बैक्टीरियोस्टेटिक गतिविधि। जीवाणुनाशक क्रिया - यह क्या है? जीवाणुनाशक तैयारी

अध्याय 11. त्वचा, बालों और नाखूनों की देखभाल

प्रात:काल स्नान करने से ठंडक मिलती है अत: योगी को इससे बचना चाहिए।

हठ योग प्रदीपिका ज्योत्सना के साथ, मैं, 61

व्यावहारिक योग के ग्रंथों में इस विषय पर कोई विशेष निर्देश नहीं हैं। इसलिए, सामान्य स्वच्छता के नियम केवल यह देखकर ही बनाए जा सकते हैं कि योगी अपनी त्वचा, बालों, नाखूनों आदि की देखभाल कैसे करते हैं। आधुनिक स्वच्छताइस विषय पर पर्याप्त ध्यान दिया गया है, इसलिए हमें अधिक विस्तार में जाने की आवश्यकता नहीं है।

मानव त्वचा में दो परतें होती हैं: एक पतली सतही (एपिडर्मिस) और निचला (त्वचा),जो वास्तव में त्वचा है। शीर्ष परत को अलग करना आसान है - उदाहरण के लिए, फफोले होने पर यह जल्दी से सूज जाता है। इसका मुख्य कार्य अंतर्निहित त्वचा की रक्षा करना और इसकी सामान्य कोमलता और लोच बनाए रखना है। एपिडर्मिस में नई कोशिकाएं लगातार दिखाई दे रही हैं; वे पुराने लोगों की जगह लेते हैं, जिन्हें सतह पर धकेल दिया जाता है और फिर फाड़ दिया जाता है। त्वचा की सतह परत के विलुप्त होने की यह प्रक्रिया निरंतर है, और त्वचा की देखभाल आंशिक रूप से इसे बढ़ावा देने के बारे में है।

1. त्वचा: इंद्रिय अंग

वास्तविक त्वचा एकज्ञानेंद्री; इसमें तंत्रिका अंत और रिसेप्टर्स होते हैं जो बाहरी उत्तेजनाओं को समझते हैं। योगियों के लिए, त्वचा बाहरी इंद्रियों में से एक है, अर्थात् स्पर्श का अंग ( स्पर्शेन्द्रिय), पृथ्वी के तत्वों की प्रबलता के साथ। रोहरिंग ने एक संवेदी अंग के रूप में त्वचा के महत्व को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया, यह इंगित करते हुए कि स्पर्श दृष्टि के बाद दूसरा सबसे महत्वपूर्ण अर्थ है। त्वचा की पैथोलॉजिकल स्थितियां जो संवेदनशीलता के नुकसान के साथ होती हैं, वह भी एक संवेदी अंग के रूप में त्वचा के महत्व की पुष्टि करती हैं। गोल्डस्चाइडर के अनुसार, त्वचा के विभिन्न क्षेत्रों में अलग-अलग संवेदनशीलता होती है।

2. त्वचा के कार्य

एक संवेदी अंग होने के अलावा, त्वचा कई अन्य कार्य भी करती है: (ए) सुरक्षात्मक, (2) थर्मोरेगुलेटरी, (3) श्वसन, और (4) उत्सर्जन। जैसा कि हर कोई अच्छी तरह से जानता है, मानव सौंदर्य के एक तत्व के रूप में त्वचा की सौंदर्य संबंधी धारणा इसकी संरचना की सूक्ष्मता और रंग की ताजगी पर निर्भर करती है।

(ए) सुरक्षात्मक कार्य।शरीर की पूरी सतह को ढंकना और इस प्रकार आंतरिक ऊतकों और अंगों को बाहरी अड़चनों और संक्रमणों के सीधे संपर्क से बचाना, त्वचा एक बाहरी त्वचा है सुरक्षा करने वाली परत. वास्तव में, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली रक्षा की पहली पंक्ति हैं, क्योंकि रोग का कारण गंदगी नहीं है, बल्कि रोगाणु हैं जो त्वचा या श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश करते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि जब तक त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली स्वस्थ हैं और घायल नहीं हैं, तब तक कोई भी रोगाणु रोग का कारण नहीं बनेगा। इसके अलावा, चूंकि त्वचा एक संवेदी अंग है, यह सभी प्रकार के परिवर्तनों और स्थानीय घावों पर प्रतिक्रिया करता है और इस प्रकार पूरे जीव को प्रतिरोध के लिए तैयार करता है।

(बी) थर्मोस्टेटिक फ़ंक्शन।यह त्वचा है जो वातावरण में विभिन्न अचानक परिवर्तनों के अनुकूल होती है और कार्य करती है आवश्यक भूमिकाशरीर के तापमान के नियमन में। उदाहरण के लिए, यदि हवा का तापमान शरीर के तापमान से बहुत अधिक है, तो त्वचा के छिद्र फैल जाते हैं, पसीना आने लगता है और पसीने के वाष्पीकरण के कारण शरीर ठंडा हो जाता है। अगर हवा शरीर से ठंडी है, रक्त वाहिकाएंसंकीर्ण, और शरीर का समान तापमान बना रहता है, क्योंकि कम रक्त प्रवाह होता है, जो त्वचा में ठंडा हो सकता है।

(में) श्वसन क्रिया।पारंपरिक ज्ञान के विपरीत कि केवल फेफड़े ही सांस लेते हैं, त्वचा के माध्यम से भी गैस का आदान-प्रदान होता है। वुड्स हचिंसन और भी आगे जाते हैं और यहां तक कि बात करते हैं " त्वचा दिल"रक्त परिसंचरण के कारकों में से एक के रूप में। बिस्चॉफ ने दिखाया कि यद्यपि त्वचा द्वारा किए गए गैस विनिमय की कुल मात्रा कम है, त्वचा का यह कार्य शरीर की स्थिति के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

(जी) उत्सर्जन समारोह।त्वचा भी अवशोषण और उत्सर्जन का अंग है। बेशक, अवशोषण प्रक्रिया उतनी महत्वपूर्ण नहीं है जितनी कि उत्सर्जन प्रक्रिया। यह प्राचीन काल में गैलेन के समय के रूप में पहचाना गया था। लेकिन तुलनात्मक रूप से बहुत पहले नहीं, शरीर विज्ञानियों ने साबित किया कि त्वचा है महत्व में दूसरागुर्दे (पिकार्ड) के बाद उत्सर्जन अंग। इसलिए, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में किडनी की बहुत मदद करता है। यदि त्वचा के माध्यम से शरीर से निकलने वाले जहर को हवा, स्नान आदि के माध्यम से जल्दी से बाहर नहीं निकाला जाता है, तो वे पुन: अवशोषित हो जाते हैं, जैसे फेफड़ों से निकाली गई हवा फिर से एक अंधेरे, बिना हवादार कमरे में साँस लेती है। कई नैदानिक अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि यदि त्वचा के माध्यम से उत्सर्जन कम हो जाता है, तो कुछ रोग विकसित होते हैं।

