolmanneksi on tarpeen ottaa huomioon, että pitoisuutta parannetaan pienten sivujen ärsytysten vaikutuksesta. Ei ole välttämätöntä pyrkiä työskentelemään täydellä hiljaisuudessa: pieni ääni tausta on vielä tarpeen. Neljänneksi sinun on keskityttävä mielenterveyden suotuisimpiin jaksoihin päivän aikana. Henkisen työn prosessissa ei kuitenkaan ole tärkeää, mutta myös mahdollisuus pitkän aikavälin ylläpitoon. Kyky kouluttaa pitkää pitoisuutta voidaan kouluttaa. Jooga tarjoaa useita erikoisharjoituksia, moderni järjestelmät Opiskelija. Nämä harjoitukset perustuvat huomion pitkän aikavälin keskittämiseen mille tahansa esineeseen. Tärkein tehtävänä on varmistaa kaikkien ulkopuolisten ajatusten täydellinen puuttuminen, jotka eivät kuulu aiheeseen.

Pitkän aikavälin kestävän keskittymän tärkein edellytys on vaihtelevuus, liikkuvuus, huomiota, joka vaatii aktiivista havainnointia. Kaikki yksitoikkoiset renkaat. Kestävän huomion kouluttamiseksi on hyödyllistä lukea tarkoituksellisesti mielenkiintoinen kirja, samalla kun asetat erityisen tehtävän löytää jotain mielenkiintoista. Siksi pitkän aikavälin vakauden olosuhteet ovat samat kuin sen pitoisuus. Tärkeintä on suoritetun työn toiminta. Koulutus Huomio, huomaamme, että huomiota kiinnitetään yhteen esineeseen, sitten toisaalta. Täällä on toinen huomion parametri - sen kytkentä. Puhuminen vaihdosta, on pidettävä mielessä, että se liittyy läheisesti tulevien aiempien toimintojen ominaisuuksiin. Syvempi keskittyminen huomion edellinen työMonimutkaisempi ja mielenkiintoinen se oli vaikeampi kiinnittää huomiota uusi laatu Toiminta, sitä enemmän vaikuttaa jarrutuksen vaikutukseen. Erilaiset ihmiset Eri tavalla siirtyminen yhdestä toiminnasta toiseen. Tämä johtuu hermojen prosessien liikkuvuudesta kussakin henkilössä. Kuitenkin kytkentäparametri voidaan kouluttaa. Täten valmistautuminen vakavaan työhön, on mahdollista selvittää, jos huomaat huomiomme tähän työhön. Huomio vaatii myös huomiota. Työn järjestämisen kyvystä riippuu monien muistomerkkien tehokkuudesta.

Täällä haluamme sanoa muutaman sanan suhteesta ja keskinäisestä riippuvuudesta hallitsemaan muiden ihmisten huomion huomiota. Hallitsee itsensä vaikeampaa kuin muiden ihmisten hallinta. Siksi siirtyminen muiden hallinnoimasta itseään hallitsemaan itseään itsehallinnon toimittamisesta, on korkeampi henkilökohtainen kehitys.

VAROITUS tarkoittaa henkisten parametrien määrää, jotka ovat vaikeimpia.

Aseta vähimmäistiika - kolme kuukautta, jonka aikana harjoitukset harjoittavat huomiota, näet joitakin siirtymiä huomionne. On myös tärkeää tietää, että parantamalla hänen huomionsa ja oppimisensa hallinnoimiseksi, kattava tehtävä parantaa monien henkisen ja liikunnan tuottavuutta.

Yksi parhaista ideoista siitä, mitä todellista tuottavuutta 2000-luvulla on peräisin 1890 vuodesta. James William hänen kirjansa " Psykologian periaatteet, Vol.1. Hän kirjoitti yksinkertaisen lausunnon, jonka merkitys on: " Kokemukseni on jotain, että kiinnittän huomiota kiinnittämään huomioni.«.

Huomiosi määrittää elämäsi kokemuksesi ja elämän. Toisin sanoen sinun on valvottava huomionne hallitsemaan elämääsi.

Tänään paljon sekoitetaan maailmassa eri pallot Aktiviteetit: Voimme työskennellä samanaikaisesti (tai junalla, lentokoneella rannalla). Voimme katsella lapsia lastenhoitajan kameran kautta työstä. Yksi pyyhkäisy sormi puhelimen näytöllä, voimme poistaa kaiken elämästä mitään. Oliko mitään sellaista, joka on koskaan historiassa?

Hallinnointi

Ollakseen tuottava vakaana ja paremmin hallita stressiä, meidän on vahvistettava.

Hallinnointi - Tämä on käytäntö hallita häiritseviä tekijöitä, olla täällä ja nyt etsiä virtausta. Se on lisääntynyt huomiota rajalle, kun muuttuu neroksi. Me puhumme Tietoja tahallisesta hallinnasta, eikä reaktiivinen, kun vain reagoi ulkoisiin tekijöihin.

Johdon huomio on kyky tunnistaa hetket, kun huomionne on varastettu (tai se voi varastaa), tämä on kyky pitää huomiota kiinnittelee itsellesi valinnut toiminnot. Sen sijaan, että voit helposti häiritä sinua, valitset, mistä lähetät huomiota milloin tahansa, luottaa painopisteisiin ja tavoitteisiinne.

Huomion laadunhallinta johtaa moninkertaiseen tuottavuuden kasvuun, ja se on paljon tehokkaampaa kuin vain johtaa luettelo tehtävistä. Lopputulos on kyky vaikuttaa elämässäsi, valita ne asiat, jotka ovat todella tärkeitä sinulle. Se on enemmän kuin vain harjoitus keskittyä huomiota. Tämä koskee.

Vs. Kokea

Johtajat, joiden kanssa olen tavannut, usein sanovat: " Uskon tiimini mentoroinnin ja valmennuksen kykyyn. Tärkein asia, jonka voin tehdä johtajana, on tukea heitä ja kannustaa kasvuaan. Näin voin vaikuttaa tilanteeseen, se antaa minulle tyytyväisyyttä työstä».

Mutta myöhemmin, kun päivät ovat menossa, kuulen heiltä keskustelumme: " Vietän valtavan osan ajastani ja sammutut polttotehtävistä. Aloitin vuoden joukkueen valmennussuunnitelmalla, mutta joukkue tuli alas etäisyydestä toiselle puolelle valtava määrä tehtäviä. Tiimin jäsenten väliset taistelut eivät ole niin usein kuin haluaisin, ja tehtävät ovat liian haarauksia».

Vaikka pidät itseäsi kovaa puolustajaa ja mentoria, et saa sellaista vaikutusta, jota tarvitset, jos toimet ja kokemuksesi eivät heijasta näitä arvoja. Kuten James sanoi, kokemuksesi on mitä kiinnität huomiota. Ja kokemuksesi on elämäsi.

Siksi, jos huomionne häiritsee edelleen: sähköposti, kokoukset ja "palomiehet", jotka nielevät päivän, kuten kuumia kakkuja, sitten nopeasti lentää viikkoja tai kuukausia, ja elämäsi on täynnä "kokemusta", mutta kokemuksesi Ei tarvitse, kokemus, jota et halunnut olla.

Joten, miksi emme saa vain kokemusta, jota haluamme saada ja luoda tällaista elämää, jota haluamme todella? Miksi tämä kivulias kuilu niiden välillä, jotka olemme me, ja ne, jotka haluamme tulla?

Se, että James ajatteli tästä aiheesta XIX-luvulla, osoittaa, että taistelemme pitkään ristiriidan välillä arvojen ja kiusauksen häiritsemiseksi. Mutta nyt elämme maailmassa, jossa häiriötekijät ovat tulleet paljon enemmän kuin 1890-luvulla. Kun James julkaisi kirjansa "Psykologien periaatteet", niin puhelimet ilmestyivät vain.

