बहुत बार, परिपक्व उम्र की महिलाएं खुद से सवाल पूछती हैं: युवा दिखने के लिए 50 के बाद कैसे कपड़े पहने? और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि हर महिला हर समय पुरुषों के लिए वांछनीय और अन्य महिलाओं के लिए तेजस्वी बनना चाहती है। इस लेख में, हम प्रत्येक महिला को उसके रंग को समझने, उसकी शैली के अनुकूल होने में मदद करेंगे, और सामान्य तौर पर, हम आपको अनूठा दिखना सिखाएंगे।

गुणों पर जोर कैसे दें

सही मायने में स्टाइलिश कपड़े पहनने के लिए, प्रत्येक महिला को अलमारी चुनने के लिए तीन बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए: उच्च गुणवत्ता, महान कपड़े और प्राकृतिक रंग... 50 से अधिक महिलाओं को कैसे कपड़े पहनने हैं, इस सवाल का जवाब आसान है। शानदार दिखने के लिए, आपको एक या दो उज्ज्वल सामान पर ध्यान केंद्रित करते हुए, न्यूनतम परिष्करण और सख्त कट वाले संगठनों का चयन करना चाहिए। रसदार विशेषताओं में से एक स्कार्फ, चश्मा, बड़े बैग, झुमके और मोती हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इसे उनकी संख्या के साथ ज़्यादा न करें और यह जानें कि उनमें से प्रत्येक का उद्देश्य क्या है।

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चश्मा चुनते समय, आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि चयनित फ्रेम चेहरे को फिर से जीवंत कर सकता है और इसे पुराना बना सकता है। बड़े बैग बहुत सुविधाजनक होते हैं, और यदि आप इस तरह के क्लासिक-आकार की एक्सेसरी चुनते हैं, तो यह एक जीत का विकल्प होगा। स्कार्फ इस अर्थ में एक बहुत ही उपयोगी सहायक उपकरण हैं कि वे रंग को ताज़ा करते हैं, त्वचा की खामियों को छुपाते हैं और सामान्य रूप से, छवि में लालित्य जोड़ते हैं। गहनों का चुनाव भी पूरी तरह से संतुलित होना चाहिए। अद्वितीय क्लासिक लुक बनाने के लिए डिजाइनर या तो झुमके या मोतियों को चुनने की सलाह देते हैं। साहसी महिलाओं के लिए अवंत-गार्डे बड़े पैमाने पर गहने बहुत उपयुक्त हैं, लेकिन आपको अपनी छवि को बहुत अधिक नहीं बनाना चाहिए।

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वास्तविक रंग

सही ढंग से चुने गए रंग हर लुक में बहुत अहम भूमिका निभाते हैं। आपको केवल पर भरोसा नहीं करना चाहिए फैशनेबल रंगमौसम - वे अपनी उपस्थिति के साथ एक क्रूर मजाक खेल सकते हैं। उदाहरण के लिए, नील लोहित रंग का, जो समय-समय पर मौसम के फैशनेबल रंगों में पहली पंक्तियों पर कब्जा कर लेता है, हर किसी की उम्र और हमेशा होती है, इसलिए इसे केवल एक सुरुचिपूर्ण स्पर्श के रूप में विस्तार से उपयोग करने लायक है। आयु पट्टी को रीसेट करने के लिए, बदले में, निम्नलिखित रंग मदद करते हैं:

1. सभी प्राथमिक रंगों के पेस्टल या धुले हुए हल्के रंग।
2. आड़ू, दूधिया, हल्का गुलाबी।
3. टकसाल, बकाइन, सुस्त पीला आसानी से छवि के मुख्य पैलेट पर कब्जा कर सकता है।
4. के बीच में गहरे रंग, आपको हरे, नीले, भूरे और वाइन पर ध्यान देना चाहिए।

बहुत बार, यदि वे 50 की उम्र में फैशनेबल कपड़े पहनना चाहती हैं, तो महिलाएं स्टैम्प रंगों की ओर रुख करती हैं: चमकदार लाल और समृद्ध काला, जो एक अस्वीकार्य गलती है।

एक्सेसरीज में इन रंगों का सबसे अच्छा इस्तेमाल किया जाता है। आपको बहुरंगी और बड़े प्रिंटों को भी छोड़ देना चाहिए, क्योंकि वे परिपक्व उम्र की महिलाओं पर हास्यास्पद लगते हैं। यदि वरीयताओं में से एक पिंजरा या एक पट्टी है, तो यह छोटा होना चाहिए, जो ज्यामितीय आकृतियों और पुष्प डिजाइनों पर भी लागू होता है।

छोटी महिलाओं के लिए कैसे कपड़े पहने

ग्रोथ सबसे ज्यादा है महत्वपूर्ण मानदंडछोटी महिलाओं के लिए कपड़ों की पसंद में, इसलिए अक्सर यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल होता है कि 50 से अधिक उम्र की महिला को कैसे कपड़े पहनाए जाएं, अगर महिलाओं के कपड़ों का सबसे सामान्य रूप - कपड़े और स्कर्ट - केवल पोषित सेंटीमीटर चुराता है। स्टाइलिस्ट का मानना ​​है कि ऐसे में आप वर्टिकल स्ट्राइप वाले आउटफिट्स चुन सकती हैं। यह कदम सिल्हूट को थोड़ा फैलाएगा, जिससे छोटी महिलाओं को अच्छा दिखने की अनुमति मिलेगी। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि चयनित शर्ट या हल्के ब्लाउज में स्टैंड-अप कॉलर में समान गुण होते हैं।

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सुडौल महिलाओं को कैसे कपड़े पहनाएं

महिलाओं के साथ सुडौलआपकी अलमारी में ढीले कपड़े और फ्लेयर्ड ट्राउजर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, किसी को "मुक्त" और "फांसी" की अवधारणाओं के बीच अंतर करना चाहिए, क्योंकि कपड़े स्पष्ट रूप से होते हैं बड़े आकारकेवल स्थिति को खराब कर सकता है। हुडी केवल उन लघु महिलाओं के लिए उपयुक्त हो सकती है जो नेत्रहीन रूप से अपने लिए कुछ किलोग्राम जोड़ना चाहती हैं। एक और चरम है तंग-फिटिंग, तंग कपड़े, जो केवल आकृति और त्वचा की सभी खामियों पर जोर देगा।

रंग के लिए, सुडौल महिलाओं को अपना ध्यान मोनोक्रोम टोन पर लगाना चाहिए जो मौजूदा रूपों को नेत्रहीन रूप से पतला करते हैं।

एक उत्कृष्ट विकल्प न केवल एक स्टाइलिश के रूप में एक तंग बनियान होगा, बल्कि एक विवरण भी होगा जो सभी खामियों को छुपाता है। स्ट्रैप या रैप ड्रेसेस बिना कमर वाली महिलाओं को इसे वापस लाने में मदद करेंगी, और एक ऑफसेट कमर एक जीत होगी। रफल्स, फ्लॉज और रफल्स फिगर को और भी अधिक चमकदार बनाते हैं, इसलिए, जैसे सजावटी तत्वबड़े आकार वाली महिलाओं से बचना चाहिए।

देने लायक क्या है

50 की उम्र में स्टाइलिश दिखने के लिए आपको बचना होगा चमकीले रंगऔर ढेर सारे शेड्स जो इस उम्र में अजीब लगते हैं। इसके अलावा, आपको रफ़ल्स, फ़्लॉज़ और अन्य चमकदार सजावट के साथ दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि कपड़े सजाने के ऐसे तरीके आंकड़े में अतिरिक्त पाउंड जोड़ते हैं। अनुपयुक्त अलमारी आइटम हैं:

• सेक्विन, स्फटिक;
• कपड़ों पर अश्लील शिलालेख;
• भारी प्रिंट।

पचास से अधिक उम्र की महिलाएं हमेशा यह नहीं समझती हैं कि मिनी स्टाइल के कपड़े, जिसमें लो-कट जींस, मिनी-स्कर्ट और टॉप शामिल हैं, उन पर भयानक लगते हैं, साथ ही एसिड रंग, जिन्हें सामान्य रूप से वर्जित के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए। फेयर सेक्स जितना वापस पाना चाहता है, प्रारंभिक वर्षों- आपको कपड़ों का चुनाव सोच-समझकर करना चाहिए और याद रखना चाहिए कि एक महिला के पास हमेशा जोर देने के लिए कुछ न कुछ होता है। कपड़ों के डिजाइनरों की कुछ सिफारिशों में सस्ते और खराब बुने हुए सामग्रियों, यूनिसेक्स कपड़ों और खेलों से परहेज करना शामिल है। एक महिला, सबसे पहले, एक महिला होनी चाहिए, न कि स्पंज जो सभी नवीनतम युवा प्रवृत्तियों को अंधाधुंध अवशोषित करती है।

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एक सुंदर उम्र में, कई महिलाओं को सुंदरता को अश्लीलता से अलग करना बहुत मुश्किल लगता है, और इस रेखा से बहुत सावधान रहना चाहिए। अश्लील माने जाने वाले तत्वों को पहनना मना नहीं है, क्योंकि कब सही उपयोगवे पूरी छवि का एक उज्ज्वल आकर्षण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, लेदर पैंट या लेपर्ड-प्रिंट लेगिंग आमतौर पर लुक में अश्लीलता जोड़ते हैं। लेकिन, बदले में, न्यूनतम ट्यूनिक डिज़ाइन या एथनिक ब्लाउज़ के साथ सही संयोजन के साथ, आप एक आधुनिक और सुरुचिपूर्ण रूप प्राप्त कर सकते हैं।

आपको कौन सी रंग योजना सबसे अच्छी लगती है?