3. से उत्पन्न होने वाले रोग बुरी देखभालत्वचा के पीछे

सबसे आम बीमारियां हैं: दरारें, सूखापन, त्वचा का छिलना, खुजली, दाद, आदि। उन्हें धूप, हवा और पानी के स्नान से आसानी से ठीक किया जा सकता है। पुरानी बीमारी के मामले में, औषधीय पाउडर और मलहम का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है। त्वचा के लक्षणों वाले रोग, जैसे कि खसरा, चेचक, और अन्य जिन्हें पूरे शरीर के लिए आमूल-चूल उपचार की आवश्यकता होती है, न केवल खराब त्वचा देखभाल से उत्पन्न होते हैं, बल्कि कई अन्य मामलों में स्वच्छता से भी उत्पन्न होते हैं। एक दाने, उदाहरण के लिए, इंगित करता है कुपोषण, हालांकि न्यूयॉर्क अस्पताल के डॉक्टरों का मानना है कि यह किसके कारण होता है मनोवैज्ञानिक कारण, अर्थात् आक्रोश की भावना (मिलर)।

लर्च कहते हैं कि "... (किसी भी उपचार) को शुरू करने से पहले, श्लेष्म झिल्ली और त्वचा को सावधानीपूर्वक साफ करना आवश्यक है," शरीर की वास्तविक झिल्ली "। दोनों महत्वपूर्ण अंग हैं जो बीमारी का कारण बन सकते हैं या ठीक होने में देरी कर सकते हैं यदि वे हैं म्यूकस (या त्वचा) को साफ न रखें खराब स्थितिकिसी भी संक्रमण के लिए एक खुला दरवाजा है।"

4. त्वचा की देखभाल का महत्व

हचिंसन द्वारा त्वचा की विशेषताओं और अर्थ को सबसे अधिक काव्यात्मक रूप से वर्णित किया गया था: "एक कपड़ा, स्पर्श करने के लिए रेशमी, आंख के लिए पूरे ब्रह्मांड में सबसे सुंदर सतह और एक ही समय में - एक अविनाशी दीवार जो हमले का विरोध करती है दुश्मन नमी और हवा, ठंड और गर्मी के लिए अभेद्य, विद्युत शुल्क, हानिकारक बैक्टीरिया, सबसे अधिक घातक जहरऔर अपनी अद्भुत संवेदनशीलता और लचीलेपन के कारण सबसे खतरनाक गैसें, यह दुनिया के सच्चे अजूबों में से एक है।"

कई रोगों में, त्वचा के रंग से रोग की प्रकृति का निर्धारण करना संभव है, उदाहरण के लिए, पीलिया में, और यह त्वचा और आंतरिक अंगों के बीच घनिष्ठ संबंध के अस्तित्व को सबसे स्पष्ट रूप से साबित करता है। त्वचा के पहले सूचीबद्ध कार्यों के अनुसार, यह हमारी शारीरिक भलाई को बहुत प्रभावित करता है, और इसलिए त्वचा की देखभाल उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि पिछले अध्यायों में चर्चा की गई अन्य अंगों के लिए। हालांकि, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि सिस्टम स्वच्छता देखभालत्वचा की देखभाल में कई पहलू शामिल हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण पोषण, शारीरिक शिक्षा, स्नान और अन्य हैं, जिन पर हम अगले अध्याय में अलग से विचार करेंगे।

5. सूर्य, वायु, जल और का प्रभाव चिकित्सीय कीचड़त्वचा पर

दुनिया के कुछ सबसे बड़े रिसॉर्ट शहर - ड्रेसडेन, कार्ल्सबैड, ऐक्स-ली-बैन, सालिन-डु-जुरा, हैरोगेट, नैन्टविच, बैटल क्रीक और अन्य - ने मुख्य रूप से सूर्य, वायु और के उपचार प्रभावों के कारण प्रसिद्धि प्राप्त की है। पानी, और उनमें से कुछ - और चिकित्सीय कीचड़। ये सभी कारक त्वचा की स्वास्थ्यकर स्थिति में सुधार करने में बहुत योगदान करते हैं। क्या प्राचीन योगी त्वचा देखभाल प्रणाली के बारीक विवरण को जानते थे जिसे हम आज जानते हैं या नहीं यह एक विवादास्पद मुद्दा है। हालांकि, इसमें कोई संदेह नहीं है कि वे सूरज, हवा और पानी के साथ-साथ मिट्टी के स्नान के आवधिक उपयोग के अत्यधिक लाभों को पूरी तरह से समझते थे। केवल अपेक्षाकृत हाल ही में, डॉक्टर जो प्रकृति की उपचार शक्तियों में विश्वास करते हैं, और कई चिकित्सक जो इसका उपयोग नहीं करते हैं दवाओंने इन प्रक्रियाओं को उपचार के एक तरीके के रूप में उपयोग करना शुरू कर दिया और दुनिया के विभिन्न हिस्सों में व्यापक रूप से उनका अभ्यास किया।

योग त्वचा देखभाल के बारे में कहा जा सकता है कि पहाड़ों में जीवन योगियों को सबसे अधिक प्रदान करता है अनुकूल परिस्थितियांसौर और के लिए वायु स्नान. योगी - पूरी तरह से नंगा और केवल एक लंगोटी में छोड़ दिया - शरीर को सुबह दो घंटे के लिए सूरज के सामने उजागर करता है - 6:30 से 8:30 तक - और जब सूरज पकना शुरू होता है तो छाया में छिप जाता है। यह वही धूप सेंकनेशाम को बगीचे में या बगीचे में काम करते समय और इसी तरह के अन्य कामों को दोहराया जाता है।

एक योगी के लिए वायु स्नान और त्वचा का वेंटिलेशन आदतन होता है, क्योंकि उसके शरीर की अधिकांश सतह, टी-आकार की लंगोटी को छोड़कर, लगभग हर समय खुली रहती है, और त्वचा लगातार वायुमंडलीय हवा के सीधे संपर्क में रहती है। समय के साथ, विभिन्न तापमानों की हवा के साथ बार-बार संपर्क और अनुकूलन की प्रक्रिया के कारण, त्वचा सभी प्रकार के अनुकूल हो जाती है मौसम की स्थिति. सुरिंग और लोड हमें परिणाम प्रस्तुत करते हैं प्रयोगशाला अनुसंधान, यह साबित करते हुए कि तापमान में परिवर्तन के लिए त्वचा का अनुकूलन गर्मी या ठंड के प्रति संवेदनशीलता को कम करता है और शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार करता है, जैसा कि विश्लेषण से पता चलता है रासायनिकत्वचा के ऊतकों में परिवर्तन के परिणामस्वरूप। योग त्वचा देखभाल का एक और दिलचस्प बिंदु पीट स्नान, मिट्टी के आवरण और स्नान का आवधिक उपयोग है। ऐसा पाया गया कि काली गंदगी,जो योगियों द्वारा उपयोग किया जाता है, एक मजबूत शांत और उत्तेजक प्रभाव होता है, यह त्वचा के लिए एक वास्तविक टॉनिक है।