Tänään meillä on puhelimia jatkuvasti yhteydessä Internetiin ja muut laitteet, jotka ovat aina kanssamme, ja ne toimittavat meille tämän tiedon määrän ja viestejä, joita James ei voinut edes kuvitella! Meidän. aika kulkee Brutaali taistelu huomion kannalta.

Palaa mentoroinnin ja. Voit aloittaa joka päivä varmasti aikomuksen keskittyä tiimisi kehitykseen. Mutta nämä aikomukset voidaan nopeasti siirtyä tehtävistä nopeat ratkaisutKuka luonnehtii työpäiväämme.

Niin hulluna työympäristö Se ei ole vain mahdollista suorittaa tehtäviä merkittävimpiä meille. Et voi jättää kaiken mielivaltaisuuteen. Nopea ympäristösi päivittäin tekee sinusta valinnan valinnasta, tämä on se, mitä käytät huomionne ja myöhemmin tämä vaikuttaa kokemukseen, jonka saat.

1. Suurin pitoisuus. Kuinka ylläpitää tehokkuutta leikkeen ajattelun aikakaudella.
2. Paradoksiset simpanssit. Aivojen hallinta.
3. Välttämätöntä. Yksinkertaisuuden polku.
4. Käytävä.

Valita tietoisesti, mitä käytät huomionne

Huomion hallinta ratkaisee nämä ongelmat. Tämä on tietoinen käytäntö, että joka kerta palauttaa sinut itseohjaukseen. Harjoittelun hallinnan huomio tarkoittaa häiriötekijöiden torjuntaa ja mahdollisuuksia koko päivän ajan painopisteiden tukemiseksi. Ensin sinun on valvottava ulkoisia tekijöitä:

• Ohjaa gadgetit. Muista, että gadgetit palvelevat sinua, eikä palvele niitä! Päätä päätellä gadgeteja ja ottaa ne hallita katkaisemalla sähköpostitse ja push-ilmoituksiin, jotka tehdään nimenomaan varastamaan huomionne. Näin voit jatkuvasti ja tarkoituksenmukaisesti työskennellä tehtävissä ja valitsemasi toiminnassa. Pidä puhelinta hiljaisuudessa niin usein kuin mahdollista, varsinkin kun työskentelet.
• Hallita ympäristöä. Aseta rajoja muiden ihmisten kanssa, varsinkin avoimessa toimistossa. Käytä esimerkiksi kuulokkeita tai asenna "Älä häiritse" -merkkiä, näissä ajoissa, kun haluat keskittyä mahdollisimman paljon. Jos se ei toimi, yritä siirtyä toiseen toimistoon tai jopa toiseen kerrokseen. Jos kaikki on todella huono, voit neuvotella kollegoiden kanssa määrittämään tietty aika viikolla tai koko päivän "ilman häiritseviä tekijöitä" kaikille, jotta kaikki upotetaan heidän työstään.
• Lue, joka purkaa paitsi huomion hallintaa myös toimivaltainen priorisointi. On aika täyttää kaikki asiat eivät ole mahdollisia. Ei paljon, suurin osa tehtävistä tuo todellisia hedelmiä, kaikki muu on vain melu, joka hidastaa elämää.

Mutta tässä sinun on lisättävä tärkeä lisä: Tuottavuutta kärsii paitsi ulkoisista häiritsevistä tekijöistä vaan myös omasta aivoistamme. Shallin työn käyttämä mieli muuttuu häiriötekijänä.

Ongelma ei ole pelkästään se, että viesti sähköposti Keskeyttää työnne. Kyllä, tämä on tosiasia, jos olet sidoksissa postilaatikkoihin, voit häiritä muutaman minuutin, mikä tappaa keskittymän keston.

Mutta myös ongelma on myös siinä, että saatat pelätä unohtaa tehdä pieniä tehtäviä esimerkiksi lähettää viestin ja alkaa vastata kaikkeen, kaikki kirjaimet, jotka näkevät. Mutta sitten lopulta ylikuormitettu postilaatikkosi rauhoittaa sinut pitkään, ennen kuin ymmärrät sen.

Lisäksi tietäen, että sinulla on luettelo kaikesta maailmanlaajuisesta tietämyksestä puhelimessa, olet epämukavuus, oleminen valtiossa "En tiedä", ja siksi on vaikea välttää kiusausta häiritä ja oppia jotain juuri nyt.

Siksi sinun on myös opittava hallitsemaan sisäisiä tekijöitä:

• Hallita käyttäytymistäsi. Kausi, jolloin gadget on "Älä häiritse" -tilaa tulkittava yksiselitteisesti, et voi tehdä poikkeuksia ja huolenaiheita. Avaa vain yksi ikkuna tietokoneen näytöllä ja maksaa kaiken tehtävän huomion ennen kuin se on valmis tai tauko. Tee taukoja koko päivän, lähtevät tietokoneesta. Yritä "irrottaa" kokonaan kaikista gadgeteista vähintään tunnin tai enemmän ja niin usein kuin mahdollista. Yritä ensin irrottaa 15-20 minuuttia ja lisää tällä kertaa jopa 90 minuuttia.
• Hallita ajatuksiasi. Monille meistä se on eniten iso ongelmajonka lykkäsi artikkelin lopussa. Ihmisten mielet luodaan vaeltamaan, jatkuvasti suvaitsevaisia \u200b\u200bhyödyttömiä ajatuksia. Käytännössä, joka kerta, kun mielesi poikkeaa halutusta suunnasta ja palauttaa huolellisesti huomiota ensisijaiseen tavoitteeseen tai tehtävään. Seuraa ajatuksiasi, he usein juoksevat siellä. Jos kohdistetun työn aikana muistat jonkinlaisen ei erityisen tärkeän pienen tehtävän, kirjoita se muistikirjaan ja palaa siihen myöhemmin. Tee sama tiedot, jotka haluat löytää Internetissä.

Hallinnon harjoittaminen Huomio ei auta sinua välittömästi. Mutta kun tunnistat jatkuvasti häiritseviä tekijöitä, rangaistat " lihasten huomio" Käytä edellä kuvattuja tapoja ja alat käyttää elämääsi oikein ja omistautua itsellesi, mikä on todella tärkeää sinulle. Älä anna häiriötekijöitä ja viihdettä koputtaa sinut oikealta polulle. Hallitse huomiota hallitsemaan elämääsi.

Kirjan fragmentti King A. Käytävä. - SPB: Peter, 2018.

Kirja siitä, kuka ihmiset ovat mitä he ajavat, miksi ihmiset ovat huonoja, on hyviä ihmisiä? Miksi joku on aina onnea, ja joku häviäjä? Miksi ihmiset ovat onnellisia, ja ihmiset ovat tyytymättömiä?

Kuka ja että suurin osa kaikista varastaa huomiomme yhteiskunnassa ja arjen elämässä ja miten oppia heidät hallitsemaan?

- Ja tänään halusin puhua huomion hallinnasta. Ja aloitetaan tällä peruskonseptilla lainkaan. Huomion hallinta - mitä on mitä tarkoitetaan, kun sanot tämän ja kirjoitat?

Basic Mikä on hallinnan huomio ... Voi ... wow ... Okei, kerron teille. Yleensä olin mukana siinä, että se tuli siitä, mistä ajatukset tulevat, kyllä. Ihmiset ovat kaikki, varsinkin ne, jotka ovat kiinnostuneita kehityksestä, erityisesti hengellisessä kehityksessä, he kaikki sanovat, että sinun on poistettava ajatuksia, sinun täytyy sammuttaa ajatus, että kiivetä huonoja ajatuksia, ajatuksia ja blah blah blah. Ja riippumatta siitä, kuinka hyvin, ota ajattelet ajatuksia poistaa - tämä ei toimi. Toisin sanoen oli tarpeen paljastaa syy, kyllä, eli syy ja seuraus. Toisin sanoen riippumatta siitä, kuinka minulle ajatus on jo seurausta siitä. Ja kun tajusin, mitä seuraukset, huomasin, että henkilö on, kuten se oli, viisi aistia. Ja nämä viisi aistit ovat mitä ymmärrämme yleensä täällä, tässä on kyllä \u200b\u200bkyllä, tämä maailma, jossa olemme. Ja näiden aistien ansiosta meillä on jo, mitä ymmärrämme tiedot, olemme jo syntyneet ajatuksia. Ja että jos nämä aistit on poistettu käytöstä, ajatukset eivät.