पेस्टल शेड्सगहरे शेड

यह समझना महत्वपूर्ण है कि तेंदुआ प्रिंट अपनी आक्रामकता और अश्लीलता और आधुनिकता के बीच की महीन रेखा के कारण कपड़ों का एक जोखिम भरा टुकड़ा है।

लुक में कुछ हल्की चंचलता जोड़ने के लिए, बेल्ट, सनग्लास फ्रेम, क्लच या पर्स, स्कार्फ, जूते और गहनों जैसे एक्सेसरीज में एनिमल ट्रिम का इस्तेमाल करना एक बढ़िया विकल्प है। यह मत भूलो कि मोनोक्रोम कपड़ों पर पशु प्रिंट के साथ केवल एक या दो तत्वों का उपयोग करना उचित होगा। प्रिंट की लगातार पुनरावृत्ति के मामले में, बनाई गई छवि हास्यास्पद और बेवकूफ दिखाई देगी।

चमकदार पत्रिकाओं या फिल्मों को देखते हुए, कई अनजाने में परिपक्व महिलाओं की उपस्थिति पर ध्यान देते हैं। उनमें से कुछ, 50 साल की उम्र में भी, 35 साल के बच्चों से भी बदतर नहीं दिखते। इसे ग्राफिक संपादकों में छवियों के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। हालाँकि, कैमकॉर्डर को मूर्ख नहीं बनाया जा सकता है। उपकरण अनैच्छिक रूप से सबसे अधिक भी देता है मामूली दोषप्रकट करता है और उन्हें दृष्टिगत रूप से अधिक स्पष्ट बनाता है।

वास्तव में, सब कुछ सरल है। का पालन करना चाहिए आसान टिप्ससक्षम विशेषज्ञ जो जानते हैं कि 50 साल की उम्र में एक महिला कैसे छोटी दिखती है।

आहार और उतराई

उचित पोषण और हानिकारक उत्पादों की अस्वीकृति चेहरे से 5-7 साल तक मिटाना संभव बनाती है।आहार विटामिन, खनिज, फैटी एसिड ओमेगा 3, 6, 9, प्रोटीन, फाइबर से संतृप्त होना चाहिए। उन्हें खेल पोषण या सिंथेटिक विटामिन परिसरों से बदलना असंभव है। पोषण पूर्ण और संतुलित होना चाहिए।

इसके लिए ताजी मौसमी सब्जियां और फल, मांस और मछली की कम वसा वाली किस्में, अनाज, सूजी को छोड़कर, बीन्स, डेयरी उत्पादों का चयन किया जाता है। मांस को सोया से बदला जा सकता है, इसमें महत्वपूर्ण मात्रा में प्रोटीन होता है। दूध को त्यागना होगा। यह शरीर द्वारा खराब अवशोषित होता है, बलगम बनाता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

सब्जियां न केवल विटामिन का स्रोत हैं, बल्कि फाइबर भी हैं। वे आंतों और संपूर्ण जठरांत्र प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस उम्र में आंतें यौवन की तरह काम नहीं कर पाती हैं। उसे मदद की जरूरत है और फाइबर काम आएगा।

शराब पीने से बचना चाहिए या कम से कम करना चाहिए।शराब तरल पदार्थ को निकालती है और शरीर में विटामिन सी की मात्रा को कम करती है, जो अनिवार्य रूप से त्वचा, आंतरिक अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती है। यही बात निकोटीन पर भी लागू होती है, जो रंग को खराब करती है और रक्त वाहिकाओं की नाजुकता को बढ़ाती है।

कई उत्पाद वास्तव में युवाओं के अमृत हैं और शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से रोकते हैं:

• प्रून्स।फल विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। इसमें अच्छे एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो अपशिष्ट उत्पादों और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं, समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं। मुख्य बात इसका दुरुपयोग नहीं करना है। प्रतिदिन कुछ फल शरीर के लिए पर्याप्त हैं।
• किशमिश।सूखे अंगूर त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। दिन में कुछ चम्मच शरीर के लिए काफी हैं। उन्हें पनीर में जोड़ा जा सकता है या दूसरे नाश्ते के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। किशमिश का सेवन सुबह के समय किया जाता है।
• पत्ता गोभी।ब्रोकली, बीजिंग या पारंपरिक से शरीर को होगा फायदा सफ़ेद पत्तागोभी... वे विटामिन के स्रोत हैं।
• सफेद और हरी चाय।पेय चयापचय को उत्तेजित करता है और इसमें एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है।
• साइट्रस।फल विटामिन सी के स्रोत हैं, जो पुनर्जनन प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है, रक्त सूत्र में सुधार करता है और एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इनके इस्तेमाल से इंसान छोटा दिखता है।
• दलिया।दलिया शरीर को आवश्यक पदार्थ प्रदान करता है, ऊर्जा देता है और छुटकारा पाने में मदद करता है अधिक वज़न... सुबह तैयार होने के तुरंत बाद पकवान का सेवन किया जाता है।

अंतिम भोजन सोने से 3 घंटे पहले नहीं होना चाहिए। खाने के बाद तुरंत सोफे पर न लेटें। टहलने जाना या घर के कुछ पारंपरिक काम करना बेहतर है। इस प्रकार, कैलोरी पक्षों पर जमा नहीं होगी।

ऐसे वर्षों में, कई महिलाओं को हार्मोनल परिवर्तन, रजोनिवृत्ति का सामना करना पड़ता है। इस स्थिति को कम करने के लिए आहार में अलसी को शामिल करने की सलाह दी जाती है। सुबह खाली पेट एक चम्मच वीर्य का सेवन करना चाहिए।

तरल पदार्थ पीना

50 साल की उम्र में युवा दिखने के बारे में बात करते समय, आपको पानी के बारे में नहीं भूलना चाहिए। उम्र बढ़ने के साथ कोशिकाएं नमी खो देती हैं। इसी समय, स्वर और लोच कम हो जाती है। इससे झुर्रियों का निर्माण होता है, त्वचा का झड़ना, तथाकथित मक्खियों की उपस्थिति होती है, जिन्हें ठीक करना मुश्किल होता है।

मदद देना त्वचाऔर पूरे शरीर के लिए, हर दिन पर्याप्त मात्रा में स्वच्छ, गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना आवश्यक है। मात्रा की गणना शरीर के वजन के आधार पर की जाती है। प्रत्येक किलोग्राम के लिए आपको 40 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है। यानी 50 किलो वजन के साथ शरीर को 2 लीटर की जरूरत होती है।

पहला गिलास सुबह सोने के बाद पिया जाता है। इसके अतिरिक्त, आप नींबू के रस की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। यह आपके मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

अच्छी नींद

एक अच्छी नींद एक महिला की भलाई और एक खिलते हुए रूप की कुंजी है।एक सपने में, शरीर आराम करता है और ठीक हो जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोना चाहिए। विशेषज्ञों को 22.00 बजे आराम करने की सलाह दी जाती है। इस समय के दौरान सोना अधिकतम विश्राम में योगदान देता है। यह किसी व्यक्ति की जैविक घड़ी के कारण होता है।

तकिए पर सोना और केवल चेहरा ऊपर करना आवश्यक है। आपके पेट या बाजू के बल सोने से त्वचा पर सूजन, चोट के निशान और सिलवटें बनने लगती हैं।

साथ ही दोपहर में एक महिला 1-2 घंटे आराम कर सकती है। हालांकि, इस समय को रात के समय से नहीं काटा जाता है।

दिन के बीच में आपको पांच मिनट आराम करना चाहिए। इस समय आपको बस मौन में बैठकर कुछ अच्छा सोचने की जरूरत है। ध्यान विश्राम को बढ़ावा देता है।

कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप आराम से संगीत चालू कर सकते हैं या पानी डालने की आवाज़, हल्की सुगंधित मोमबत्तियां, लुढ़कती लहरों के साथ समुद्र तट की कल्पना कर सकते हैं।

शारीरिक व्यायाम

50 वर्षों से, एक व्यक्ति के पास अब वह ऊर्जा नहीं है जो 3-4 साल पहले थी। हालांकि, शरीर को अच्छे स्वास्थ्य में रखने के लिए कम से कम व्यायाम की न्यूनतम मात्रा करना जरूरी है। आपको जिम में बारबेल से अपने शरीर को प्रताड़ित करने की जरूरत नहीं है। लंबी सैर करना काफी है। यह मांसपेशियों को टोन करने और रक्त को ऑक्सीजन देने में मदद करेगा। गर्म मौसम में, सुबह या शाम को चलने की सलाह दी जाती है, जब सूरज बहुत सक्रिय नहीं होता है। आप चलने के लिए दोस्तों या किसी प्रियजन को आकर्षित कर सकते हैं।

एक टोंड फिगर यौवन से जुड़ा होता है, इसलिए बाहर से यह कहना असंभव है कि ऐसी महिला कितनी उम्र की है।

चेहरे के लिए जिम्नास्टिक

कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने एक तरह का फेस जिमनास्टिक विकसित किया है जिसे फेस बिल्डिंग कहा जाता है।सरल व्यायाम करने से मांसपेशियों को मजबूत करने, महीन झुर्रियों को दूर करने और त्वचा की लोच बढ़ाने में मदद मिलती है।

सबसे सरल आंदोलनों में एक मुस्कान, एक मोमबत्ती या सिंहपर्णी पर उड़ने की नकल करते हुए होंठों की गति, "ओ" अक्षर का जप करना आदि शामिल हैं।

यह जिमनास्टिक को दिन में केवल 5-10 मिनट देने के लायक है और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

आप वीडियो देखकर व्यायाम तकनीक के बारे में अधिक जान सकते हैं:

चेहरे और शरीर की देखभाल

50 साल की उम्र में त्वचा को उच्च गुणवत्ता वाली समय पर देखभाल की जरूरत होती है।ऐसा करने के लिए, उसे चाहिए:

• सफाई;
• मॉइस्चराइजिंग;
• पोषण;
• छीलना;
• उठाने की।

आप पेशेवर देखभाल उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, या खुद को घर पर बना सकते हैं। उत्पादों को चेहरे, गर्दन, डिकोलेट, हाथों पर लगाया जाता है, जिससे महिला की सही उम्र का पता चलता है।

• सौंदर्य प्रसाधनों के आधार के रूप में दिन की क्रीम को सुबह लगाया जाता है। इस प्रकार, छीलने से बचा जाता है। सजावटी उत्पादों को एक समान परत में रखा जाता है।
• रात को सोने से 30-40 मिनट पहले एक मोटी परत में नाइट क्रीम लगाई जाती है।
• देखभाल के लिए क्रीम, सीरम, मास्क, टॉनिक और अन्य उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

प्रभाव को पूरा करें और त्वचा को पोषण दें उपयोगी पदार्थविभिन्न आधुनिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं मदद करेंगी। सबसे लोकप्रिय मेसोथेरेपी है। Hyaluronic एसिड इंजेक्शन सेलुलर जलयोजन को बढ़ावा देता है, अपने स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे त्वचा की टोन और लोच में वृद्धि होती है।

के लिये स्वनिर्मितमास्क में ताजी सब्जियां और फल, खट्टा क्रीम, नींबू का रस आदि का इस्तेमाल किया जाता है।

जड़ी बूटियों, चाय, फलों के रस से बने बर्फ के टुकड़े त्वचा को जगाने में मदद करते हैं।

शरीर पर विशेष ध्यान दिया जाता है।ऐसा करने के लिए आप त्वचा पर तेल, लोशन और अन्य उत्पाद लगा सकते हैं। एक विपरीत बौछार, सौना, चारकोट, शहद की मालिश, समुद्री शैवाल लपेटे, कॉफी स्क्रब, आदि।

स्नान और सौना का दौरा करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। नाजुक जहाजों वाले लोगों के लिए प्रक्रिया को contraindicated है।

इस उम्र में, अपने स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करना और डॉक्टर से नियमित जांच कराना महत्वपूर्ण है। यह प्रारंभिक अवस्था में विचलन की पहचान करने और अधिक गंभीर समस्याओं से बचने में मदद करेगा।

मेकअप के साथ सावधान

एक समान उम्र में सजावटी कॉस्मेटिक उत्पादों के उपयोग के बिना नींद की कमी या उम्र से संबंधित परिवर्तनों के निशान छिपाना संभव नहीं होगा। ऐसे वर्षों में, उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं, झुर्रियाँ बन जाती हैं, त्वचा असमान हो जाती है। विभिन्न उत्पाद दोषों को छिपाने में मदद करेंगे:

• आंखों के नीचे काले घेरों को छिपाने के लिए कंसीलर का इस्तेमाल किया जाता है। यह नेत्रहीन कायाकल्प करता है और दोषों को दूर करता है।
• घने बनावट के साथ नींव के साथ छाया भी बाहर निकलती है। ऐसे वर्षों में आसान साधनों से इंकार करना आवश्यक है। वे कोई अच्छा काम नहीं करेंगे।
• त्वचा को यूवी प्रोटेक्शन की जरूरत होती है। इसके लिए एसपीएफ फिल्टर वाले उत्पादों का इस्तेमाल किया जाता है।
• इसके अतिरिक्त, आपके पास हमेशा पाउडर या मैटिंग वाइप्स होना चाहिए। रजोनिवृत्ति ज्वार द्वारा प्रकट होती है। महिला को गर्मी में फेंक दिया जाता है, फिर ठंड में। नतीजतन, मेकअप स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो सकता है।
• हाइलाइटर का उपयोग करने से कुछ क्षेत्रों को हाइलाइट करने और अन्य क्षेत्रों को छायांकित करने में मदद मिलती है। इसके लिए धन्यवाद, आप चेहरे की गरिमा पर जोर दे सकते हैं और खामियों को छिपा सकते हैं।
• सतह को चमक देने के लिए, रचना में विशेष परावर्तक कणों वाले उत्पादों का उपयोग किया जाता है।
• मेकअप बहुत ज्यादा चमकदार और आकर्षक नहीं होना चाहिए। वहीं महिला को पीला नहीं दिखना चाहिए। बीच का रास्ता खोजना जरूरी है।
• चेहरे पर एक बात पर जोर देना चाहिए- आंखें या होंठ। एक ही समय में दोनों को चमकीले ढंग से रंगना आवश्यक नहीं है। आंखों को प्राथमिकता दी जाती है। ऐसा करने के लिए, आप मेकअप का उपयोग कर सकते हैं - "स्मोकी आइस"। लगाने से व्यक्ति सुंदर और जवां दिखता है।
• आंतरिक कोने पर आंखों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करने के लिए, हल्की छाया या हाइलाइटर का उपयोग किया जाता है। पियरलेसेंट शैडो का प्रयोग छोड़ना होगा।
• होठों के लिए आप लिपस्टिक या दो के ग्लॉस का इस्तेमाल कर सकती हैं अलग अलग रंग... हल्का वाला मध्य भाग पर लगाया जाता है। दूसरा - किनारों के लिए। बहुत गहरे रंग की लिपस्टिक का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, भले ही वे लोकप्रियता के चरम पर हों।

चेहरे के बालों पर विशेष ध्यान दिया जाता है।भौहें युवा लड़कियों की तरह बहुत पतली और उभरी हुई नहीं होनी चाहिए। आपको अत्यधिक चौड़ाई से भी बचना चाहिए, जो नेत्रहीन रूप से युवा महिला को कई साल जोड़ती है। भौहें यथासंभव प्राकृतिक दिखनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, उन्हें अपना आकार बनाए रखते हुए नियमित रूप से तोड़ना चाहिए।

मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में ऐसे वर्षों में ठोड़ी और होंठों पर काले बाल दिखाई दे सकते हैं। यह हार्मोनल परिवर्तन का परिणाम है। आप उन्हें चित्रण के साथ या नियमित रूप से चिमटी से बाहर निकालकर उनसे छुटकारा पा सकते हैं।

बाल आपको दूर कर सकते हैं

केश और दिखावटबाल सीधे तौर पर पूरी तरह से एक महिला की छवि को प्रभावित करते हैं।पतले, गंदे, बेजान कर्ल, लापरवाही से सिर के पीछे एक गोखरू में इकट्ठे हुए, केवल एक व्यक्ति की दृश्य आयु जोड़ते हैं। बालों को अतिरिक्त मात्रा और अच्छी तरह से तैयार लुक देने के लिए, यह उन पेशेवरों से संपर्क करने लायक है जो उपयुक्त तकनीकों और तकनीकों से परिचित हैं।

ऐसे मौके के न होने पर आप खुद अपने लुक पर काम कर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको जानकारी का अध्ययन करना होगा कि किस प्रकार का चेहरा, कौन सा हेयर स्टाइल उपयुक्त है, रंग और लंबाई के साथ प्रयोग करें। ऐसा करने के लिए, आप विशेष दुकानों में विग पर कोशिश कर सकते हैं।

दस साल छोटे दिखने के लिए, आप पेशेवर स्टाइलिस्टों की सलाह का उपयोग कर सकते हैं:

• मैला कर्ल अब लोकप्रियता के चरम पर हैं।यह फैशनेबल, आरामदायक है और इसे नियमित रूप से काटने की आवश्यकता नहीं है। स्थापना में 5 मिनट लगते हैं। इसी समय, केशविन्यास नेत्रहीन रूप से दस या अधिक वर्षों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
• पचास या अधिक वर्षों में बहुत लंबे कर्ल अनुपयुक्त होंगे।मध्यम लंबाई पसंद की जाती है और लघु केशविन्यास... कमर तक चोटी वाली युवतियों को अपने बाल कटवाने चाहिए।
• पतली मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं पहन सकती हैं विषम बाल कटाने , उभरे हुए नप के साथ, छोटे पतले बैंग्स, कैस्केडिंग, आदि। यह ट्रेंडी भी है। मुख्य बात सिर पर वॉल्यूम बनाना है।
• रंग करते समय, एक साथ कई रंगों को वरीयता दी जाती है।... यह केश को जीवंत करेगा और इसमें दृश्य घनत्व जोड़ देगा। फ़ैशन-दिखने वाली ओम्ब्रे तकनीकों से सबसे अच्छा बचा जाता है। वह नेत्रहीन रूप से ऊपरी हिस्से में स्ट्रैंड्स को स्लीक बनाएगी और उन्हें आवश्यक मात्रा से वंचित करेगी।
• चंचल कर्ल उम्र से बाहर हैं... वे युवा लड़कियों और परिपक्व महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त हैं। कर्ल का उपयोग करते समय, कोई भी युवा महिला छोटी दिखेगी।
• ऐसे वर्षों में एक लम्बा झरना फायदेमंद लगता है... घुंघराले कर्ल के लिए बाल कटवाने की सलाह दी जाती है। सीधी रेखाओं पर, यह नहीं दिखेगा। इसके अतिरिक्त, स्टाइल के निर्माण के दौरान युक्तियों को बाहर की ओर घुमाया जाता है।
• बालों को रंगते समय रंग प्रकार का पालन करना महत्वपूर्ण है।
• एक महिला को अपने बाल नियमित रूप से काटने चाहिएविभाजित सिरों से छुटकारा।

बुनियादी सलाह: कोई सफ़ेद बाल नहीं, दोमुंहे बाल और ग्रीस। बाल हमेशा साफ, जड़ों से रंगे होने चाहिए। अन्यथा, कोई भी अति-आधुनिक केश विन्यास स्थिति को नहीं बचाएगा।

हर 2-3 महीने में बाल कटवाना जरूरी है। यह कुछ सेंटीमीटर लंबाई को हटाने के लिए पर्याप्त है।