6. बाल और नाखून

खोपड़ी की सफाई शायद सबसे अधिक है महत्वपूर्ण तरीकाबालों के रोगों की रोकथाम, क्योंकि रूसी और अन्य कारकों के कारण होने वाली जलन अक्सर गंभीर सिरदर्द और हताशा का कारण बनती है तंत्रिका प्रणाली. लेखक अपना अनुभवसुनिश्चित करें कि अपने बालों को काली मिट्टी से धोना (जिसका उल्लेख ऊपर किया गया था) आपके बालों को साबुन या शैंपू से धोने से कहीं अधिक प्रभावी है। बालों से गंदगी धोते समय, उंगलियां और हाथ एक बहुत ही आवश्यक मालिश प्रदान करते हैं और इस प्रकार खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं।

रूढ़िवादी योगी अभी भी चिकने पत्थरों पर अपने नाखून तेज करते हैं। नाखूनों की सफाई का कड़ाई से पालन किया जाता है, इसलिए किसी भी काम के बाद हाथ और पैर अच्छी तरह से धोए जाते हैं जिसमें वे गंदे हो जाते हैं।

7. योग त्वचा स्वच्छता

निम्नलिखित तालिका में सनबाथिंग, एयरबाथिंग, मड रैप्स और बाथिंग के अनुमानित समय और आवृत्ति को दिखाया गया है, जिनकी चर्चा इस अध्याय में की गई है। ये आंकड़े व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। नहाते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप फ्रीज न करें और जब तक आप धूप में न नहा रहे हों, तब तक आप फिसलें नहीं। खराब स्वास्थ्य वाले लोगों को मिट्टी के आवरण और स्नान की अवधि कम करनी चाहिए।

कोम्बुचा पुस्तक से एक प्राकृतिक उपचारक है। मिथक और हकीकत लेखक इवान पावलोविच न्यूम्यवाकिन

बालों और खोपड़ी की देखभाल गंजापन की रोकथाम बालों को पतला करने और गंजेपन में, आप कोम्बुचा के मासिक जलसेक से सिर की मालिश कर सकते हैं। अपने बालों को धोने से 1.5-2 घंटे पहले ऐसा करें; धोने के लिए बेबी शैम्पू का ही इस्तेमाल करें। साथ ही, यह चाहिए

वोडका और वाइन के साथ उपचार पुस्तक से लेखक ई. गोवोरोवा

बालों और खोपड़ी की देखभाल के लिए लोशन यदि किसी कारण से आपके बाल बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं, भंगुर हो जाते हैं और गिर जाते हैं, तो तुरंत अपने बालों का "पुनरोद्धार" करें। निम्नलिखित लोशन रेसिपी इसमें आपकी मदद करेंगी। इन लोशन को बालों की जड़ों में 1 बार मलना चाहिए

ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल पुस्तक से लेखक जॉर्जी एटविन

बालों और खोपड़ी की देखभाल वाइन के अद्भुत गुण न केवल त्वचा, बल्कि बालों को भी बदल सकते हैं और सुधार सकते हैं। इसलिए स्कैल्प और बालों की देखभाल में करें इस्तेमाल

किताब से चिकित्सा गुणोंवोदका और शराब लेखक ई. गोवोरोवा

हाथों और नाखूनों की देखभाल थोड़ी मात्रा में शराब आपके हाथों की त्वचा को प्रभावी ढंग से ठीक करने और मॉइस्चराइज करने में मदद करेगी, साथ ही साथ कुछ छोटी-मोटी चीजों को भी खत्म कर देगी।

किताब से औषधीय गुणशराब लेखक लुडमिला मिखाइलोवा

धारा 7 समर स्कैल्प और बालों की देखभाल बालों का मूल्य इतना अधिक है कि अगर एक सुंदर महिला को सोने, मोतियों से सजाया जाता और एक शानदार पोशाक पहनी जाती, लेकिन अपने बालों को क्रम में नहीं रखा जाता, तो वह स्मार्ट या सुंदर नहीं दिखती। फिरेंज़ुओला हम बिल्कुल नहीं हैं

विश्वकोश पुस्तक से पारंपरिक औषधि. लोक व्यंजनों का सुनहरा संग्रह लेखक लुडमिला मिखाइलोवा

बालों और खोपड़ी की देखभाल वाइन के अद्भुत गुण न केवल त्वचा, बल्कि बालों को भी बदल सकते हैं और सुधार सकते हैं। यही कारण है कि खोपड़ी और बालों की देखभाल में इसका इस्तेमाल करें बालों और खोपड़ी की एक विशेष शराब संरचना के साथ बालों के उपचार के लिए व्यंजनों

बगीचे में फार्मेसी पुस्तक से लेखक लुडमिला मिखाइलोवा

हाथों और नाखूनों की देखभाल थोड़ी मात्रा में शराब आपके हाथों की त्वचा को प्रभावी ढंग से ठीक करने और मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगी, साथ ही साथ कुछ छोटे दोषों को भी समाप्त करेगी।

द बेस्ट हर्बलिस्ट फ्रॉम द विच डॉक्टर पुस्तक से। लोक व्यंजनोंस्वास्थ्य लेखक Bogdan Vlasov

त्वचा और बालों की देखभाल एंटीक बाम 100 ग्राम खट्टा क्रीम, 1 अंडे की जर्दी, आधा नींबू का रस, एक चौथाई गिलास वोदका या कोलोन लें, अच्छी तरह से फेंटें, कांच की बोतल में डालें, रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें (खट्टा क्रीम को बदला जा सकता है) वनस्पति तेल के साथ) चेहरा पोंछें

जिंजर पुस्तक से - एक सार्वभौमिक उपचारक लेखक ओल्गा व्लादिमीरोव्ना रोमानोवा

शरीर, हाथों और नाखूनों की त्वचा की देखभाल त्वचा मानव शरीर को कवर करती है और इसमें तीन परतें होती हैं: एपिडर्मिस, डर्मिस (त्वचा ही) और चमड़े के नीचे की वसा। बाह्यत्वचा - बाहरी परतत्वचा में पाँच परतें होती हैं। ज़्यादातर ऊपरी परतत्वचा - सींग का - केराटिनाइज्ड कोशिकाओं से बनता है

हाथों और पैरों के लिए सिद्ध त्वचा और नाखून देखभाल उत्पाद पुस्तक से लेखक एंटोनिना सोकोलोवा

त्वचा और बालों की देखभाल - रूखी त्वचा के लिए 2 चम्मच के मिश्रण से बना पौष्टिक मास्क उपयोगी होता है। मसला हुआ ककड़ी का गूदा और 1 छोटा चम्मच। ताजा दूध। मास्क को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए रखा जाता है, फिर पहले गर्म और फिर ठंडे उबले पानी से धोया जाता है, चेहरे को थोड़ा सूखा लें