Mutta emme ole kaikki samat, päinvastoin, kaikki ihmiset ovat tietoisia siitä, että jos yhtäkkiä mies on sokea, hän on hyvin havaittu paremmin, muuten äänet, tuoksut, kyllä, eli hänen mukanaansa elin pahenee. Toisin sanoen, mikä on pois päältä. On olemassa paljon tällaisia \u200b\u200btosiasioita ja vahvistuksia, jälleen kerran, mikä tämä huomio on.

Kaikki uskovat, että huomiota on, eli tämä on tietoisuus, eli se on "I" täällä, sisäinen tässä on "I", joka jakautuu näille viidelle aisteille.

Ja ydin on se, että koska se on myös vahvistus siitä, että sama hypnoosi toimii niin paljon, niin että henkilö vain varastaa huomiota. Ja kohta on, että viisi aisteita ja viiden näistä tunteista voidaan takavarikoida, eli hallita ihmisen huomiota. Ja miten hallita miten ... voit, sanotaan, eli hajujen kautta. Eli otamme yhden ruumiin tunteita - nenä, kyllä, hajujen kautta. Ja jos otamme ammoniakki, varsinkin kun henkilö menettää tietoisuutta, eli huomion, kun annamme ammoniallisen alkoholin, hänen huomionsa on hop! - Näyttöön tulee. Se on hän - hop! - herätä. Toisin sanoen keskittyminen yhteen pisteeseen, toisin sanoen se kootaan terävästä hajuista. Myös henkilö voi varastaa huomiota, että vaikka hän pysyy luennossa instituutissa ja sanotaan, että se näyttää hyvin ikävä haju, Sitten henkilö, hän voi olla niin, kuin jos, päästä tämän hajujen vaikutuksesta, hän häiritsee. Se alkaa olla hajamielinen luentoista, hän ei edes pysty ... olemaan ... osallistua ja tehdä niin ... ne haasteet, joita hän seisoo, hän ei voi suorittaa niitä, koska haju varastaa hänen huomionsa. Se voi olla miellyttävä haju makeisena esimerkkinä. Kun tämä on, jos ihmiset kulkevat ohi leipomoihin, sinä tiedät, mitä se on.

Kuka, mitä ja miten meidän huomiomme varastaa?

Tai jotain epämiellyttävää. Jotkut Tukhlyatina. Tai kalaa haju. Täällä se on erittäin epämiellyttävä, eli se voi jo vaikuttaa. Eli varastaa heidän huomionsa. Tämä haju.

Ja tässä on viisi aistia. Kuinka otamme nyt esimerkki nenä. Toisin sanoen mielestäni on korostettava sitä. Voimme ottaa visuaalisen, kyllä, eli tämä on visio, kyllä. Tämä on myös järkeä elin. Ja näin olen jo kertonut jokin aiemmin. Tämä on silloin, kun henkilö voi myös istua samassa luennossa, ja jos se yhtäkkiä joku alasti kulkee kauaskunnan lopussa, henkilö häiritsee. Erittäin erottuva. Se voi todella jopa unohtaa, mitä hän kirjoitti. Tai mitä hän teki tässä, siellä, luennossa tai tässä, eli tentti tai jotain muuta. Koska se ottaa sen huomiota. Tämä on visuaalisesti.

Huolehdi huomion, jota useimmiten käytetään, mukaan lukien romanit, ja petokset ovat rahaa. Rahaa, rahaa, erityisesti julkisilla liikennevälineillä. Tämä on jotain nude, provokatiivinen, kyllä, eli jos se on tyttöjä, ilman, sanotaan, alusvaatteet, eli ilman rintaliivit. Ja jotain siellä, jos yhtäkkiä erottuu, siirtynyt t-paidan läpi.

Tämä voi siksi myös varastaa henkilön huomion, eikä hän voi edes hallita sitä. Ja myös minulla on selitys, eli miksi niin, voimme myös purkaa kaikki tämän. Eli minulla on kaikki, kaikki, kaikki tästä, olen oikein kirjoittanut työtä. Mitä en halua erityisesti puhua missä tahansa, mutta sanotaan niin, Moskovassa otin sen kaikenlaisia \u200b\u200bvakavia käyttämättömiä ja osoitti, miten voit ohjata kaikkien ihmisten kanssa ja niin edelleen. Kiitos tästä huomion kannalta. Jos emme ota, sanotaan, optiikka, kyllä, visuaalinen - tämä on edelleen veri vain vaikuttaa. Veri, raha ja alastomuus. Eli suurin osa kaikesta varastaa huomiota.

Jos otat korvat - ääni, kyllä, tämä ohjaus on jälleen huolehtiminen. Jos ääni, sitten jauhaa liitu lasilla, laudalla tämä on terävä jarrutus autolla - myös erittäin varastaa huomiota, se itkee lapsen, tämä on moan nainen. Toisin sanoen se on terävä jokin meluisa puuvilla, joka, kuten, petardi. Toisin sanoen tällaiset äänet varastavat myös huomiota. Rikkoutunut lasi varastaa huomion, jos lasi on rikki. Näiden äänien avulla voit välittömästi kiinnittää huomiota. Tein kaikki nämä sosiaaliset kokeet itselleni nimenomaan, sillä minä olen skeptinen vahvistaa, ja ihmisille, jotka käsittelivät minua oppimaan. Ja kaikki toimii, ja tapahtui myös satunnaisesti, että meitä järjestimme, sanovat hetkiä, kun olimme suoraan menivät kadulle, vain minä sanon tästä aiheesta ja yhtäkkiä hidastuu autoon ja vierityskumi ja Näemme, kuinka kaikki ihmiset kääntyvät jyrkästi. Kaikki! Toisin sanoen ne tekevät sen koneella. No, olemme nyt puhuneet sinulle, kyllä \u200b\u200bsiellä, että epäröi, henki, tämä haju, kyllä. Ja jopa ääni, nyt ...

- Tactile.

Tactile, tactile, kyllä, kosketus. Silti maku. Maku. Aloitetaan maku.

Maku myös taas jotain hapan, joten jotain hyvin hapan varastaa, varastaa huomiota, jotain epämiellyttävää, jotain katkaista, välittömästi. Henkilöllä on reaktio, eli tällainen maku. Tietoja lämpötilasta, jota en sano, ei pidä sekoittaa. Lämpötila on vain taktiikka. Myös lämpötilan kautta voit vaikuttaa, henkilö voidaan nostaa huoneesta vaikuttaa siihen - tämä on, jos se on erittäin kuuma, se on hyvin kylmä, eli lämpötila on erittäin tehokas. Burn Kyllä, mitä hän, siellä, tuntuu, eli nämä tunteet, kuten se, sanovat, varastaa tämä on huomio.