अलमारी के सामान

स्टाइलिश लुक बनाते समय आपको कपड़ों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। अलमारी को सावधानी से चुना जाना चाहिए और सबसे छोटे विवरण के बारे में सोचा जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप पेशेवरों की सिफारिशों का उपयोग कर सकते हैं:

• पेस्टल रंगों और क्लासिक्स के उत्पादों को वरीयता दी जाती है।उदास या बहुत चमकीले रंगों को मना करना बेहतर है। एक अपवाद - व्यापार शैलीजिसमें एक ब्लैक बॉटम और एक लाइट टॉप है। यदि आप चमक चाहते हैं, तो आप गहने और सहायक उपकरण का उपयोग करके रंग जोड़ सकते हैं। फैशन का पीछा करना और रंग-बिरंगे आउटफिट पहनना इसके लायक नहीं है।
• मिनी प्रतिबंधित है।परिपक्व महिलाओं के लिए, कम महत्वपूर्ण पोशाक पहनने की सिफारिश की जाती है। लंबी स्कर्टया मध्यम लंबाई के उत्पाद काम आएंगे। कट अलग हो सकता है। यदि आपका फिगर अनुमति देता है, तो आप टाइट-फिटिंग कपड़े पहन सकते हैं जो शरीर के कर्व्स को निखारते हैं।
• लंबी पैदल यात्रा या पार्क में घूमने के लिए जींस को उतारना सबसे अच्छा है।वे ऐसे वर्षों में हर रोज पहनने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसके बजाय, यह सीधे क्लासिक पतलून खरीदने के लायक है जो नेत्रहीन रूप से पैरों को लंबा करते हैं और शरीर को पतला करते हैं।
• वॉर्डरोब में अलग-अलग शेड्स के कई ब्लाउज होने चाहिए।आपको गहरी नेकलाइन के बारे में भूलना होगा। इस क्षेत्र की त्वचा परतदार हो जाती है, कट केवल दोष को बढ़ा देगा।
• किसी रेस्तरां में जाने के लिए या यात्रा के लिए, आप 3/4 आस्तीन के साथ एक सुंदर पोशाक चुन सकते हैं।यह स्टाइलिश, सुंदर दिखता है और कम से कम पांच साल की उम्र में पहन लेगा।
• वर्षों में युवा महिलाओं को ऊँची एड़ी के जूते पहनने की सलाह दी जाती है, भले ही वह छोटा हो।इससे फिगर और भी टोन्ड हो जाएगा।

अलमारी के सामान चुनते समय, आपको अपनी स्वाद वरीयताओं को ध्यान में रखना होगा। पोशाक को पसंद किया जाना चाहिए, फिर महिला इसे आनंद के साथ पहनेगी, न कि सुस्त चेहरे के साथ।

वर्षों में महिलाएं उपयुक्त हैं भिन्न शैली... उदाहरण के लिए, खेल - नेत्रहीन रूप से आकृति को अधिक फिट और युवा बनाता है।

क्लासिक कपड़े विभिन्न स्थितियों और उम्र के लिए उपयुक्त हैं। स्टाइल फिट होगाएक व्यापार बैठक के लिए, काम पर जा रहे हैं। उत्पादों को खरीदारी या चलने के लिए पहना जा सकता है।

ढीली शैली आरामदायक और व्यावहारिक है। ऐसी चीजें छवि में एक विशेष आकर्षण जोड़ सकती हैं और कई साल छोटी दिखने में मदद करती हैं।

लालित्य किसी भी वर्ष के लिए उपयुक्त है। यह महिला के लिए सुंदर और युवा है। मध्य युग में, यह पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक होगा।

साल अपने आप को और अपनी उपस्थिति को छोड़ने का एक कारण नहीं हैं। इसके विपरीत, बच्चे बड़े हो गए हैं, एक परिवार है, एक स्थिर आय और अवसर हैं जो मेरी युवावस्था में कभी सपने में भी नहीं देखे गए थे। यह अपना ख्याल रखने, आरामदायक पोशाक पहनने, यात्रा करने, सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने का समय है, क्योंकि यह है मानसिक स्थितिनिर्भर करता है कि व्यक्ति कैसा दिखता है।

एक महिला का रूप हीरे की तरह होता है, इसमें सैकड़ों पहलू होते हैं। मुख्य, मुख्य को खोजना असंभव है। एक समग्र छवि व्यक्तिगत विवरणों से बनी होती है जो अंततः एक उत्कृष्ट कृति बनाती है। प्राकृतिक सौंदर्य, आकर्षण, आकर्षण निश्चित रूप से महत्वपूर्ण हैं। लेकिन रहस्य विशाल आंखों, चमकदार कर्ल या लंबे पैरों में नहीं है। यह आंतरिक दुनिया का सामंजस्य, आत्म-स्वीकृति, महत्व और पूर्णता की जागरूकता है। और उसके बाद ही बाहरी सुधार की स्थिति में जाएं।

महिला पूर्णता

आपको किशोरावस्था से ही अपना ख्याल रखने की जरूरत है। लेकिन 50 साल की उम्र में भी सौंदर्य उद्योग को याद करने में देर नहीं लगती, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के सभी जादू को महसूस किया। महंगा और अच्छी तरह से तैयार दिखने में बाधा डालने का कारण सामान्य आलस्य है। बर्बाद करने का समय नहीं है, वित्तीय अवसर भी सीमित हैं, हमेशा अधिक महत्वपूर्ण चीजें होती हैं। लेकिन खुद को समर्पित करने के लिए 10 मिनट होंगे, अपनी उपस्थिति की देखभाल के लिए आपको पागल निवेश की आवश्यकता नहीं है, आपको केवल नियमित देखभाल की आवश्यकता है।

किसी भी उम्र में अच्छी तरह से तैयार और महंगे दिखने के लिए, आपको नियमों का पालन करना होगा:

• चमकते बाल, एक स्वस्थ रंग, एक बर्फ-सफेद मुस्कान - वह सब कुछ जो आपको प्राकृतिक सुंदरता के लिए चाहिए। अतिवृद्धि जड़ें और तैलीय चमक अस्वीकार्य हैं। होम सूट में भी आप किसी मूवी स्टार की तरह दिख सकती हैं।

• अपने डेटा का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना, रंग के प्रकार, चेहरे के अंडाकार और आकृति की विशेषताओं का अच्छी तरह से विश्लेषण करना आवश्यक है। हेयर स्टाइल, मेकअप, अलमारी चुनना शुरू करने लायक है व्यक्तिगत विशेषताएं, और क्षणभंगुर फैशन प्रवृत्तियों से नहीं।
• युद्ध पेंट रद्द कर दिया गया है, प्राकृतिक सुंदरता पर कुशलता से जोर दिया जाना चाहिए। विस्तारित पलकों और नीले होंठों के संयोजन में लेयरिंग प्राइमर, टोन, करेक्टर तुरंत प्रांतीय देता है। दिन के मेकअप के लिए मिनरल पाउडर, मस्कारा चुनें, शाम को आप रसीले रंग दे सकती हैं।
• कपड़े टाइट पर अच्छे से फिट होते हैं, स्लिम फिगर... उभड़ा हुआ फोल्ड और वॉल्यूम न केवल छुपाया जा सकता है शारीरिक व्यायाम... सुधार अंडरवियर आपको एक सुंदर सिल्हूट बनाने की अनुमति देगा, लेकिन खेल को भी नहीं भूलना चाहिए।
• जूते हमारे सब कुछ हैं। क्लासिक उज्ज्वल पंप, स्टाइलिश जूते, हल्के सैंडल - चाल को हल्का, भारहीन बनाने में मदद करते हैं। पागल louboutins केवल हैलोवीन के लिए छोड़ा जा सकता है साधारण जीवनवे सस्ते, बेस्वाद लगते हैं।
• सहायक उपकरण - चश्मा, स्टोल, टोपी, यह वह है जो कई दिलचस्प छवियां बनाने में मदद करता है, केवल मूल अलमारी पर निर्भर करता है।
• आभूषण केवल कीमती धातुओं से बने होते हैं, लेकिन लघु, साफ-सुथरे। बाहर निकलने के लिए, 2-3 से अधिक का उपयोग न करें। एक बड़ी अंगूठी, ब्रोच, एक ही प्रति में पहना जाने वाला लटकन।

30 . की उम्र में अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें?

एक खतरनाक मील का पत्थर, जिसके बाद आप अपनी दिनचर्या में उतर सकते हैं, अपने आप को विशेष रूप से अपने परिवार या काम के लिए समर्पित कर सकते हैं।

एक अच्छी तरह से तैयार, विलासी महिला का पहला नियम आत्म-देखभाल है। सौंदर्य अनुष्ठान आपके आस-पास के लोगों को उनके खिले-खिले रूप से आकर्षित करेंगे।

बिना किसी अतिरिक्त लागत के महंगा और अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें:

• दैनिक सफाई, टोनिंग, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना, फलों के अर्क, हाइलूरोनिक एसिड के साथ सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान देना आवश्यक है;
• एक पूर्ण नींद युवा, ताजा दिखने में मदद करेगी, यह एडिमा की समस्याओं को हल करेगी, पहली झुर्रियाँ एक महंगी क्रीम से बेहतर हैं;
• बाल चमक, घनत्व खो सकते हैं, देखभाल का उद्देश्य उपचार और पोषण से लेकर जड़ों तक होना चाहिए;
• लंबे या छोटे बाल कटवाने की आवश्यकता है गतिशील, मात्रा, चिकनी रेखाएं आपको सही आकार खोजने में मदद करेंगी;
• नियमित रूप से मैनीक्योर, पेडीक्योर करें, प्रक्रिया की सूक्ष्मताएं घर पर मास्टर करना आसान है, खासकर जब से पिछली शताब्दी में विस्तारित युक्तियां बनी हुई हैं;
• आपको हर दिन अच्छी तरह से तैयार दिखने में मदद मिलेगी हल्का मेकअप, मैटिंग टोन, पेंट की हुई पलकें, पारदर्शी लिप ग्लॉस - स्वाभाविकता तरोताजा हो जाती है;
• अलमारी में, आपको क्लासिक कैनन पर भरोसा करना चाहिए, और रंग का सामंजस्य, मूल सफेद, दूध, चॉकलेट, नीला, ग्रे हमेशा सफल होता है, रसदार थोड़ा सनकी देगा, उज्ज्वल उच्चारण, बेरी जूते, या फ़िरोज़ा जालीदार हैंडबैग, यह ऐसे तत्व हैं जो छवि को व्यक्तिगत बनाते हैं।

जरूरी! बाल एक्सटेंशन, डॉल लैशेज और टीनएज वार्डरोब के साथ वर्षों के बीतने को रोकने में असमर्थ। कृत्रिम उपकरण सस्ते लगते हैं, उन्हें दस साल पुराना बना देते हैं।

40 . की उम्र में अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें?