बिर्च तारो पुस्तक से लेखक एलेवटीना कोरज़ुनोवा

त्वचा और बालों की देखभाल

महिलाओं के लिए आयुर्वेद और योग पुस्तक से जूलियट वर्मा द्वारा

शरीर, हाथों और नाखूनों की त्वचा की देखभाल त्वचा मानव शरीर को कवर करती है और इसमें तीन परतें होती हैं: एपिडर्मिस, डर्मिस (त्वचा ही) और चमड़े के नीचे की वसा। एपिडर्मिस त्वचा की सबसे बाहरी परत है और इसमें पांच परतें होती हैं। त्वचा की सबसे ऊपरी परत, स्ट्रेटम कॉर्नियम, मृत त्वचा कोशिकाओं से बनी होती है।

लेखक की किताब से

बालों और खोपड़ी की देखभाल बालों की जड़ों को मजबूत करने और उनके विकास में सुधार करने के लिए, उपयोगी पौष्टिक रैप्स का उपयोग करें। अपने बालों को मसाले-अंडे के मिश्रण से धो लें, और अदरक के तेल से सिर की मालिश भी करें।

लेखक की किताब से

हाथों और पैरों की त्वचा और नाखूनों की स्वच्छता और देखभाल

लेखक की किताब से

हाथों, बालों, पैरों की त्वचा की देखभाल पैरों और ब्रश के लिए स्नान आवश्यक: टार, सूखे सन्टी के पत्तों, सूखी मदरवॉर्ट घास से युक्त पानी। जड़ी-बूटियों से एक जलसेक तैयार किया जाता है। पैरों और हाथों के लिए स्नान गर्म जलसेक से बनाए जाते हैं। स्नान की अवधि 10-15 मिनट है। इसके बाद

रोगी सप्ताह में कम से कम एक बार स्नान या स्नान करते हैं। गंभीर रूप से बीमार रोगियों की त्वचा को प्रतिदिन नम तौलिये से पोंछा जाता है। उन क्षेत्रों को अच्छी तरह से धोएं और सुखाएं जहां डिस्चार्ज जमा हो सकता है पसीने की ग्रंथियों- स्तन ग्रंथियों के नीचे की सिलवटों, वंक्षण-ऊरु सिलवटों। रोगियों में हाथ प्रत्येक भोजन से पहले धोए जाते हैं, पैर - सप्ताह में 2-3 बार। जननांगों और पेरिनेम की त्वचा को रोजाना धोएं।

मरीजों को साप्ताहिक रूप से अपने बाल धोने चाहिए। गरम पानीसाबुन के साथ। जब रोगी को सौंपा जाता है बिस्तर पर आराम, सिर की धुलाई बिस्तर में की जाती है। धोने के बाद, बालों को सूखा मिटा दिया जाता है और एक व्यक्तिगत कंघी से कंघी की जाती है। लड़कियों में लंबे बालों को किस्में में विभाजित किया जाता है, प्रत्येक में कंघी की जाती है, लट में पिगटेल या हेयरपिन के साथ बालों को मजबूत किया जाता है। प्रचुर मात्रा में रूसी या बालों के दूषित होने की उपस्थिति में, घोल में डूबी हुई मोटी कंघी का उपयोग करें टेबल सिरका. कई बार बाल रूखे हो जाते हैं। फिर नहाने के बाद उन पर उबले हुए रस का लेप किया जाता है। तेल या 1/3 अरंडी और 2/3 वैसलीन (या उबला हुआ सूरजमुखी) तेल का मिश्रण। उपचार के बाद, बालों को सूखे सूती तलछट से मिटा दिया जाता है।

गोल जबड़े या नाखून कतरनी के साथ छोटी कैंची से नाखूनों को ट्रिम करना। काटने के बाद, कैंची को अल्कोहल से सिक्त रूई, 0.5% क्लोरैमाइन घोल, 0.5% क्लोरहेक्सिडिन घोल या 15 मिनट के लिए उबाला जाता है।

धुल गया

वयस्क: 2 बार या अधिक, गर्म पानी की एक धारा या पोटेशियम परमैंगनेट के कमजोर घोल को एक जग से पेरिनेम में भेजें। एक कपास झाड़ू के साथ, जननांगों से गुदा तक की दिशा में कई हलचलें की जाती हैं। एक और कपास झाड़ू के साथ पेरिनेम की त्वचा को सुखाएं।

बच्चे: मूत्र पथ के संक्रमण और संक्रमण से बचने के लिए लड़कियों को आगे से पीछे की ओर धोया जाता है। धुलाई एक हाथ से की जाती है, जिस पर गर्म पानी की एक धारा निर्देशित की जाती है (37-38)। भारी भिगोने के लिए तटस्थ साबुन का उपयोग करें। बच्चों को ठहरे हुए पानी से न धोएं, उदाहरण के लिए बेसिन में। धोने के बाद, बच्चे को चेंजिंग टेबल पर रखा जाता है और त्वचा को साफ डायपर से दाग दिया जाता है। फिर त्वचा की सिलवटों को वनस्पति या वैसलीन तेल से सिक्त एक बाँझ कपास झाड़ू के साथ लिप्त किया जाता है। आप बेबी क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं।

नाक शौचालय

जब नाक में सूखी पपड़ी बन जाती है, तो वैसलीन के तेल से सिक्त धुंध तुरुंडा को 2-3 मिनट के लिए नाक के मार्ग में इंजेक्ट किया जाता है, या 1-2 बूंद गर्म पानी डाला जाता है। सिर वापस फेंक दिया जाता है।

बच्चे: बाँझ वैसलीन तेल के साथ सिक्त कपास फ्लैगेला का उपयोग करें, ध्यान से 1-1.5 सेंटीमीटर की गहराई को घूर्णी आंदोलनों के साथ नाक के मार्ग में ले जाएं; दाएं और बाएं नासिका मार्ग को अलग-अलग कशाभिकाओं से साफ किया जाता है। रूई के घाव के साथ घनी वस्तुओं (लाठी, माचिस) का प्रयोग न करें।

आँख शौचालय

बाहरी कोने से नाक के पुल तक की दिशा में उबले हुए पानी से सिक्त एक बाँझ कपास झाड़ू से बच्चों की आँखों को धोया जाता है। दिन में आवश्यकतानुसार आंखों को धोया जाता है। जब आंखों के कोनों में शुद्ध स्राव दिखाई देता है, तो शहद। बहन उन्हें फुरसिलिन (1: 1000) के घोल से या गर्म मजबूत चाय के साथ सिक्त एक बाँझ धुंध झाड़ू से धोती है। बाएं हाथ की तर्जनी के साथ निचली पलक को नीचे करें और एक कमजोर धारा के साथ कंजंक्टिवल थैली में घोल का पूरा पिपेट डालें।

मौखिक शौचालय

स्वस्थ शिशुओं की मौखिक गुहा को मिटाया नहीं जाता है, क्योंकि श्लेष्म झिल्ली आसानी से घायल हो जाती है।

सामान्य देखभालटूथपेस्ट का उपयोग करके ब्रश से दांतों की दैनिक (सुबह और शाम) सफाई की जाती है। यह सलाह दी जाती है कि प्रत्येक भोजन के बाद बच्चे अपने मुँह को गर्म पानी से धोएँ, अधिमानतः हल्का नमकीन (एक चौथाई चम्मच .) नमकप्रति गिलास पानी) या सोडा वाटर (प्रति गिलास पानी में 3-5 ग्राम सोडियम बाइकार्बोनेट)।