Hyvin, yleensä kipu. Kipu on keskittyminen huomiota kehoon, eli voit laajentaa sitä täällä yksityiskohtaisesti myös siitä, miksi olemme yleensä kokeneet. Siksi ihmiset kokevat yleensä kipua. Tämä on itse asiassa jotain, sanotaan ihmisen automaattinen restaurointi, että kun hän saa vahingon tai haavan, hän katsoo, että se on niin asetettu kehoon niin, että se kiinnittää huomionsa eniten. Koska jos hän kiinnittää huomiota siellä, se parantaa ja palauttaa sen nopeammin. Toisin sanoen näin tapahtuu. Ja osoittautuu, että kaikki hierontaa, pisteitä kiinalaisia \u200b\u200bhierontoja, erilaisia \u200b\u200blämpenemisiä asioita ja samoja pankkeja, itse asiassa - kaikki illuusio, se on vain kansi. Pohjimmiltaan on vain yksi - keskittyminen huomiota paikkaan, jossa se suunnataan. Sisältää akupunktio, vain keskittyminen huomiota. Toisin sanoen, jos otan sen nyt ja pyydettävä, pyykkiliina on opettaa henkilölle selälleen, niin hän johtuu hänen kivunsa vuoksi, tietoisuus keskittyy, eli takana oleva energia. Ja selkä on siis, eli se maksetaan huomiota, joten se palautetaan. Tämä tietenkin on jo esoteerinen, mutta silti tämä huomio, se toimii tarkasti. Ja myös huomiota myös, minä, ikään kuin kysyit yleisiä tietoja.

Olen kaaoksessa kertoa teille. Tääkäässä jälkimmäisessä, johon päätän, että tämä on myös elävä niin esimerkki ja monien miesten usein tapaus. Se on, kun henkilö, sanotaan, etten käytä vaikeita näitä sanoja, sanon kadulla: kun mies ei ole sen arvoinen, kun he sanovat, kyllä, lähetysten tai elokuvien vuoksi tai joitakin kokemuksia on juuri siitä, että hänen huomionsa on hyvin varastettu. Toisin sanoen se on varastettu stressillä, tilanteilla, toisin sanoen on olemassa niin paljon psykologisia lohkoja, ja huomiota on jo niissä PE: issä ja tilanteissa eikä siinä. Tämä on, kun henkilön huomion on erittäin varastettu eräässä ylikuormitetulla elämäntavoilla, sitten henkilö alkaa jopa viettää huomion varauksen itseorganisaatiolle. Meidän ruumiimme, he myös toimivat. Tämä on myös huomiota. Vain emme enää hallita sitä, se sinänsä. Ja ihmiset, jotka alkavat satuttaa, todella satuttaa vakavia sairauksia, myös syöpä, nämä ovat ihmisiä, jotka ovat niin, sanotaan, että heidän huomionsa on varastettu, miksi tämä huomio on sama, eli se on, eli se on, Heillä on energiavajeita myös kehostaan. Ja siksi erilaiset komplikaatiot alkavat esiintyä. Näin ollen, jos mies, sanotaan, että tämä ongelma ratkaistaan, se on vain irrotettava siitä, että se varastaa sen huomiota ja lähettää itsensä hänelle, hänen ruumiinsa, niin kaikki on jälleen O.KAYI.

- Jos puhumme viidestä aistista, siitä, kuinka huomiota varastaa, onko tämä yksi lyhyen aikavälin vaikutus? No, eli karkeasti puhuminen, auto pysähtyi jyrkästi SCRECH jarrut, kaikki kääntyi, eikö? Mutta kahden sekunnin kuluessa ihmiset kääntyivät takaisin ja menivät heidän asioihinsa. Eli se palautettu, se osoittautuu, huomiota niin nopeasti?

Damn, mikä on jyrkkä aihe - huomion hallinta. Minä selitän. Kyllä, loppujen lopuksi unohdin tämän aiheen pitkään. Pitkästä aikaa en valinnut minuun. Kyllä, eli jos yhtäkkiä jonkinlainen creaking tai joku juoksi tai jotain tapahtui tai henkilö näki verta, hänen huomionsa asennettiin tilapäisesti. Luonnollisesti väliaikaisesti, sitten kaikki palautetaan ja hyvin nopeasti. Mutta se oli vain esimerkki. Mitä se varastaa huomiota pitkään? Tämä, kuten se oli ... Tämä on jo psykologia. Toisin sanoen henkilö voi olla erittäin varastettua huomiota pitkään ja tietenkin, ei täysin kokonaan, vaan vähän. Oletetaan, että se on täysin jos PE. Häntä kutsuttiin, he sanoivat, että joku kuoli siellä, kaikki, henkilö on varastanut huomion, ja se voi varastaa kauan. No, niin pitkälle kuin hän pysyy tässä tilassa tässä tilassa - pilvissä, "hullu", kyllä. Toisin sanoen se riippuu edelleen, sanotaan, elämästä. Toisin sanoen se on jo köysi. Jos tällä henkilöllä on koko joukko liiketoimintakokouksia ja matkustaa ympäri maailmaa ... ja vaikka hän menetti jonkun, niin jos hänellä olisi joitakin hänen rakkaansa, hän palautti hänet nopeammin, eli se liittyy jälleen Yhteiskunta, hänen arjiltaan, koska tämä elämä on erittäin suuri ja tyydyttynyt. Ja jos elämän mies ei riitä tästä, jos tämä henkilö on pankin tavallinen työntekijä, eikä hänen elämässään ole mitään muuta, ja jos hän menettää jonkun, hän voi pitkään, sanotaan niin, olla varastetulla huomiolla. Toisin sanoen hänen huomionsa varastetaan juuri tässä esiintymisessä. Ja hän voi olla vuosi tai kaksi. Ihmiset käsittelivät minua tällaisella kysymyksellä. Näin on poistaa se.

Poista toisella puolella helposti, toisella puolella on vaikeaa. Eli teoriassa helposti. Toisin sanoen se osoittautuu: Henkilöllä on varastetun huomion, koska tilanne merkitysaste oli noin 20% ja huomiota, miksi hän pitää sitä, koska se on korkeampi kuin hänen elämänsä. Ja hänen huomionsa vapautetaan, hänen on annettava jotain, joka on yli 20%. Toisin sanoen se voi olla siellä, rakkautta, en tiedä, arpajaiset ovat 700 miljoonaa dollaria, tässä tai muutamia asioita, esimerkiksi ulkomaalaisia. Eli jotain, joka vapauttaa huomionsa siitä. No, tai tietenkin jälleen, kaikenlaiset esoteeriset tavarat La Meditaatio Vipassana ja kaikki tällaiset. Ja sitten, kyllä, mies vapauttaa.

On vielä tapauksia. On aihe ja vain tueksi RCP, I - 21. vuosisadan taistelija - moderni kieli Kaikki muut selittävät kaikille muille ihmisille. On kuolevaisia \u200b\u200bsyntejä, joista he sanovat. Minä luonnollisesti ei pitäisi tietää, miten he ovat oikeassa siellä kaikki luetaan missä järjestyksessä ja kuinka paljon, mutta tiedän, mitä he ovat. Ja olemus on se - miksi he ovat kuolevaisia \u200b\u200bsynnejä? Jos henkilö on yksi näistä synteistä - tämä on teko, sellainen korkeatasoinen Tämä on tärkeä, tämä prosenttiosuus on se, että jos hän on sitoutunut, hänen huomionsa on varastettu ikuisesti, kunnes hänen elämänsä on ohi.

Ja osoittautuu, että kun henkilö varastaa näin, huomiota kuolevaisesta synnistään, esimerkiksi elämä on valmis. Hänen tietysti asuu fyysisesti, mutta häntä ei enää tarvita. Koska henkilö tuli tänne, että hänen huomionsa paljastui, hänen huomionsa - se on aina jotain, sanotaan, se on hämmentynyt, eli se kannattaa. Jotain vietellä, jotain pelkää, jotain muuta ja huomiota - että se kasvaa niin paljon ja kehittää. Tämä on huomiota, eli tietoisuus. Ja jos henkilö sitoutui kuolevaiseen syntiin, niin kaikki. Tämä ei kuitenkaan ole mitään järkeä elää täällä. Koska kaikki tuli tänne kehityksen kannalta, ja hänen huomionsa varastettiin kuolevaisella synnillä. Ja sitten se päättyi: Tämä henkilö päättyy kohtaloa, hänellä on kaikki huomion, eli hän nukkuu ja näkee, mitä hän on sitoutunut, ja hän kaikki hylkäsivät. Toisin sanoen hän voi kuolla huomenna, ja se voi kuolla 90 vuoden kuluttua, mutta hän ei yksinkertaisesti ole tärkeä kaikille. Tee mitä haluat, sillä tämä, Jumala ei rangaista eikä järjestelmää, kukaan. Hän ei ole kukaan. Ja tämä on mortal synti. Tämä on ... tämä on vastaus kysymykseen siitä, onko jotain kyllä \u200b\u200bsiellä, joka varastaa huomiota pitkään, tässä se on kyllä.