यह सही प्रयोगों का समय है, आप अपना वजन कम कर सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं, एक नया हेयरकट चुन सकते हैं। महसूस करने के लिए, 40 के बाद महंगा और अच्छी तरह से तैयार दिखने के लिए, उपस्थिति और के बीच संतुलन खोजना महत्वपूर्ण है आत्मिक शांति... अपने आप में देवी के प्यार में पड़ना, हर दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना, रात भर हाइड्रोजेल मास्क लगाना, हर सुबह इस दुनिया में मुस्कुराना मुख्य सौंदर्य रहस्य हैं।

शानदार और आत्मविश्वासी:

• मेकअप को परिवर्तनों को ठीक करना चाहिए, नींव पर रुकना बेहतर है, पाउडर के विपरीत, यह झुर्रियों पर जोर नहीं देता है, लेकिन सिलवटों में भर जाता है, नेत्रहीन त्वचा समान दिखती है, नमीयुक्त;
• तीर चेहरे को थका देते हैं, झुकी हुई पलकों को बढ़ाते हैं, यह आंख के बाहरी कोने पर मैट ग्रे या भूरे रंग की छाया का उपयोग करने के लायक है;
• एक हाइलाइटर होने के लिए, लेकिन केवल आंख के अंदरूनी कोने पर और भौंहों के मेहराब के नीचे, तुरंत ताज़ा हो जाता है, लुक को अभिव्यंजक बनाता है;
• प्राकृतिक रंगों की मॉइस्चराइजिंग मैट लिपस्टिक, विटामिन के साथ नाजुक त्वचा की देखभाल करती है, आपको होंठों के रंग की तुलना में गहरा रंग चुनना चाहिए;
• कार्डिनल गोरा, लाल और काला, गेहूं के प्राकृतिक प्राकृतिक विकल्प, हल्के भूरे, चॉकलेट और दालचीनी को पूरी तरह से रंग से अलग करना बेहतर है, जिससे आप एक शानदार छवि बना सकते हैं;
• 40 साल की उम्र में हर दिन अच्छी तरह से तैयार दिखना आपकी खुद की शैली में मदद करेगा, कार्डिनल कटआउट के बिना आरामदायक सुरुचिपूर्ण चीजें, आपको सजावट की बहुतायत से बचना चाहिए, सेक्विन, बीडवर्क केवल शाम के कपड़े में उपयुक्त है;
• कपड़ों को दूसरी त्वचा का भ्रम या भ्रम पैदा नहीं करना चाहिए, जबकि एक छोटा सा भत्ता बनाए रखना, एक संकुचित पोशाक में भी आरामदायक महसूस करना आसान है;

• इत्र का अत्यधिक महत्व है, केवल कुलीन ब्रांड की सुगंध, यह आपकी पसंदीदा गंध पर है कि आपको पैसा खर्च करना चाहिए या अपने परिवार को एक अच्छा उपहार बनाने के लिए आमंत्रित करना चाहिए।

50 पर - सब कुछ अभी शुरू हो रहा है

फ्रेंच और इतालवी महिलाएं अपने परिपक्व वर्षों में परिपूर्ण दिखती हैं। हल्का मेकअप, स्टाइलिश हेयरकट और जीवन की अदम्य लालसा। यह हर मिनट खुश महसूस करने का समय है, और एक चमकदार मुस्कान हीरे से बेहतर है। कुछ तरकीबें अपनाकर अगर पैसा न हो तो महंगा और अच्छी तरह से तैयार दिखना संभव है।

स्टाइलिस्ट टिप्स:

• महिलाओं में परिपक्व उम्रअक्सर अपनी जवानी का हेयरस्टाइल रखते हैं। यह बदलाव का समय है, यह हल्की तरंगों और बहने वाली किस्में के साथ एक साफ बाल कटवाने के लायक है।

• मध्यम राशि महत्वपूर्ण है स्टाइलिंग उत्पाद, वार्निश की एक बहुतायत, जेल एक विग की भावना पैदा करता है। फोम या मूस के साथ वांछित मात्रा प्राप्त की जा सकती है।
• लाल रंग के होंठ और बैंगनी कर्ल पिछली सदी का फैशन हैं। एक आधुनिक महिला 50 वर्ष की है, वह सबसे अधिक 30 दिखती है, और 18 की तरह महसूस करती है। मेकअप में रुझानों का पालन करना उचित है - प्राकृतिक रंग, समृद्ध लिपस्टिक रंग, हल्का ब्लश - बाहर निकलने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है।
• एक महिला का चेहरा उसकी आदतों के बारे में बहुत कुछ बताता है। पोषण के लिए, धूप से सुरक्षा के लिए, आप घरेलू व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। जतुन तेल, पनीर, खट्टा क्रीम, जई का आटा - वे आसानी से हार्डवेयर प्रक्रियाओं, सौंदर्य इंजेक्शन को बदल सकते हैं।
• अगर पैसे न हों तो महंगे कपड़े पहनना बहुत आसान है। यह एक बुनियादी अलमारी इकट्ठा करने के लिए पर्याप्त है - एक पेंसिल स्कर्ट, क्लासिक जींस, आकृति के प्रकार के अनुसार एक पोशाक चुनें, जरूरी नहीं कि काला, आप कर सकते हैं - नीला, बरगंडी। एक सज्जित ब्लेज़र, काला गोल्फ और एक सफेद टी-शर्ट आपको हर दिन स्टाइलिश पोशाकें बनाने में मदद करेगा।

• पीछा करने लायक नहीं फैशन का रुझान, चीनी और तुर्की नकली किसी भी रूप को बर्बाद कर देंगे। सरल, सुव्यवस्थित कपड़ों के साथ एक सुरुचिपूर्ण रूप तैयार किया जाता है। खरीदते समय, आपको सामग्री की गुणवत्ता पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और क्लासिक शैली अभी भी 20 वर्षों में प्रासंगिक हैं।

इस ब्लॉग के बहुत से अच्छे पाठक हैं। चूंकि वे इसे पढ़ते हैं, इसका मतलब है कि वे फैशन और शैली में गहरी रूचि रखते हैं, वे एक तर्कसंगत अलमारी भी बनाना चाहते हैं और उन चीजों को ढूंढना चाहते हैं जो उन्हें सजाएंगे, जिससे उन्हें हर दिन सुंदर महसूस होगा, न कि केवल छुट्टियों पर। और यह बहुत, बहुत खुशी की बात है।

लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई ऐसा नहीं कह सकता। कई महिलाएं हैं जो अपनी याद में विशाल और अपमानजनक शब्द "चाची" को याद करती हैं। वैसे तो मौसी की छवि युवतियों पर लागू होती है, इसलिए यह पूरी तरह से उम्र पर निर्भर नहीं करती है। क्या एक औरत को एक चाची बनाता है? आइए इसका पता लगाएं!

कुछ समय पहले, मैं डेली मेल (ब्रिटिश संसाधन) में एक लेख में आया था, जहां कहा गया था कि कभी-कभी आपको प्लास्टिक सर्जनों की मदद के बिना तुरंत "युवा दिखने" के लिए अपने कपड़े पहनने के तरीके को बदलने की जरूरत होती है, या, इसके विपरीत, 10 वर्ष की आयु और "ओबबिट्स्या"। मैं असहमत नहीं हो सकता।

लेख में एक दिलचस्प प्रयोग का वर्णन किया गया है: एक 55 वर्षीय महिला ने अलग-अलग पोशाकें पहन रखी थीं, और फिर साक्षात्कार किए गए ब्रितानियों (2,400 लोग!) से यह अनुमान लगाने के लिए कहा कि वह कितनी उम्र की थी। इसके अलावा, उसके बाल और मेकअप समान थे।

इन कपड़ों में लोगों ने उन्हें 7-8 साल और दिए।

और इन आउटफिट्स में दर्शकों ने उन्हें 45-47 साल की महिला यानी 8-10 साल छोटी का दर्जा दिया।

यदि हम संगठनों के पहले समूह को देखें, तो हम देखेंगे कि वास्तव में क्या हैऐसे कपड़े हमें "चाची" बनाते हैं.