गंभीर रूप से बीमार मधु। हर भोजन के बाद बहन अपना मुंह पोंछती है। चिमटी या क्लैंप का उपयोग करते हुए, वह 0.5% बोरेक्स के घोल से सिक्त एक कपास की गेंद लेता है, अपने गाल को एक स्पैटुला से हटाता है और अपने दांतों, मसूड़ों, जीभ और मुंह के श्लेष्म झिल्ली को एक कपास की गेंद से पोंछता है।

कान शौचालय

बाहरी श्रवण नहरों का शौचालय शायद ही कभी बनाया जाता है, उन्हें सूखे सूती फ्लैगेला से मिटा दिया जाता है।

यदि सल्फर प्लग पाया जाता है, तो इसे हटा दिया जाता है। 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड या बाँझ वैसलीन तेल की कुछ बूंदों को कान में डाला जाता है, और कॉर्क को घूर्णी आंदोलनों के साथ एक कपास अरंडी का उपयोग करके हटा दिया जाता है। जब टपकाना बाएँ कान में टपकता है, तो सिर दाहिने कंधे की ओर झुक जाता है। बाएं हाथ से ईयरलोब को पीछे की ओर खींचा जाता है, दाहिने हाथ से कुछ बूंदों को ईयर कैनाल में डाला जाता है। उसके बाद, एक छोटा रुई का टुकड़ा कान में कई मिनट तक रखा जाता है या सिर को दुपट्टे से बांध दिया जाता है।

अंडरवियर बदलना

शहद। बहन अपने हाथों को रोगी के त्रिकास्थि के नीचे लाती है, शर्ट के किनारे को पकड़ती है और सिर तक खींचती है। उसके बाद, रोगी के दोनों हाथों को ऊपर उठाना आवश्यक है, शर्ट को सिर के ऊपर से गर्दन पर लुढ़कना और उसके हाथों को मुक्त करना। शर्ट को उल्टे क्रम में लगाएं। यदि रोगी का हाथ घायल हो जाता है, तो पहले शर्ट को स्वस्थ हाथ से हटा दें, और फिर रोगी से; ड्रेसिंग रिवर्स ऑर्डर में की जाती है।

प्रभाव सक्षम करें

54 में से 1

प्रभाव अक्षम करें

इसी तरह देखना

लागु किया गया संहिता

के साथ संपर्क में

सहपाठियों

तार

समीक्षा

अपनी समीक्षा जोड़ें

प्रस्तुति के लिए एनोटेशन

प्रस्तुति "बालों, त्वचा, हाथों, नाखूनों की देखभाल" बताती है कि हाथों, चेहरे, नाखूनों और बालों की त्वचा की देखभाल कैसे करें लोक तरीके. यह भी वर्णित है विभिन्न रोगत्वचा, बाल और नाखून और उनका इलाज कैसे करें। यह बताता है कि एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की क्षमता के भीतर क्या है और वह कैसे मदद कर सकता है।

बालों की देखभाल, बालों के उपचार के तरीके;
हाथ की त्वचा की देखभाल, विधि; हाथों की त्वचा के रोगों का उपचार;
नाखून देखभाल, नाखून उपचार;
चेहरे की त्वचा की देखभाल;
चर्म रोग;
पेशे डॉक्टर-कॉस्मेटोलॉजिस्ट।

प्रारूप

पीपीटीएक्स (पावरपॉइंट)

स्लाइड्स की संख्या

क्रास्निकोवा आई.एन.

श्रोता

शब्द

सार

वर्तमान

प्रयोजन

शिक्षक को पढ़ाने के लिए

स्लाइड 1

सातवीं कक्षा में पाठ-व्याख्यान।

स्लाइड 2

स्लाइड 3

लक्ष्य

छात्रों को त्वचा के प्रकार, बालों के प्रकार, उनकी देखभाल के तरीकों से परिचित कराना; सटीकता की खेती करें, अपने शरीर का सम्मान करें।

स्लाइड 4

योजना

बालों की देखभाल
बाल उपचार के तरीके
हाथ की त्वचा की देखभाल
हाथों की त्वचा के रोगों के उपचार के तरीके
नाखूनों की देखभाल
नाखूनों के इलाज के तरीके
चेहरे की त्वचा की देखभाल
चर्म रोग
पेशा कॉस्मेटोलॉजिस्ट

स्लाइड 5

बालों की देखभाल

स्लाइड 6

बाल

स्लाइड 7

रेडहेड्स के बाल सबसे मोटे होते हैं, लेकिन ब्रुनेट्स की तुलना में कम। गोरे लोगों के बाल सबसे अधिक होते हैं - लगभग 150 हजार। अश्वेतों के बाल सबसे बड़े होते हैं, गोरे लोगों की तुलना में 3 गुना मोटे हो सकते हैं।

स्लाइड 8

बालों के गुण

एक व्यक्ति के लिए, बाल एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।
सबसे पहले, वे एक अद्भुत सजावट हैं जो आपको आकर्षण पर जोर देने और खामियों को छिपाने की अनुमति देती हैं।
दूसरे, वे कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। बाल सिर को अधिक गर्मी और हाइपोथर्मिया से बचाते हैं। मखमली बाल स्पर्श में शामिल होते हैं, पलकें आंखों की रक्षा करती हैं, नाक में बाल और कान धूल में फंस जाते हैं।

स्लाइड 9

बालों की संरचना

स्लाइड 10

बालों के रोग

आंतरिक:

चर्म रोग;
शरीर का नशा;
पश्चात की अवधि;
दवा से एलर्जी;
विकिरण, आदि

बाल रंजक;
तंग टोपी का उपयोग;
किसी भी वस्तु पर लगातार घर्षण;
विभिन्न चोटें;
गलत देखभाल।

स्लाइड 11

रूसी
"घोंसला" खालित्य
सूखे बाल

स्लाइड 12

सूखे बाल

स्लाइड 13

तेल वाले बाल

स्लाइड 14

इस प्रकार, बालों को सशर्त रूप से 3 समूहों में विभाजित किया जा सकता है

सूखे प्रकार के बाल - पतले, सुस्त, भंगुर, आसानी से फटे, विभाजित, धोने के बाद, 1-2 दिनों के बाद, ठीक सूखा रूसी दिखाई देता है;
तैलीय बाल - चिकना, चिपचिपा, साथ बुरी गंध, तैलीय रूसी के साथ;
सामान्य प्रकार के बाल

स्लाइड 15

बाल उपचार के तरीके

स्लाइड 16

सूखे बाल: उपचार

बरगद का तेल।

स्लाइड 17

यदि आप सूखेपन की शिकायत करते हैं, तो अपने बालों को तौलिये से रगड़ने और गर्म हेयर ड्रायर से सुखाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ठंडी हवा का प्रयोग करें, या अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं।

स्लाइड 18

सूखे बालों के लिए घर पर मास्क के विकल्प:

स्लाइड 19

तैलीय बाल: उपचार

तैलीय बालों की देखभाल और उपचार के लिए लोक उपचार।
तैलीय बाल धोने से पहले उपयोगी
तैलीय बालों के लिए भी वोदका के साथ प्याज के टिंचर की सिफारिश की जाती है। 1 प्याज आधा में काटा जाता है, 50 मिलीलीटर वोदका डालें और 2 सप्ताह जोर दें। तैयार टिंचर को दबाव मालिश आंदोलनों के साथ खोपड़ी में रगड़ा जाता है। सरसों में बाल धोने से प्याज की महक नष्ट हो जाती है। ओक की छाल के काढ़े में सिर धोकर बालों की अत्यधिक चिकनाई को समाप्त किया जा सकता है (ओक की छाल के 3 बड़े चम्मच 1 लीटर पानी डालें और 15 मिनट तक उबालें)। ठंडा और छना हुआ शोरबा धोने के लिए पानी के रूप में प्रयोग किया जाता है। इस प्रक्रिया को हर 3 दिनों में कई हफ्तों तक दोहराया जाना चाहिए।

स्लाइड 20

निष्कर्ष

स्लाइड 21

केश विकल्प:

स्लाइड 22

हाथ की त्वचा की देखभाल

स्लाइड 23

स्लाइड 24

स्लाइड 25

हाथों की त्वचा के उपचार के तरीके

स्लाइड 26

खुरदुरे, लाल हाथों के लिए

एक सप्ताह के भीतर मास्क का कोर्स करने की सलाह दी जाती है।

स्लाइड 27

गूज धक्कों के लिए

दैनिक प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है, जो कई दिनों तक सुबह और शाम को की जाती हैं। ऐसा करने के लिए, एक प्राकृतिक हेयर ब्रश लें, इसे भरपूर मात्रा में लें (आप शेविंग क्रीम या साबुन क्रीम का उपयोग कर सकते हैं) और अपने हाथों को सावधानी से पोंछ लें, क्रीम से कुल्ला और चिकनाई करें।
पर खुरदरी त्वचाकोहनी पर:

स्लाइड 28

गीले हाथ

गीले हाथ -

स्लाइड 29

नाखूनों की देखभाल

स्लाइड 30

स्लाइड 31

नाखून निदान

स्लाइड 32

नाखूनों की देखभाल

नाखूनों का पीला रंग एनीमिया का संकेत देता है। नाखूनों की अत्यधिक लाली लाल रक्त कोशिकाओं की अधिकता को इंगित करती है।
नाखूनों पर सफेद धारियों के दिखने का कारण गलत काम हो सकता है। जठरांत्र पथ. नतीजतन, कुछ भोजन पच नहीं पाता है।

स्लाइड 33

नाखूनों के इलाज के तरीके

स्लाइड 35

बर्स

गड़गड़ाहट उपचार

नींबू, बरगामोट या पेटिट अनाज के तेल। चरम में मामला फिटऔर साधारण सब्जी। अपने हाथों को वहां कम से कम 10-15 मिनट तक रखें। अब गड़गड़ाहट को दूर करने के लिए विशेष चिमटी लें। किसी भी स्थिति में गड़गड़ाहट को न खींचे, लेकिन ध्यान से इसे चिमटी से काटें। यदि नाखून रोलर पर कोई आंसू नहीं हैं, लेकिन त्वचा काफी खुरदरी है, तो बस इसे एक फाइल से रेत दें

स्लाइड 36

नख प्रसाधन व पाद चिकित्सा

मैनीक्योर

पेडीक्योर

स्लाइड 37

मैनीक्योर, पेडीक्योर के उदाहरण

स्लाइड 38

स्लाइड 39

स्लाइड 40

चेहरे की त्वचा की देखभाल

स्लाइड 41

स्लाइड 42

किसी भी प्रकार की त्वचा को सक्षम और उचित रूप से चयनित देखभाल की आवश्यकता होती है। चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सामान्य कॉस्मेटिक प्रक्रिया में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

स्लाइड 43

स्लाइड 44

तैलीय त्वचा के लिए मास्क

यह मास्क रोमछिद्रों को कसता है और त्वचा को गोरा करता है। यह त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने और इसे एक नया रूप देने में मदद करेगा।1 अंडे के प्रोटीन को 1/2 चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाएं। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

स्लाइड 45

चेहरे की त्वचा की देखभाल

शुष्क त्वचा, एक नियम के रूप में, नमी की कमी से ग्रस्त है, यह एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को नुकसान का परिणाम है, जो अपने आप में तापमान परिवर्तन और अन्य आक्रामक प्रभावों, जैसे कि सूरज, हवा, दुरुपयोग का परिणाम है। सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, आदि। सुखाने को रोकने के लिए, आपको शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करना नहीं भूलना चाहिए, साथ ही साथ चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना चाहिए।

स्लाइड 46

शुष्क त्वचा के लिए मास्क

रूखी और चिड़चिड़ी त्वचा के लिए घर का बना मास्क
एक मांस की चक्की के माध्यम से एक छोटी तोरी को स्क्रॉल करें। तोरी को रस स्रावित करने के लिए बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर तोरी के द्रव्यमान में एक अंडे की जर्दी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। परिणामी मिश्रण को त्वचा पर एक मोटी परत में लगाएं, बीस मिनट के बाद धो लें।
मॉइस्चराइजिंग मास्क
आपको आवश्यकता होगी: आधा चम्मच खट्टा क्रीम और नींबू के रस के साथ थोड़ी मोटी क्रीम मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को त्वचा पर 20-25 मिनट के लिए लगाएं, लोशन या टॉनिक से हटा दें।
टोनिंग मास्क
खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी: 2 चम्मच जर्दी, 0.5-1 चम्मच नींबू और कद्दू का रसऔर 1-2 चम्मच खट्टा क्रीम। यह मुखौटा शुष्क त्वचा को टोन और थोड़ा उज्ज्वल करता है।

स्लाइड 47

चर्म रोग

स्लाइड 48

रोसैसिया
एक्जिमा एलर्जी

स्लाइड 49

कूपरोज़
चेहरे की त्वचा का माइकोसिस (चेहरे पर कवक)

स्लाइड 50

पेशा कॉस्मेटोलॉजिस्ट

स्लाइड 51

खूबसूरत होना हर महिला की चाहत होती है। लेकिन, अक्सर कई लड़कियों को यह नहीं पता होता है कि उन्हें प्रकृति द्वारा दिए गए सुंदरता के उपहार का समर्थन कैसे करें। सुंदरता प्रतिभा है। बिल्कुल सही - ब्यूटीशियन आपको सुंदरता को फीका न पड़ने देने में मदद करेगी। वर्तमान में, यह पेशा काफी व्यापक हो गया है। और मांग में है।

स्लाइड 52

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की क्षमता में शामिल हैं

स्लाइड 53

स्वस्थ रहो।
आपका स्वास्थ्य आपके हाथ में है!