- Ja jos henkilöllä on jotain yhtä ja samaa varastaa jatkuvasti huomiota ajan myötä, tätä huomiota kiinnitetään vähemmän? No, eli esimerkiksi, jos tämä on verta - se varastaa huomiota. Ja henkilö toimii siellä traumassa, hän piilotti tämän veren ja jonkin ajan kuluttua se ei ollut ... jotenkin se ei tarttu.

No, odota. Olkaamme ... ymmärsin. Tietenkin verta ei ole kovin hyvä esimerkki. Minä selitän. Eli luonnollisesti kaikki esimerkit, mitä sanoin, on se, että on viisi aisteja ja banal, vakioita asioita, asioita, jotka varastavat huomiota, niin kyllä, se on vain useimmissa ihmisissä. Useimmilla ihmisillä on jotain, jota listan jokaisen mielessä rungon alla: tuoksut siellä, kuvia näistä, kaikki - se varastaa huomiota useimmista ihmisistä. Miksi ensin? Koska tunnistamaton, koska kielletty. Ja siksi nyt aion vastata kysymykseesi, kyllä. Entä jos henkilö toimii traumatologiassa ja näkee veren usein, sitten luonnollisesti hän on normaalia tästä verestä. Toisin sanoen se sijaitsee, eli se ei varastaa hänen huomionsa - se reagoi normaalisti. Toisin sanoen se on jo ... ei vaikuta hänelle huomiota hänen huomionsa. Luonnollisesti. Ja voisin jopa sanoa eri tavalla huomiota ja se, että huomiomme varastaa - tämä on indikaattori ihmisen kehityksen tasolla. Millaista kehitystä on mies, sitten ... se on vain se, mitä keskittyi hänen huomionsa. Mikä varastaa hänen huomionsa, mikä pelottaa hänen huomionsa on, eli se, mikä houkuttelee hänen huomionsa, ja sen taso on indikaattoreita.

Ja tietenkin, että jos on henkilö, joka on nyt - ja täällä ... esimerkkinä Troechkalla, hänellä on jonkinlainen merkitys, joka varastaa hänen huomionsa. Se houkuttelee sitä, se on, se on; He pelottavat sitä, se on, se on. Ja tietenkin, jos se kehittyy tulevaisuudessa, kun se kehittää ja putoaa "4" tasolle, hän ei enää pelkää, mitä hän pelkää ja houkutteli, mitä hän houkutteli häntä.

Living esimerkkinä voimme johtaa analogisesti lapsuuden ja lasten kanssa. Lapsi pelkää tummat huoneet Ja jotkut lelut, josta sanomme, että hän tulee ja syödä sitä yöllä. Ja jopa hän on onnellinen ja tyytyväinen chupa chups tai jotain muuta. Toisin sanoen se on kuin ... Elämänvaiheessa ja käsitys hänen huomionsa, salaisuus on salaisuus hänen vaikutusvaltaansa. Henkilö kypsyy, hän muuttui täällä näitä arvoja ja huomiota on jo terävää. Olennainen on tulos, jotta mikään ei leikattu. Sitten olet ainutlaatuinen.

- Tässä on keskimääräinen henkilö. Tavallisella, nykyaikaisella - hänellä on kuinka paljon kiinnostusta on vapaa? No yleensä.

Ihmisillä ei ole vapaata huomiota. Ihmiset aina huomiota ... No, ne ihmiset, jotka yksinkertaisesti asuvat jokapäiväisessä elämässä ja yhteiskunnassa, niissä ihmisissä pidämme ihmisiä - heidän huomionsa on aina käytössä. Aina kaikki ovat kiireisiä. Ongelmia, ei ongelmia - yleensä aina. Mutta on ihmisiä, joilla on hieman vapaata huomiota. Mitä nämä ihmiset ovat?

Nämä ovat ihmisiä, jotka siellä ... tietysti monia esimerkkejä ... Tehdään se. Oletetaan kliininen kuolema. Mies koki kliinisen kuoleman, jotkut stressiä, hätätilanteesta, kun hänen huomionsa, kuten läsnäolo, sammutettiin koko yhteiskunnastaan, ja sitten, kun hän palasi takaisin - hänen huomionsa, tietoisuus, - hän ei voi enää olla täysin täysin Valittu, eli yhteys. Hänen huomionsa johonkin prosenttiosuuteen on ilmainen. Tästä hän näkee enemmän, kuulee enemmän. Ja joukko huhuja meni, että kaikki organisaatiot siellä, valtion rakenteet valvovat ja noudattavat tällaisia \u200b\u200bihmisiä.

Tämä on myös hyvä esimerkki lasten autistisesta. Ei ole yhtä kalvoa ja sarjaa lapsen antuilista, jotta se on vain autistinen. Useimmiten 99 prosentissa tapauksista osoittavat nerojaan. He ovat vain heidän huomionsa rikkomista. Heidän huomionsa - sitä ei voi teroittaa ja suhteellisesti jakaa suhteellisesti ympäristöeli koko materiaali maailma. Heidän huomionsa - se kerätään yhdessä kohdassa. He ovat itsessään. Ja tämä huomio - se on aina koottu heidän kanssaan ja kun ne ovat yhteydessä ulkoiseen ympäristöön, heidän huomionsa keskittyy vain siihen. (Koputtaa). Ja hän vain kuulee tämän äänen - hän ei näe, missä se on, mitä tapahtuu, vain tämä ääni. Hänestä tulee heidät. Ja jos ei kuulua, niin jotain muuta. Tämä on täällä hyvin ... jotain sellaista.

- Jos henkilö vapautetaan vai onko se vangittu jotain epätavallista, hän voi tuntea olonsa epämukavaksi? No, eli miten se olisi mukava tila hänelle? Koska jos veri, raha, nudget on se, mikä varastaa huomiota, sitten sama veri, raha, NUD halpa-TV-ohjelmissa liittovaltion kanava voi jatkuvasti nähdä ja ihmiset näyttävät. Onko se nimenomaan keinotekoisesti keskittynyt tai miten?

Periaatteessa ... vain kysymys oli pitkä. Kysymys on mitä?

- Kysymys on, että olisiko ihmiset haluavat alitajuisesti, jotta tämä tapahtui heille niin, että heillä on niin paljon? Ja siksi, ehkä, sarja katselee.

Ei, luonnollisesti ihmiset eivät halua heidän huomionsa heihin. Tässä on hieman erilainen. Luonnollisesti politiikassa mainos ja kaikessa hölynpölyä - tämä on tämä psykologia, sanoisin. Vaikka tietysti psykologit eivät tiedä tätä, mutta silti. Tämä on minulle psykologia. Ja he kaikki tietävät sen, ja kaikki tätä käytetään. Ja joku, joka on jopa jotenkin yhteydessä mainonnan lisäksi, samalla elokuvalla - hän tietää, mitä asioita pitää .... Kävele huomiota. Se on jopa opetettu, samoin, en tiedä, Moskovassa, kaikkien näiden teatterien gitisissä. He opettavat heitä niin, että he ovat, toisin sanoen toimijat, jotka pystyvät hallitsemaan heidän huomionsa. Joten he tavallisesti tunsivat itseään vaiheessa. Lisäksi he opettavat työtä ihmisten huomion kanssa. Eli otat, otat, sanoa, ja sitten - mitä täällä tapahtui?! Tässä on näyttelijä - hän käyttäytyy näin. Selkeä korostus. Sitten tauko, sanoo sitten uudelleen. Eli ne ovat, eli ei. Luonnollisesti se on kaikkialla. Vain kaikkialla jonkinlaista suuntaa. Kaikkialla huomiota kiinnitetään ja kaikki tämä on koulutettu. Jokainen jonkinlainen organisaatio, jonkinlaisessa ympäristössä.