हम इस लेख के निष्कर्ष पर ध्यान नहीं देंगे "यह इस तरह से बेहतर है, इसलिए अगर आप चाची की तरह दिखना नहीं चाहते हैं तो इस तरह से पोशाक करें", लेकिन हम विश्लेषण करने का प्रयास करेंगे क्या वास्तव में एक महिला को एक आंटी में बदल देता हैपहले समूह की तस्वीरों में, और दूसरे समूह की छवियों में क्या इसे युवा और सुंदर बनाता है।

आइए उन संगठनों से शुरू करें जो निस्संदेह उसकी चापलूसी करते हैं। आइए देखें कि इन चीजों को पहले से क्या अलग करता है, और निष्कर्ष निकालें।
प्रदर्शन के लिए सफल उदाहरणमैं फैशन ब्लॉगर लेडी ऑफ स्टाइल की तस्वीरों का उपयोग करूंगा, जो एक बहुत ही स्टाइलिश और सुरुचिपूर्ण वयस्क महिला हैं।

1. इस परिधान में अधिक आधुनिक कट है।

निष्कर्ष
अतीत की चीजों से फैशन से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा है। अपने जीवन में कुछ नया करने का मार्ग प्रशस्त करें! पुराने कपड़ों से ज्यादा उम्र कुछ भी नहीं है। यह तुरंत बेशर्मी से उस तारीख का खुलासा करता है जब आपने इसे खरीदा था। और यह तारीख वर्तमान से जितनी दूर है, उतने ही अधिक वर्ष ऐसे कपड़े तुम्हारे लिए रहे हैं।
बेशक, आप पुराने कपड़े पहन सकते हैं, लेकिन केवल एक आधुनिक पैकेज में और आधुनिक चीजों के संयोजन में। लेकिन महिलाएं अक्सर इसे उसी तरह के आउटफिट में पहनती हैं जैसे कई साल पहले।

सलाह
पुराने कपड़ों को छोड़ दें, नई शैलियों और उपकरणों के विकल्पों को अपने जीवन में आने दें!

2. यह परिधान एक बैगी सिल्हूट नहीं बनाता है जो आकृति को छुपाता है

इसके विपरीत, वह इस महिला की आकृति की गरिमा पर जोर देती है (उदाहरण के लिए, एक अच्छी तरह से परिभाषित कमर)।

निष्कर्ष
यह सोचना एक बड़ी गलत धारणा है कि एक ढीला सिल्हूट आपको काल्पनिक या वास्तविक आकृति की खामियों को छिपाने में मदद करेगा। वास्तव में, बड़ी मात्रा में चीजें बहुत कपटी होती हैं - वे आपको केवल मात्रा देती हैं, और उन जगहों पर जहां इसका कोई निशान नहीं है। इसे अवश्य पढ़ें। वहां आपको ऐसी सिफारिशें भी मिलेंगी जिन पर मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए कौन सा सिल्हूट सबसे अच्छा काम करता है।

देखिए, दूसरे ग्रुप की इन तस्वीरों में कपड़ों में ज्यादा फिट सिल्हूट है, और महिला लबादों की तुलना में बहुत पतली दिखती है, जिसमें ऐसा लगता है कि उसकी कमर बिल्कुल नहीं है, लेकिन पेट है।

सलाह
आपके फिगर के बारे में शायद कुछ ऐसा है जो आपको सबसे ज्यादा पसंद है: एक अच्छी तरह से परिभाषित कमर, पतले पैर, साफ कूल्हे, सुंदर स्तन, पतली कलाई और टखने, आदि। अपनी खूबियों पर जोर दें, उन्हें हुडी के पर्दे के पीछे न छिपाएं!

3. दूसरे समूह के कपड़ों में अधिक रसदार रंग होते हैं।

निष्कर्ष
एक गलत धारणा है कि हम जितने बड़े होते जाते हैं, उतने ही गहरे रंग हमें पहनने पड़ते हैं। वास्तव में, महिलाओं में, उम्र के साथ चेहरा कम चमकीला हो जाता है, इसलिए गहरे रंग, दूसरी ओर, त्वचा की खामियों और झुर्रियों को और भी अधिक बढ़ा देते हैं, जिससे हम थके हुए लगते हैं।
अपवाद गहरे रंग के प्रकार के प्रतिनिधि हैं, लेकिन उनके लिए उज्ज्वल, लेकिन संतृप्त, गहरे, बहुत गहरे रंगों पर ध्यान देना बेहतर है।

एक और गलत धारणा है: एक सुंदर उम्र की महिलाओं को फेसलेस फीके टोन पहनने की जरूरत होती है। यह दूसरा चरम है। उन रंगों को चुनें जो आप पर सूट करते हैं, और यह वे हैं जो आपको सजाने में सक्षम होंगे। बेशक, कोई भी आपको बेहद चमकीले नियॉन रंग पहनने के लिए प्रोत्साहित नहीं कर रहा है, बल्कि संतृप्त रंग जो आपकी उपस्थिति के रंगों से मेल खाते हैं, केवल आपको अच्छा करेंगे।

उदाहरण के लिए, यह महिला गहरे रंग के प्रकार () से संबंधित है, क्योंकि उसके काले बाल और आंखें हैं। इसके अलावा, उसके पास एक विपरीत रूप है, क्योंकि उसकी त्वचा हल्की है।
इसलिए, सभी धुंधले, बकाइन या हल्के नीले रंग उसके चेहरे को "मिटाने" लगते हैं, उसे पीला बना देते हैं। लेकिन चमकीले नीले कार्डिगन में वह बहुत अच्छी लग रही हैं। डेनिम स्कर्ट का एक विपरीत सेट, मूंगा टॉप और एक चमकीले हरे रंग का हैंडबैग उसके साथ-साथ उज्ज्वल धारियों वाली पोशाक पर बहुत अच्छा लगता है।

सलाह
रसदार महान रंगों से डरो मत, उदाहरण के लिए, तथाकथित रंग कीमती पत्थर(पन्ना, नीलम, माणिक), साथ ही संतृप्त चमकीले रंग या नाजुक पेस्टल रंग, यदि वे रंग में आपके अनुरूप हों।
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4. इन सभी तस्वीरों में एक महिला हाई हील्स में नजर आ रही है.

निष्कर्ष
एड़ी न केवल आकृति की चापलूसी करेगी, सिल्हूट को खींचेगी और पैरों को लंबा करेगी, बल्कि यह एक हल्की और अधिक उड़ने वाली चाल को भी बदल देती है, एक महिला को सचमुच और लाक्षणिक रूप से जमीन से ऊपर उठाती है। वह हमें चिंताओं के बोझ तले झुकने नहीं देता, हमें याद दिलाता है कि हम दुनिया के सबसे खूबसूरत प्राणी हैं। तो ऐसे जूते से डरो मत, कम से कम रास्ते में।

बेशक, यह सब स्थिति पर निर्भर करता है। अगर आप अपने पोते-पोतियों के साथ घूमने जाएंगे तो स्नीकर्स आप पर बहुत अच्छे लगेंगे। लेकिन रास्ते में, जूते को प्राथमिकता देना अभी भी बेहतर है, भले ही एक छोटा, केवल 3-5 सेमी, एड़ी।

यदि आप टहलने, खरीदारी आदि के लिए जा रहे हैं, या आप पैदल या किसी अन्य कारण से बहुत अधिक चलते हैं, आप एक छोटी सी भी नहीं पहन सकते हैं, तो चुनने का प्रयास करें आधुनिक जूते कम गति, पुराने जमाने के जूते नहीं। यह सुरुचिपूर्ण बैले फ्लैट (हमेशा एक नुकीले पैर के अंगूठे के साथ), और पुरुषों की शैली के जूते (ब्रोग्स, ऑक्सफ़ोर्ड, लोफर्स), या हो सकते हैं खेल के जूतेयह शहर के लिए अभिप्रेत है (और खेल के लिए असली स्नीकर्स नहीं), यानी स्लिप-ऑन, स्नीकर्स या स्नीकर्स। ऐसे जूतों में आप जवां दिखेंगी, लेकिन जवान नहीं (जिससे भी बचना चाहिए, साथ ही एक चाची की छवि भी)।

सलाह
आरामदायक पहनें लेकिन आधुनिकजूते। जब भी संभव हो ऊँची एड़ी के जूते को अनदेखा न करें!

5. स्कर्ट की लंबाई अच्छी तरह मेल खाती है

निष्कर्ष
यदि आपके पतले, सुंदर पैर हैं (इस उदाहरण में महिला की तरह) तो छोटी स्कर्ट से डरो मत। बेशक, बहुत छोटी स्कर्ट एक सुरुचिपूर्ण उम्र की महिलाओं पर कुछ हद तक खराब दिखेगी, लेकिन घुटने के ठीक नीचे या घुटने के नीचे हथेली पर स्कर्ट की लंबाई बिल्कुल सही है। यह आकर्षक और एक ही समय में, बल्कि संयमित दोनों है।
खराब मिडी लेंथ से बचें जहां स्कर्ट बछड़े के सबसे चौड़े बिंदु पर समाप्त होती है, जैसे:

सलाह
आपकी स्कर्ट का हेम या तो ऊपर (हथेली घुटने के नीचे) या नीचे (बछड़े के नीचे) समाप्त होना चाहिए।

6. आधुनिक सामान का उपयोग किया जाता है

निष्कर्ष
चमकीले रंगीन सामान से डरने की कोई जरूरत नहीं है, वे एक मामूली सेट को भी सजाएंगे। यदि हम किसी प्रकार की औपचारिक उपस्थिति के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जहां आपको मोती और हीरे में चमकने की आवश्यकता होती है, तो आप उच्च गुणवत्ता वाले आधुनिक गहनों पर भरोसा कर सकते हैं। ऐसी छवि में कुछ भी नयापन नहीं लाता। इसके अलावा, दिलचस्प सामान न केवल एक उच्चारण () की भूमिका निभाएगा, बल्कि कुछ छोटी खामियों (यदि कोई हो, तो निश्चित रूप से) से ध्यान भटकाएगा।

सलाह
दिलचस्प सामान की उपेक्षा न करें। यह एक चमकीला हैंडबैग, एक विशाल ब्रेसलेट, या "आपके" रंग का आकस्मिक रूप से लिपटा हुआ दुपट्टा हो सकता है।

और अपने डेली आउटफिट्स में क्वालिटी ज्वैलरी भी शामिल करें। यह आपके व्यक्तित्व को व्यक्त करने में मदद करेगा और सबसे सरल पोशाक को भी एक चटपटा और फैशनेबल स्पर्श देगा।