स्लाइड 54

इंटरनेट संसाधन

http://वेबसाइट/

सभी स्लाइड्स देखें

सार

बालों की देखभाल

बाल किसी भी व्यक्ति का श्रंगार होते हैं, और इसे अच्छा दिखने के लिए इसकी रक्षा करनी चाहिए। बालों को बचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह क्या है। बालों में 3% नमी और 97% प्रोटीन होता है। प्रोटीन पदार्थ - केराटिन, सल्फर से समृद्ध, ट्रेस तत्व (लोहा, तांबा, जस्ता, क्रोमियम, मैंगनीज) और विटामिन ए, बी, पी, सी, डी।

बालों के गुण

बालों की संरचना से पता चलता है कि इसकी वृद्धि, स्थिति और उपस्थितिइसके पैपिला की स्थिति पर निर्भर करता है, जो इसके पोषण और विकास का स्रोत है। और खोपड़ी के वसामय और पसीने की ग्रंथियों की महत्वपूर्ण गतिविधि से भी (क्योंकि वे बाल शाफ्ट की कोमलता और लोच बनाए रखते हैं)। पैपिला, वसामय और पसीने की ग्रंथियों के कार्य मुख्य रूप से तंत्रिका और द्वारा नियंत्रित होते हैं अंतःस्रावी तंत्रजीव।

बालों के रोग

सूखे बाल

तेल वाले बाल

1) सूखे प्रकार के बाल तैलीय प्रकार के बाल सामान्य प्रकार के बाल - टिकाऊ, लोचदार, एक सुंदर प्राकृतिक चमक के साथ। वे मुख्य रूप से युवा, व्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोगों में होते हैं।

सूखे बालों का इलाज।

सूखे बालों का इलाज शुरू करने से पहले, सूखे बालों के लिए सही शैम्पू और कंडीशनर खरीदें। और कोशिश करें कि अपने बालों को 3-4 दिनों तक न धोएं। शैम्पू को गर्म पानी से धोने के लिए खुद को छुड़ाएं। धोने के बाद अपने बालों को धोने की कोशिश करें ठंडा पानीसिरका, नींबू का रस या बिछुआ के काढ़े के साथ।

सूखे बालों का इलाज.

बालों को मजबूत बनाने, उनकी ग्रोथ बढ़ाने और उन्हें मुलायम बनाने का सबसे असरदार उपाय - बरगद का तेल। इसमें विटामिन और फैटी एसिड, टैनिन का भंडार होता है, जो शाब्दिक रूप से सबसे शरारती और सूखे बालों को "पुनर्जीवित" करता है।

अपने बालों को 30-40 मिनट तक धोने से पहले, बालों में डालें एक प्लास्टिक कपगर्म burdock तेल जैतून का तेल (या कोई अन्य) के साथ मिलाया जाता है। इस मिश्रण को अपने बालों के सिरे पर लगाएं और अपने सिर को रबर की टोपी और तौलिये से ढक लें। एक घंटे बाद, हम हमेशा की तरह अपने बाल धोने जाते हैं। धोने के बाद, बाल बहुत नरम हो जाएंगे और बस चमकदार हो जाएंगे!

एक चम्मच सिरका और ग्लिसरीन में दो बड़े चम्मच अरंडी का तेल और एक अंडे की जर्दी मिलाएं।
एक अंडे की जर्दी को एक चम्मच सब्जी के साथ मिलाएं या जतुन तेल. मिश्रण में एक चम्मच शहद, मेंहदी और कॉन्यैक मिलाएं।
सूखे बालों के लिए पौष्टिक मास्क द्वारा एक अच्छा प्रभाव दिया जाता है, जिसमें 3 बड़े चम्मच अर्निका टिंचर (फार्मेसियों में बेचा जाता है), दो जर्दी, दो बड़े चम्मच बर्डॉक तेल, एक चम्मच शहद और दो कटा हुआ लहसुन लौंग होता है।
आधा नींबू का रस निचोड़ें और इसमें दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। सामान्य तौर पर, जैतून के तेल का उपयोग न केवल सूखे बालों की देखभाल के लिए किया जाता है, बल्कि इसका उपयोग अक्सर विभिन्न चेहरे की देखभाल के उत्पादों में भी किया जाता है। हमारी वेबसाइट के होममेड फेस मास्क सेक्शन में, आपको बेहतरीन ऑलिव ऑयल फेस मास्क रेसिपी मिलेंगी।
अपने बालों की लंबाई के आधार पर 1-2 अंडे की जर्दी को रगड़ें और उनमें एक बड़ा चम्मच अरंडी का तेल मिलाएं।

चिकने बाल

देखभाल के लिए और इलाज तेल वाले बालकेवल स्वीकृत का उपयोग करें लोक उपचार।

धोने से पहले उपयोगी तेल वाले बालउन्हें केफिर या दही से चिकना करें और 15-20 मिनट के लिए एक तौलिये से बाँध लें। आप साबुन की जगह सूखी सरसों को 2 लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलकर ले सकते हैं।

तैलीय बालों को धोने से पहले, निम्नलिखित प्रक्रिया करना उपयोगी होता है: 2 बड़े चम्मच प्याज के रस में 2 बड़े चम्मच अरंडी का तेल मिलाएं। परिणामी रचना समान रूप से बालों की जड़ों में रगड़ती है, उन्हें पंक्तियों में अलग करती है। फिर वे सिर को 30-40 मिनट के लिए लपेटते हैं, पहले प्लास्टिक के दुपट्टे के साथ, और शीर्ष पर टेरी तौलिया के साथ।

साथ ही धोने से 2-3 घंटे पहले तेल वाले बाल

चिकने बाल

निष्कर्ष:

सुंदर और स्वस्थ बाल हमेशा ध्यान आकर्षित करते हैं और एक महिला को मोहक और अनूठा महसूस कराते हैं। अक्सर, खूबसूरत बाल प्रकृति की देन नहीं होते, बल्कि बालों की उचित और नियमित देखभाल का परिणाम होते हैं। यहां तक कि सबसे आश्चर्यजनक बाल भी सुस्त और बेजान दिख सकते हैं अगर उनकी देखभाल या गलत तरीके से इलाज न किया जाए।

हाथ की त्वचा की देखभाल

यह हाथ हैं जो अक्सर किसी व्यक्ति की सही उम्र बताते हैं। अच्छे, अच्छी तरह से तैयार हाथों के लिए बहुत प्रतिकूल है पानी के साथ तीव्र संपर्क और डिटर्जेंटचूंकि साबुन के घोल से वसा और नमी बनाने वाले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। सूरज, शुष्क हवा, पाला समय से पहले बूढ़ा हो जाता है और "उम्र के धब्बे" का निर्माण होता है।

प्रत्येक व्यक्ति को हाथों और नाखूनों की त्वचा की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। सबसे पहले, आपको हाथ की स्वच्छता, उनकी सफाई का निरीक्षण करना चाहिए। हाथों की स्व-देखभाल का अर्थ है हाथों को साफ करना, उन्हें मुलायम बनाना और उन्हें हानिकारक प्रभावों से बचाना।