Ja ihmiset, jotka katsovat televisiota luonnostaan, kun joissakin televisio näyttää joitakin käsittämätöntä kohtauksissa kasvot huomiota, luonnollisesti, tämä on tehtävä, jotta voidaan kerätä huomiota. Laita mainos tähän mainokseen ja tehdä rahaa tähän mainokseen. Kyllä, kaikki on niin, ja miten? Huomion hallintaa. Periaatteessa, periaatteessa jopa minä, eli takanani se jäljittää tämän hallinnan huomiota. Mutta minulla on vain hieman erilainen lähestymistapa. Uskon, että eniten, niin pitkälle kuin asun, todellinen, kaoottinen, sitä enemmän se varastaa huomiota kaikille.

- Ja miksi teet sen? Miksi varastaa muiden ihmisten huomion? Joten he kirkkaampi, selkeämmin havaitsi antamasi tiedot?

Heh ... Miksi varastaa huomiota ihmisiin ... No ... Vain televisio varastaa huomiota ihmisiltä, \u200b\u200bluonnollisesti joitain kaupallisia etuja. Minulla on hieman erilainen. Lapsuudestani, kun puhuin ihmisten kanssa, tunsin jotain epämiellyttävää. Kun minä ... Kuvittele: Mies istuu edessäni, ja kerron hänelle jotain tai puhua jotain, ja ymmärrän, että hän ei ole kanssani. Ja tunnen sen. Ja ymmärrän - hän ei ole kanssani. Hän jonnekin ajatuksissa, jonnekin ajattelee jotain. Jotain kokee hänen päänsä ja hän ei ole minun kanssani. Hän vain kertoo minulle "Joo", "Joo", "Joo", ja tämä ei ole niin loukannut tai harmissaan sanan kirjaimellisessa merkityksessä. Ei suorassa. Minä vain ärsyttää minua nämä sanat. No ... eli sanotaan, olin onneton, tiedäthän. Ja tietenkin halusin huomiota hänen ... Kerää se. Aluksi puhuin tällaisten ihmisten kanssa. Otin ja sanoi: "Missä olet? Mikä sinä olet? Hei! Fall! Mitä ajattelit? Miksi niin? Kerää! " Tai vain lakkasi puhumisen. Mutta sitten luonnollisesti, koska todella rakastan kaikkea eri aiheitaOlen kiinnostunut harjoittamasta kaikkea ja tekemään yhteiskunnalliset kokeiluni itselleni ... ja olen aina uhrattu mainelleni, siksi, jos henkilö ei kuullut minua, voisin ottaa ja vain rikkoa lasin seinästä. Välittömästi huomio oli keskittynyt! Niin paljon tämä prosenttiosuus ... No, en tiedä ... 40%, hänen huomionsa tuli yhä tuottavammaksi, vuoropuhelua tehtiin edelleen aiheesta, jota aiomme sanoa niin, puhua. Kun olen rikkonut seinän lasin. Ja ikään kuin eli tämä on tosiasia. Tämä ... Nämä ovat tällaisia \u200b\u200besimerkkejä, eli olen aina käyttänyt sitä lapsuudesta lähtien, kiinnittäen huomiota yleisesti henkilöön, jotta hän on täällä ja nyt ... koska tunsin, kun ihminen lentää pilvessä. Mutta olin mukava, kun joissakin elokuvissa tai jotkut elävät tarinat vahvistettiin siitä, mitä tein. Koska yksi Amerikan presidenttiistä, kun hän tuli ... Kun hän keräsi luennon tai kokous oli tapahtunut, hän usein vitsaili ja ennen lähettämistä, otti ja sanoi: "Tänään tappoin jonkun siellä." No, eräin isoäiti tai äiti. En ehdottomasti muista, mitä puheenjohtaja ja joka sanoi niin. Mutta kohta on, että olen jo ollut minun, sanotaan, että lukijat sanoivat siitä. Mitä: "Sasha, aivan kuten sinä, tein." No ... Ja nyt, näet, ei väliä kuinka, en ole yksin. Eli se ... tämä, sanotaan, kapeilla ympyröillä kaikki on hyvin ymmärretty, mitä huomiota on.

"Mutta sitten osoittautuu, että esimerkki sopii Nikita Khrushcheville YK: n kokoonpanossa, joka poisto podiumia pitkin. Joko, kuten se oli, repäisi mallin, kun kaikki siististi, hiljaa, rauhallisesti sanoi ja herätti huomiota siihen, mitä hän sanoi.

- Sitten niin. Tietäen kaiken tämän, onko henkilö jotenkin voi itsenäisesti hallita hänen huomionsa? No, eli tehdä niin, että ulkoisissa ärsykkeissä hän on täällä, Baran ei reagoi, mutta se meni? Jotain voidaan tehdä siitä?

Voit jakaa sen kahdelle kysymyksille. Vai onko tämä kysymys, voiko henkilö hallita hänen huomionsa itse ja mitä se antaa hänelle? Tai toinen kysymys ... Kuinka ei ärsytä? Koska nämä ovat erilaisia \u200b\u200basioita. Koska jos kerron teille, voivatko hän hallita - siellä on yksi ... ja ei aio ärsyttää - aivan toinen.

- No, niin voit kysyttävää, esimerkiksi ...

Hyvä, anna hallinnasta.

Eli henkilö, mies ... Hän voi ... Hän voi ... sanotaan niin, tehdä hänen huomionsa ja tehdä luettelon siitä, mitä hän provosoi, että hän varastaa hänen huomionsa, että hän välittää siitä, mitä hän halusi häntä. Ja sama on se, että täällä, juuri asia on ensimmäinen kiipeily - se on tärkein. Tämä on tärkein, se osoittautuu, ärsyke. Ja tämä on, että hän ei tiennyt. Toisin sanoen hänen on tiedettävä. Toisin sanoen hänen on päinvastoin mennä kasvokkain tähän ongelmaan tähän pelkoon tähän ärsyttävään. Tämä on, jos sanotaan, että henkilö varastaa huomiota, siellä en tiedä, polkupyöriä - hänen on sovitettava. Muussa tapauksessa hän on edelleen vertaansa vailla. Muussa tapauksessa se varastaa aina huomionsa. Se on toisaalta hyvä, että henkilöllä on jotain varastaa lainkaan oikea elämä. Miksi? Koska hän on ... se on hänen kehityksensä. Tässä ovat ihmiset monet sanovat, että he eivät tiedä mistä mennä, miten kehittää mitä tehdä. Ja kaikki kaikki on selvä. Jos olet aina klikkaa televisiota tai lazaa internetissä, kiinnitä huomiota lintuihin, sinun täytyy tietää se. Siinä kaikki. Jos olet joka kerta, kun olet kiivetä internetiin, ärsyttää ... En tiedä ... televisiossa "DOM-2", sinun täytyy tietää se. Toisin sanoen myös sanoa sen. Ei kirjaimellisesti, että sinun täytyy mennä tähän lähetykseen. Siellä ei ole ongelmaa. Se ärsyttää häntä jotain muuta. Joten ihmiset. Joten hän ei ymmärrä niitä. Joten hän tarvitsee näitä ihmisiä ymmärtämään. Joten, löytää ja kommunikoida heidän kanssaan. Tai keskustele ihmisten kanssa, jotka katsovat tätä ohjelmaa. Toisin sanoen tarvitset ... On välttämätöntä tunkeutua siihen, koska tämä on se, mikä varastaa huomiota, se tarkoittaa, että olet heikko tähän, se tarkoittaa, että et tiedä. Koska kun henkilö todella ymmärtää, se on tietoinen siitä, se ei ole kannattavaa. Ja siellä on koko joukko esimerkkejä. Loppujen lopuksi henkilö ... Joten mainitsen nyt esimerkin, kyllä, että henkilö varastaa huomiota. Mutta loppujen lopuksi se ei varastaa sitä, että koira, esimerkiksi nyt ... En tiedä siellä ... että naapuri kävelee koiralla ja koira ikkunat näytti ... Hän ei välitä. Mutta joku ei välitä. Ja tämä on vain - joku tehdä jonkun kanssa, ja joku ei välitä - tämä on indikaattori ihmisten eron, eli niiden kehityksessä. Toisin sanoen tämä on heidän huomionsa aste. Missä määrin, mikä varastaa heidän huomionsa. Ja vain ihmiset, joilla on alhainen kehitys, esimerkkinä voi uhrata ystävyyttä, perhettä, louhoksen vain jonkin verran epäuskallista konfliktia. Toisin sanoen yksi henkilö katsoi toista, paidan siellä ... paita yläpuolella nauroi, se sattuu mies, heidät loukkaantuivat toisiaan, neuloa. Miksi kaikki tapahtuu? Huomio! Koska he ... nämä ovat heidän huomionsa! He varastavat huomiota ulkomuotoHe varastavat heitä huomiota tähän henkilöön, ja täällä he ovat piilossa. Jos sitä ei ole maalattu, rumpu. Voin jopa mennä alas kadulle nyt ja en välitä, että jotkut pojat antavat saippuakuplia. En edes näe niitä. Mutta näen jotain muuta. En ole vielä mitään ihmisiä nyt. Ja nyt sinun täytyy ajatella sitä: Mitä näet, kun lähdet talosta? Tämä on tärkeää, ja tämä on välttämätöntä tietää. Toisin sanoen uskon, että ensimmäinen. Tämä on vastaus kysymykseen, kyllä. Ensimmäinen vastaus kysymykseen on se, mitä sinun tarvitsee ensin työskennellä tämän luettelon, kuvittele huomiota siihen, että se varastaa huomionne.