इन निष्कर्षों के आधार पर, आप पहले से ही अपनी छवि बनाने के लिए एक मार्ग की रूपरेखा तैयार कर सकते हैं ताकि आप कभी भी "चाची" की तरह न दिखें।

जैसा कि पहले समूह की इन तस्वीरों के लिए, उनसे यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि कौन से कपड़े हमें उम्र देते हैं और साथ ही "नम" (इस तरह के अशिष्ट शब्द के लिए क्षमा करें, लेकिन यह वही है जो खुद को बताता है)। आउटपुट पिछले एक के विपरीत होगा:

• पुराने जमाने का कट
• बैगी हूडि सिल्हूट
• या तो फीके भावहीन स्वर, या बहुत गहरे (विशेषकर, कपड़ों के पुराने कट के साथ)
• पुराने जमाने के जूते, "जूते"
• असफल स्कर्ट लंबाई, मिडी से मध्य बछड़ा
• दिलचस्प आधुनिक सामान की कमी, साथ ही पुराने जमाने के गहने सोवियत काल से बचे हुए हैं
• आप यहां पुराने जमाने के केश और मेकअप भी जोड़ सकते हैं

ऊपर वर्णित चरम के अलावा जिसे "चाची" कहा जाता है, एक और चरम है जिसे एक निश्चित उम्र के बाद टाला जाना चाहिए। यह अत्यधिक उद्दंड कामुकता है, जो अश्लीलता की सीमा पर है। वह बहुत छोटी लड़कियों को भी चित्रित नहीं करती है, लेकिन अगर उनके मामले में यह किसी तरह से दूर हो सकता है, तो सुरुचिपूर्ण उम्र की महिला को ऐसी "मत्स्यांगना" की छवि से बचना चाहिए।

आखिर यह बहुत आकर्षक है, यह स्त्री रूप से आकर्षक है, मंको, आप किसी भी उम्र में देख सकते हैं, इसके लिए आपको नाभि तक मिनी-स्कर्ट या नेकलाइन के साथ जैकबूट पहनने की आवश्यकता नहीं है। यह आखिरी छवियां हैं जो आपको मजाकिया और हास्यास्पद बनाने की अधिक संभावना रखती हैं।
देखिए ये महिलाएं संयमित, क्लासिक के कपड़ों में कितनी आकर्षक हैं, लेकिन आधुनिक कट, और वे सभी 50 से अधिक हैं।

सुरुचिपूर्ण उम्र की महिलाओं को विशेष रूप से उन वस्तुओं से सावधान रहना चाहिए जो पहले से ही स्पष्ट रूप से कुछ अश्लील हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें पहना नहीं जाना चाहिए, बस उन्हें स्वाद के साथ और विशेष रूप से सावधानी से चुनें और पूरा करें।
उदाहरण के लिए, चमड़े की पैंट आपको एक अश्लील लुक देने का जोखिम उठाती है। आप इन पैंट्स (या लेगिंग्स) को पहन सकते हैं, लेकिन इन्हें मिनिमलिस्ट कट के साथ बहुत ही प्यूरिस्ट आउटफिट्स के साथ पेयर करने की कोशिश करें, या बहुत ही फेमिनिन या एथनिक पीस के साथ जो खुले तौर पर सेक्सी न दिखें। अपने कमर क्षेत्र को कवर करना सुनिश्चित करें।
इस तरह के सेट, जैसा कि नीचे दी गई तस्वीर में है, 30 वर्षीय और 80 वर्षीय महिला दोनों द्वारा पहना जा सकता है, और वे अश्लीलता के स्पर्श के बिना समान रूप से अच्छे दिखेंगे, लेकिन बहुत स्टाइलिश, सुरुचिपूर्ण और आधुनिक होंगे। ...

तेंदुआ - अजीब तरह से पर्याप्त, कई महिलाओं का पसंदीदा प्रिंट 50+। यह एक और जोखिम भरा विषय है, क्योंकि यह काफी आक्रामक है, और इसके साथ अति करना और खराब स्वाद और अश्लीलता की सीमा को पार करना आसान है।
चमड़े की पैंट की तरह, उसकी आक्रामक कामुकता को कम करने के लिए बहुत कम टुकड़ों के साथ जानवरों के प्रिंट का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जो इस मामले में अनुचित होगा।
यदि आप इसे छोटी मात्रा में उपयोग करते हैं, तो तेंदुए का प्रभाव बिल्कुल विपरीत होगा - इस तरह आप प्रदर्शित करेंगे कि आपके पास प्रवृत्तियों की सूक्ष्म समझ है और स्वाद के साथ उन्हें कैसे संभालना है, और ऐसा छोटा तेंदुआ भी उस रेखा को पार किए बिना आपके लुक को एक चंचल स्पर्श देने में सक्षम होंगे।
इस आशय के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि एक्सेसरीज में एनिमल प्रिंट का इस्तेमाल किया जाए। यह एक हैंडबैग या क्लच की तरह हो सकता है, या यहां तक ​​​​कि बैग का एक हिस्सा भी हो सकता है, ठीक उसी तरह जैसे 20 साल की महिला को कपड़े नहीं पहनने चाहिए। यानी पुराने जमाने का, हास्यास्पद, अशिष्ट, उद्दंड, बेस्वाद।

पूर्वावलोकन छवि: व्लादिमीर हुबरोव

कोई भी उम्र खूबसूरत होती है, लेकिन महिलाएं अब और फिर सवाल पूछती हैं: "50 को 35 पर कैसे देखें?" ऐसे कई नियम हैं जो आपको अपनी जवानी और सुंदरता को लंबे समय तक बनाए रखने की अनुमति देंगे। यह न केवल सही खाने और शरीर को नियमित शारीरिक गतिविधि (सबसे अच्छी ताजी हवा में) देने के लिए आवश्यक है, विशेषज्ञों द्वारा नियमित परीक्षाओं से गुजरना और परीक्षण करना, "सही" सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना और चेहरे के लिए एंटी-एजिंग जिमनास्टिक करना आवश्यक है।

एस्ट्रोजेन और महिला सौंदर्य

क्या आप 35 पर 50 देख सकते हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि यौवन, सुंदर रूप, ताजगी और स्वास्थ्य महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन की क्रिया का परिणाम है। युवावस्था में बहुत सारे एस्ट्रोजन होते हैं, लेकिन वर्षों से उनका उत्पादन कम हो जाता है, और युवावस्था चली जाती है। कोई जादू, उपचार, या यहां तक ​​कि प्लास्टिक सर्जरीएस्ट्रोजन के बिना युवाओं को फिर से हासिल करने या बनाए रखने में मदद नहीं मिलेगी।

तो, इस सवाल का एकमात्र जवाब है कि 35 को 50 में कैसे देखा जाए, पर्याप्त एस्ट्रोजन स्तर बनाए रखा जाए। सिंथेटिक महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करेगा, जो दुर्भाग्य से, कई मतभेद हैं और दुष्प्रभाव, या एस्ट्रोजेन के पौधे एनालॉग - फाइटोएस्ट्रोजेन।

कुछ पौधों की सामग्री से प्राप्त पदार्थ महिला शरीर द्वारा उत्पादित सेक्स हार्मोन की संरचना और कार्य में बहुत समान हैं। आधुनिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी प्राकृतिक उत्पत्ति के हार्मोन के ऐसे एनालॉग को 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने के लिए एक विश्वसनीय साधन माना जाता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन प्राकृतिक रूप से उत्पादित महिला सेक्स हार्मोन की क्रिया को पुन: उत्पन्न करते हैं:

• त्वचा की दृढ़ता और लोच को बनाए रखने में मदद करें, झुर्रियों की संख्या को कम करें और भविष्य में उनकी उपस्थिति को रोकें;
• वसा ऊतक के विकास को रोकना, बनाए रखना मांसपेशियों, जिससे वजन कम करना या पतला रहना आसान हो जाता है;
• रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों को नरम करना: पसीना बढ़ जाना, अनिद्रा, तंत्रिका चिड़चिड़ापन, गर्म चमक;
• एक महिला की कामुकता को बनाए रखें जो अब यह नहीं पूछती है कि 50 को 35 पर कैसे देखना है।

झुर्रियों से चेहरे के लिए जिम्नास्टिक

इस सवाल का जवाब खोज रहे हैं कि 35 पर 50 की तरह कैसे दिखें? चेहरे की जिम्नास्टिक आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी। पेशेवर फोटो लेने की सलाह देते हैं: कक्षाओं की शुरुआत से पहले, एंटी-एजिंग जिम्नास्टिक के कुछ दिनों के तुरंत बाद और बाद में, जब परिणाम पकड़ना शुरू हो जाता है। यह आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने और मालिश के वास्तविक परिणाम देखने की अनुमति देगा। दर्पण के सामने कक्षाएं सबसे अच्छी होती हैं, आप हल्के मालिश आंदोलनों के साथ मांसपेशियों को गर्म कर सकते हैं।

चेहरे के लिए जिम्नास्टिक के मूल परिसर को तीन से पांच बार दोहराया जाना चाहिए। पहले वार्म अप करें। अपने मुंह में हवा खींचें, अपने गालों को फुलाएं, दस सेकंड के लिए हवा को रोकें, और फिर धीरे-धीरे साँस छोड़ना शुरू करें, अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें। अपने होठों के कोनों पर झुर्रियों का मुकाबला करने के लिए, मोटे तौर पर मुस्कुराएँ और फिर अपनी नाक पर झुर्रियाँ डालें। अपना मुंह खोलें, लेकिन अपने जबड़े न खोलें, दस तक गिनें और फिर अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें।