Toinen vaihe huomion kehittymisessä on yksinkertainen. Sinun täytyy irrottaa kaikesta. Eli mitä vaihtoehtoja. Yksi vaihtoehdoista eli henkilöllä on huomiota - se on yhteiskunnassa. Se on yhteydessä kaikkeen. Yksi tekniikoista, jotka annoin ihmisille, istuu vain wc: ssä, täydellinen pimeys, täydellinen hiljaisuus. Tunti vain lähellä ja istu wc: ssä. Ilman liikkumista ilman puhelinta. Tunti, kaksi. Mies istuu alas, ja hän ... hänellä on huomiota siihen joka tapauksessa jonnekin. Tämä on vain riippuvuus, ennen kaikkea. Henkilöllä on huomiota ... eli monet jopa ristiriidat ja riidat, että joka päivä johtuu siitä, että he ovat niin kulutettu heidän huomionsa. Jokaisella on se jotain. Ja tässä on ydin, mitä kuvittelee - henkilöllä on huomiota puhelimeen, internetissä, työskentelemään, jossakin muussa, jotain muuta, jotain muuta. Ja yhtäkkiä hän lukitsee yhden potin kaksi tuntia pimeässä ja hiljaisuudessa. Henkilö alkaa niin, sanotaan niin ... se alkaa käynnistää uudelleen päähänsä. Todella paljon. Koska hänellä on huomiota, alkaa vapautua, koska kaikki aistit eivät ole tyytyväisiä. Huomiota on yhä enemmän, eikä hän tiedä, mistä se tekee. Ajatukset alkavat purkaa kaikkea häneltä: se on sitten yksi, sitten toinen, sitten lapsuuden muistoja, sitten joitakin pahoja ajatuksia, sitten jotkut vulgaariset ajatukset, sitten enemmän ... eli koko lika ulkona alkaa lähes saada ulos. Toisin sanoen tämä tapahtuu henkilön kanssa, joka on vain tavallinen primitiivinen henkilö tavallisesta, materiaalista, todellisesta, sosiaalisesta rauhasta sen kehitystason kanssa. Nyt, jos se on niin, jos hän tekee, hän näkee kaiken ... Ensinnäkin hän näkee, miten se riippuu hänen huomionsa ... koska se on tajuton ja kuinka hänen huomionsa varastetaan itsestään. Ja jos henkilö tekee joka päivä tai joka toinen päivä tai kerran viikossa tällainen tekniikka - hän on yksinkertainen, siinä ei ole mitään yliluonnollista, mutta se on erittäin vahva. Todella vahva. Koska jos henkilö tekee usein, hän oppii hallitsemaan huomionsa. Hän ensin alkaa huomata, että hän varastaa, hänen huomionsa.

Toinen - Hän oppii olemaan vapaata huomiota. Toisin sanoen tarvitset ... eli nämä ihmiset, jotka ..., jotka huomioivat aina yhteiskunnan tai elämän, nämä ihmiset, ne ovat vaikeita virrata yhdessä paikassa. Tämä on vain ihmisiä, jotka ovat kaikki varastettuja. Nämä ovat sosiaalisia ihmisiä, materiaalia. Kuka on ilmainen huomio - nämä ihmiset, heidän asettavat vähintään viisi tuntia suljettu huoneHe odottavat rauhallisesti siellä. Koska ne ovat aina koonneet yhteen pisteeseen. Tämä on useimmiten luovia ihmisiä. Tämä on vain ihmisiä, jotka ovat täydellisiä. He voivat turvallisesti istua ja kirjoittaa kuvia viidestä tuntia. Ja laittaa materiaali, sosiaalisesti aktiivinen henkilö, joka on aina kattaa huomiota eri tilanteissa, on aktiivisesti niin, tässä on istutettu kirjoittamaan kuva viisi tuntia. Kyllä, hän lopettaa kaksikymmentä kertaa! Tuo juoda sitten laittaa se, sitten jotain muuta, sitten jotain muuta. Hän keksiä miljoona syytä! Se on kauhistuttava, whining ja ei vielä etsi. Ja täällä sellaiset ihmiset, jotka eivät voi istua, ja muista oppia täydellisyyttä. No, kuten se oli ... sanon, jos näin, sanotaan, että tällaiset tiedot, jonnekin kirjassa, kyllä, luen, ja olisin tällaisen aktiivisen, sosiaalisen ja Materiaali henkilö, olisin pakottanut istumaan itsesi kuukaudeksi. Koska jos kuukausi päivittäin kaksi tuntia täällä on niin lähellä ilman kaikkea, kuukaudessa tulen viisi kertaa vahvempi. Se on viisi kertaa vahvempi! Tunsin kaikki sitten. Minulla on hullu muisti, minulla on hullu huomiota, hulluja kolletteja, en vastaa kaikkeen, eli aion ottaa tietoisia päätöksiä. Näen tilanteen sivulta. Se on hyvin, se on kuin ... pirun, henkilö todella järkyttää!

Ja kun henkilö asuu tässä ... varastetulla huomiolla yhteiskunnassa ja jokapäiväisessä elämässä hän asuu lainkaan, hän nukkuu. Toisin sanoen hän asuu koneessa. Ja niin osoittautuu, että toinen osoitin, vastaus kysymykseen, kyllä \u200b\u200b", miten hallitsee huomiota?", Eli alkanut. Täällä aloittaa toinen toinen osoitin on täällä.

Kolmas vaihtoehto. Nopeasti nyt kerron siitä, lisää. Kolmas vaihtoehto on, jos henkilö ... No, hän itse ei tietenkään voi. Se on jo enemmän kuin minä, minusta. Toisin sanoen se on, jos tämä henkilö antaa jotain, että hänen huomionsa päättää. Ja luo keinotekoisen CHP: n tai ... No, jotain. Toisin sanoen näyttää hänelle jotain, joka on tärkeämpää kuin kaikki ympärillä. Vaikka se tapahtuu useimmiten ihmisten kanssa.

Toisin sanoen, jos tapaan miehen kanssa. Henkilö asuu hänen Mirkassa, Gadgetien maailmassa, sanotaan. Otan ja aloittaa tämän maailman tämän maailman, kuten sormien klikkaus. Kuvailen kaikkea: Kuinka hänen kansansa käyttäytyvät kuin hän ajattelee, että hän huolestuttaa häntä, että hän haluaa, että hän oli lainkaan. Kaikki, hän on järkyttynyt. Hän on varastettu minulle. Voimassa, eli minä, näyttää siltä, \u200b\u200bei näyttänyt mitään. Toisin sanoen sanoja. Ja tässä valtiossa hänet julkaistaan \u200b\u200bvain. Eli hänen huomionsa vapautetaan aikaa siitä, mitä se on aina hänelle joka päivä. Tämä on myös hyödyllinen. Toisin sanoen se on hyvä. Koska jos henkilöllä on usein pitkä aika, se on täysin käytetty, on samassa asemassa, eli yhteiskuntaan käytetty, niin tällaisten ihmisten elämä, järjestelmä, luo hätätilan. Joten henkilöllä on huomiota siihen aikaan, kun se sammuu, jotta henkilö menee itselleen vähän ja palasi sitten. Koska muuten se on täysin ylimielinen, täytä. Ja siksi ihmisille on syntynyt ongelmia. Jos tiedät tämän aiheen, jos katsot elämää ja aloitat vapaaehtoisesti henkeä, ei ole mitään ongelmia elämässä lainkaan.

Varoitus on ominaista suunta ja keskittyminen psyykkeen työ laitoksessa. Se valitaan eläimillä tahattomasti, mutta ihmiset ovat tietoisesti.

Huomiota monille tuntuu mahdottomalta. He ovat vakuuttuneita siitä, että esineet joko tallentavat itse tai vaativat liiallisia tahtoja.

Kyvyttömyys hallita huomiota

Vain riippuvaisia, paljon maailmaa on unohdettu. Yleensä ihmiset, jotka eivät hallitse ihmisiä, ovat huonompi kuin tieto, lapset osoittavat suhteellisia alhaisia \u200b\u200btuloksia koulussa, aikuiset ovat häiriöitä pitkäkestoisten tapahtumien vuoksi (he sanovat edelleen - "En tiedä miten päästää irti tilanne ").

Huolimatta huomiota kiinnitetään harvoin. Pääsääntöisesti henkilö on vakuuttunut siitä, että se keskittyy houkuttimeen aiheeseen, että tämä tapahtuu tahattomasti. Tämä ei ole aivan niin. Henkilö suorittaa huomion hallintaa, se on valtuudet keskittyä, vaihtaa, säilyttää huomiota - sekä omat että muut.

Hoito - kyky keskittyä, keskittyä ja säilyttää mielivaltaisesti valitulla esineellä - tämä on persoonallisuuden laatu. Joten, sitä voidaan kehittää ja oppia hallitsemaan.

Se on tarpeen lapsuuden jälkeen, koska sen korjaus aikuisessa on pitkä prosessi. Tarkkaus heikkenee ajan myötä, joten tarvitaan säännöllistä erikoiskoulutusta ja luokkia.

Hajallaan - Antonym Huomio. Hajallaan olevat ihmiset eivät pysty nopeasti navigoimaan tarvittaessa, tiivistelmä tarpeettomista tiedoista.

Mobiointi

Huomioi huomiota - yksi itsemurhojen tavoista. Ajankohtaisesti kannattaa vastata kysymyksiin itsellesi "Mitä minä teen tällä hetkellä?" ", Miksi teen tämän?", "Ivestoin resursseja?" Onko nyt tarpeen? "," Viime kerralla - 10 minuuttia tai puoli tuntia? "," Onko se syytä jatkoa? ".

Joskus vastaukset ovat hämmästyttäviä, koska alkuperäinen tavoite oli täysin erilainen. Mutta se osoittautui unohdetuksi, ja toiminnan lopussa sitä ei saatu siihen, mitä tarvitaan. Se tapahtui poissaolon vuoksi, huomion puutteesta. Tämä selittää myöhästyneisyyden, elämän epäonnistumisen, virheiden, ihottumien ratkaisu - Usein henkilö ei tee sitä, mitä ei tarvittaessa.

Kiinnikkeiden kiinnittäminen tapahtuu tahattomasti, mutta hyvässä harjoituksessa on helppo palata tarvittavaan kohteeseen. Luokkien on oltava säännöllisiä. Aikuiset sopivat samoihin huomioihin kuin lapset: Etsi kirjeitä tai numeroita muun symboleihin (tällaisia \u200b\u200bpalapelejä kutsutaan Philvordsiksi), harkitse ihmisiä punaisissa kengissä, seurata tietyn sanan uutisraportissa.

Itsesääntely

Tarvitaan tarttua huomiota myös itsesääntelyyn. Se edellyttää huomiota ja keskittymistä vaadittuun tai häiriötekijöihin ei-toivotuista.

Esimerkiksi fyysinen kipu johtaa siihen, että huomiota kiinnitetään paikalleen tai kehoon, joka sattuu. Sen lisäksi, että tuskaa, koska kaikki psyymän resurssit heitetään sen tunteeseen, on lisäksi hermostuneisuus, ahdistus.

Ja jos on kiinnitettävä huomiota kivun lähteestä jotain muuta, mikä vaatii henkistä työtä, sitten kivulias poistetaan. Yritä lukea tuntemattoman tarinan ääneen, siirtää teksti vieras kieli Tai takaisin, ratkaise matemaattinen tehtävä.

Harjoituksia

HARJOITUKSEN YKSITYISKOHTAISET HUOMAUTUKSET TOTEUTTAA HUOMIOON minuutista. Tarvetta tarkastella esimerkiksi monotonisesti liikkuvaa aihetta, myötäpäivään, rumpu pesukone. Määritä liikkuvan kohteen mietiskelyä, siirry kiinteään. Ottaen huomioon kohteen muutamassa minuutissa on tärkeää huomata sen ominaisuudet. "Lasi on puoleen lasi - lasi, jossa on vanteet lasin reunasta, sijaitsee senttimetrin etäisyydellä - lasi 8 kasvot - lasillinen läpinäkyvä - lasillinen sinertävän läpinäkyvää Lasi märkä "- Näin tietoinen aihe-tutkimus näyttää tästä. Masteringin jälkeen he tarvitsevat hallita henkinen mietiskely: Kuvittele kaikki tunnistetut ominaisuudet. Tämä on erinomainen muisti.

On välttämätöntä aloittaa harjoitukset henkistä mietiskelyä samassa paikassa, jossa luokkia siirrettiin kiinteällä aiheella, kun olet mennyt toiseen paikkaan.

Yleensä avainten tai käsineiden löytäminen, ihmiset sopivat sisäänkäynti Ja ketju on rakennettu: "Tulin - avasi oven - laitoin vedenkeitin (tehdä sen, sinun täytyy vapauttaa kätesi avaimilta) - Heitti avaimet ikkunaan." Menetelmä toimii tahatonta huomiota ja muistia. Se on hyödyllistä aika ajoin järjestää tällaiset "matkat menneisyyteen", vaikka sinun ei tarvitse etsiä mitään.

Hyödyllinen akustinen harjoitus. Kadulla on tarpeen lyhyen ajan, vähitellen kasvattaa sitä kussakin oppitunnissa, kuuntele koiraa, Tweet Sparrow, naapurimaiden rakentamisen melu. Tämä taito auttaa levittämään huomiota oppitunnissa, luennoilla, tärkeässä keskustelussa. Hän on hyvä kotikeille, jotka eivät joskus muista elokuvan sisältöä.

Tactile Sensations Nosta myös huomiota, joten se on hyvin tutustunut aiheisiin kosketukselle.

Sama koskee hajuja ja makuja, vaikka jälkimmäinen harvoin toimii tapaa tietää todellisuutta.