निम्नलिखित व्यायाम नासोलैबियल झुर्रियों के खिलाफ मदद करता है। अपने गालों को अपनी जीभ से महसूस करने के लिए अंदर खींचें, और फिर अपने गालों की स्थिति को बदले बिना अपने होंठों को खोलने का प्रयास करें। दस सेकंड के बाद आराम करें। और गर्दन और ठुड्डी के समोच्च को इस प्रकार ठीक किया जाएगा: अपने निचले होंठ को अपने दांतों को ढकने के लिए खींचें, अपनी ठुड्डी को आगे की ओर धकेलें और दस तक गिनें। फिर अपने विस्तारित जबड़े को बगल की ओर और ऊपर और नीचे की ओर ले जाएं।

इस अभ्यास से आंखों के आसपास की झुर्रियां दूर की जा सकती हैं: अपनी आंखें बंद करें और अपनी उंगलियों को अपनी पलकों पर रखें, और फिर वर्णन करें आंखोंपांच बार दक्षिणावर्त घेरे। अन्य हैं प्रभावी परिसरोंव्यायाम, यह चुनने के लायक है कि क्या अधिक उपयुक्त है और यह आपके लिए पसंद है।

त्वचा की उचित देखभाल

50 बटा 35 कैसे देखें? त्वचा की देखभाल की सिफारिशें व्यक्तिगत होती हैं, लेकिन फिर भी होती हैं सामान्य सलाहजो त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखेगा। सुबह और शाम को, आपको त्वचा की सफाई, छूटना और मॉइस्चराइज़ करना दोहराना होगा। विशिष्ट उपचार त्वचा के प्रकार पर निर्भर करते हैं। तो, आप टार साबुन (यदि आपके पास है) जैसे सौंदर्य प्रसाधनों की त्वचा को साफ कर सकते हैं तेलीय त्वचा), और एक कोमल झाग (संवेदनशील त्वचा के मालिकों के लिए)। पानी की प्रक्रियाओं के दौरान, अपनी त्वचा को केवल ठंडे पानी से धोएं।

जब एक्सफोलिएशन की बात आती है, तो कई महिलाएं समय-समय पर ऐसा करती हैं। लेकिन नई मृत कोशिकाओं के प्रकट होने के साथ-साथ उन कोशिकाओं की एक नई परत आ जाती है जिन्हें पहले एक्सफोलिएट नहीं किया गया था। सुबह में, आपको रात भर में बनी परत को हटाने की जरूरत है, और शाम को - सौंदर्य प्रसाधन और गंदगी। केवल अब आपको हर दिन अत्यंत कोमल साधनों से त्वचा को एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता है, न कि साधारण स्क्रब से, जिसका उपयोग सप्ताह में केवल एक या दो बार किया जा सकता है।

विशेष उत्पाद त्वचा को पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज़ नहीं करते हैं। इसलिए सौंदर्य प्रसाधनों को वरीयता देना बेहतर है जो कोशिकाओं के अंदर नमी को आकर्षित करते हैं और बनाए रखते हैं (ये ऐसे उत्पाद हैं जिनमें शिया बटर, जिंजरब्रेड बीज, लेसिथिन, ककड़ी और मुसब्बर के अर्क, हयालूरोनिक एसिड होते हैं), और इसके अलावा बहुत सारा पानी पीते हैं। त्वचा की लगभग 80% नमी खाने-पीने से आती है, इसलिए ताजी सब्जियां और फल दैनिक आहार का आधार होना चाहिए।

बोटॉक्स माइक्रोइंजेक्शन

50 बटा 35 कैसे देखें? तुरंत जादू "सौंदर्य इंजेक्शन" की याद दिलाता है, जो पंद्रह मिनट के कुछ सत्रों में किसी भी महिला को सुंदरता बना देगा। बोटॉक्स इंजेक्शन के परिणामस्वरूप, चेहरे के भाव अधिक संयमित हो जाते हैं, इसलिए यह अभिव्यंजक प्रकृति के लिए बिल्कुल भी विकल्प नहीं है, लेकिन अधिक संयमित महिलाओं के लिए यह एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी एजेंट है। आधुनिक तकनीककॉस्मेटोलॉजी में, वे सूक्ष्म इंजेक्शन की अनुमति देते हैं, जो केवल त्वचा का समर्थन करते हैं, इसे और अधिक कार्बनिक बनाते हैं।

एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स

यदि नकली झुर्रियाँ अभी बनना शुरू हुई हैं, तो होगा प्रभावी उपायचेहरे की त्वचा की यौवन, सुंदरता और ताजगी का संरक्षण। एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद से उत्पादों का चयन करना बेहतर होता है, जो हार्डवेयर डायग्नोस्टिक्स (जिसका अर्थ है उद्देश्यपूर्ण) का उपयोग करके, आदर्श सौंदर्य प्रसाधनों का निर्धारण करेगा।

आपको यह भी याद रखना होगा कि कोई सार्वभौमिक क्रीम (सीरम, फोम, टॉनिक, स्क्रब, और इसी तरह) नहीं है। देखभाल उत्पादों को समय के साथ बदलने की जरूरत है। सबसे पहले, त्वचा की स्थिति और बाहरी परिस्थितियों में परिवर्तन होता है, इसलिए, उदाहरण के लिए, एक निश्चित उपाय जो आपने गर्मियों में उपयोग किया था, वह अब सर्दियों के लिए उपयुक्त नहीं है। दूसरे, समय के साथ, त्वचा क्रीम, फोम या स्क्रब के घटकों के अनुकूल हो जाती है, और एक्सपोज़र का जवाब देना बंद कर देती है सक्रिय पदार्थ... इसलिए, एंटी-एजिंग उत्पादों को नियमित रूप से बदलने की जरूरत है।

समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, आंखों के आसपास की नाजुक और पतली त्वचा, जो सबसे पहले झुर्रियों से ढकी होती है। ऐसे विशेष उत्पाद हैं जो विशेष रूप से इस तरह की त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

प्राच्य सुंदरियों का राज

ओरिएंटल महिलाएं ठीक से जानती हैं कि 50 को 35 पर कैसे देखना है। उनमें से अधिकांश की उम्र बिल्कुल भी नहीं लगती है। यह सब विशेष जलवायु और पोषण के बारे में है। वहां कई हैं सूरज की रोशनीऔर प्राकृतिक रूप से उगाए गए फल और सब्जियां। भोजन से बड़ी मात्रा में विटामिन डी और पदार्थों के लिए धन्यवाद जो इसके अवशोषण में योगदान करते हैं, युवा और सौंदर्य लंबे समय तक संरक्षित रहते हैं।

रूसी वास्तविकता में, कम धूप होती है, और कम गर्मी में धूप सेंकने की इच्छा त्वचा की त्वरित फोटोजिंग का कारण बन सकती है। विटामिन के लिए, वे भी बेहद अपर्याप्त हैं। इसलिए, विटामिन की खुराक के चयन के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

त्वचा की फोटोएजिंग

आक्रामक सूरज की किरणेंत्वचा के लिए बहुत हानिकारक होते हैं, इसे सुखाकर अंदर से नष्ट कर देते हैं। कन्नी काटना नकारात्मक परिणामसूर्य के संपर्क में, आपको सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता है। दैनिक उपयोग के लिए, एसपीएफ़ मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं। इस तरह की सावधानियां धूप और बादल दोनों दिनों में प्रासंगिक हैं।

पोषण नियम

50 बटा 35 कैसे देखें? लोक उपचार, शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण हैं अनिवार्य वस्तुएं... लेकिन अनगिनत पोषण संबंधी नियम हैं, जिनका आपको पालन करना चाहिए? यह कम से कम दो से चिपके रहने के लिए पर्याप्त है। सबसे पहले, भोजन पर कंजूसी न करें और केवल उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद खरीदें, उच्चतम गुणवत्ता है जिसे आप वहन कर सकते हैं। दूसरे, आहार से ट्रांसजेनिक वसा (स्प्रेड, मार्जरीन, और इसी तरह) को हटा दें, साथ ही पके हुए सामान भी।

पोषण विशेषज्ञ हर हफ्ते एक स्वस्थ खाने की आदत शुरू करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, आप पहले अपने लिए लो-कैलोरी डिनर तैयार करना शुरू कर सकते हैं, और फिर इसे पूरी तरह से एक गिलास केफिर से बदल सकते हैं। आप सुबह एक गिलास ले सकते हैं गरम पानीनींबू का एक टुकड़ा और एक चम्मच शहद के साथ। यह शरीर को ऊर्जा और स्फूर्ति से चार्ज करेगा।

मध्यम कार्डियो व्यायाम

उम्र बढ़ने के अधिकांश अप्रिय लक्षणों को नियमित रूप से कम किया जा सकता है शारीरिक गतिविधिताजी हवा में। पार्क में सुबह की छोटी दौड़ दो घंटे के जिम सेशन से ज्यादा फायदेमंद होगी।

ध्यान और विश्राम

50 साल की महिला 35 की तरह कैसी दिखती है? तनाव, शारीरिक और भावनात्मक अधिक काम से बचना चाहिए। कुछ ध्यान तकनीकों को अपनाना अच्छा है, योग करें, साँस लेने के व्यायामया सप्ताह में कम से कम एक बार बाथरूम में स्पा में आराम करने के लिए। चेहरे की मांसपेशियों के लिए, विशेषज्ञ उन्हें जितनी बार संभव हो आराम करने की सलाह देते हैं।

चिकित्सिय परीक्षण

35 पर 50 की तरह दिखते हैं? स्वास्थ्य और सौंदर्य युक्तियों में विशेषज्ञों के साथ नियमित जांच शामिल है। साल में दो बार, एक महिला को कम से कम एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और स्तन रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। तीस के बाद, आपको शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और प्रोथ्रोम्बिन के लिए नियमित रूप से रक्तदान करने की आवश्यकता है। इस तरह की एक उपयोगी आदत आपको समय पर बीमारी की पहचान करने में मदद करेगी और इसे हराना आसान होगा।