हाथों की त्वचा के उपचार के तरीके

2 आलू को पीसकर एक लिक्विड प्यूरी बना लें, इसमें ग्लिसरीन की कुछ बूंदें, नींबू का रस मिलाएं और अपने हाथों को इस द्रव्यमान में 10-15 मिनट के लिए डुबोएं। कोर्स - 1 सप्ताह, दैनिक।

जैतून का तेल - 1/4 कप, टी ट्री ऑयल - 1/4 छोटा चम्मच। यह रचना हाथों की चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करेगी।

गूज धक्कों के लिए

उसी उद्देश्य के लिए, आप किसी स्टोर में खरीदे गए स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।

कोहनी पर खुरदरी त्वचा के लिए:

एक शॉवर के बाद, एक वॉशक्लॉथ से रोजाना कोहनी पर त्वचा की मालिश करें और फिर क्रीम से चिकनाई करें;
आप क्रीम के साथ नमक रगड़ सकते हैं;
आप गर्म जैतून के तेल से कोहनी का स्नान कर सकते हैं, फिर त्वचा को हेयर ब्रश और स्क्रब से उपचारित करें।

गीले हाथ।यह निश्चित रूप से एक अप्रिय बात है, और इसका सख्ती से मुकाबला किया जाना चाहिए।

धोने के बाद दिन में 3 बार, अपने हाथों को वोदका और नींबू के रस (1 भाग रस, 5 भाग वोदका) के मिश्रण से पोंछ लें।

हालांकि, ये उपाय मदद नहीं कर सकते हैं, क्योंकि नमी अत्यधिक घबराहट, अनुचित चयापचय और अन्य कारणों से हो सकती है।

नाखूनों की देखभाल

आप अपने नाखूनों से अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं। नाखूनों में कई तरह के माइक्रोलेमेंट्स होते हैं, जैसे सेलेनियम, कैल्शियम, क्रोमियम, फॉस्फोरस, जिंक आदि। ये सभी माइक्रोलेमेंट्स हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होते हैं, लेकिन ऐसा हो सकता है कि किसी कारण से शरीर में मेटाबॉलिज्म गड़बड़ा जाए। ये उल्लंघन तुरंत नाखूनों को प्रभावित करेंगे, शायद यह एकमात्र बाहरी अभिव्यक्ति होगी।

नाखून निदान

नाखूनों पर लंबी रेखाएं (अनुदैर्ध्य खांचे) पाचन तंत्र में भोजन के खराब अवशोषण, असंतुलित आहार, पुरानी की उपस्थिति का संकेत दे सकती हैं। सूजन संबंधी बीमारियां(परानासल साइनस, दांत या शुरुआती गठिया)।

नाखूनों पर अनुप्रस्थ खांचे आंतरिक अंगों (गुर्दे, यकृत, जठरांत्र संबंधी मार्ग) के रोगों का संकेत दे सकते हैं।

कभी-कभी नाखून अत्यधिक उभरे हुए, उत्तल होते हैं। नाखूनों की यह स्थिति हृदय और फेफड़ों की कमजोरी का संकेत देती है।

अवतल कील लोहे की कमी का सूचक है।

नाखूनों का पीलापन लीवर या हेपेटाइटिस (उन लोगों में जो निकोटिन के साथ पीला नहीं करते हैं) की कमजोरी का संकेत देते हैं।

नीले नाखून कमजोर दिल का संकेत देते हैं।

नाखूनों के इलाज के तरीके

नाज़ुक नाखून

भंगुर नाखूनों का उपचार:

गड़गड़ाहट उपचार

गड़गड़ाहट त्वचा में छोटे, दर्दनाक विराम होते हैं। इनका कारण त्वचा की लोच का कम होना है। त्वचा तनाव और फटने का सामना नहीं करती है। उपचार में एक फैटी क्रीम का दैनिक उपयोग होता है।

हैंगनेल, इंजेक्शन, चोटों के दौरान त्वचा को नुकसान उंगली - पैनारिटियम में एक शुद्ध फोकस का कारण बन सकता है।

अपने हाथों की त्वचा को गर्म स्नान में भाप दें, जहाँ आप सबसे पहले आवश्यक की 5 - 10 बूँदें मिलाएँ इसे आरी से रेत दें. किसी भी कीटाणुशोधक के साथ छोटे कटौती और घावों का इलाज करना सुनिश्चित करें।
मैनीक्योर- उंगलियों और उंगलियों पर नाखूनों के उपचार के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रिया। मैनीक्योर ब्यूटी सैलून या ब्यूटी पार्लर दोनों में योग्य विशेषज्ञों द्वारा और घर पर किया जाता है।

पेडीक्योर- पैर की उंगलियों की विशेष देखभाल (जैसे कैलस हटाना, नेल पॉलिशिंग)। वास्तव में, यह पैरों के लिए मैनीक्योर का एक एनालॉग है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल

हर दिन, त्वचा विभिन्न तनावपूर्ण प्रभावों के संपर्क में आती है। कुछ भी ट्रेस के बिना नहीं गुजरता है, और बारिश, और हवा, और तापमान में परिवर्तन, और सूरज, और शुष्क हवा बंद स्थान, और तनाव, और ओवरस्ट्रेन - यह सब हमारी त्वचा के लिए एक निशान के बिना नहीं गुजरता है। और अब, जीवन के केवल 25-30 वर्षों के बाद, यह धीरे-धीरे फीका पड़ने लगता है। शुरुआती बदलाव मामूली हैं और हम उन पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन अगर आगे कुछ नहीं किया जाता है, तो कुछ वर्षों में अपने व्यक्तिगत कार्यों को बहाल करने के लिए और अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होगी।

वसामय ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि के साथ त्वचा अपने मालिकों को बहुत परेशानी देती है, और इसके लिए आवश्यक मुख्य चीज चयापचय प्रक्रियाओं की उत्तेजना और निश्चित रूप से, जलयोजन है।

तैलीय त्वचा के लिए केफिर मास्क

यह मास्क त्वचा को साफ करता है और सूखता है। एक कपास झाड़ू का उपयोग करके, साफ त्वचा पर समान रूप से थोड़ी मात्रा में केफिर लगाएं। 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए प्रोटीन मास्क

तैलीय त्वचा के लिए यीस्ट मास्क

1 चम्मच पतला करें। 1 चम्मच के अतिरिक्त गर्म पानी में कुचल खमीर। नींबू का रस। फिर परिणामी मिश्रण में 1 अंडे का सफेद भाग मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। 15 मिनट के लिए पकड़ो, ऋण धो लो।

तैलीय त्वचा के लिए शहद का मास्क

यह मुखौटा त्वचा को ताज़ा और नरम करता है, और रंग को भी बाहर करता है। 2 चम्मच तक। शहद 1 बड़ा चम्मच डालें। दही या खट्टा क्रीम और नींबू के रस की कुछ बूँदें। मिक्स। 15 मिनट के लिए चेहरे पर एक मोटी परत लगाएं। ठंडे पानी से धो लें।

पेशा कॉस्मेटोलॉजिस्ट

"सौंदर्य और स्वास्थ्य" खंड पर ग्रेड 7 के लिए पाठ सारांश।

बालों की देखभाल

हथेलियों और तलवों को छोड़कर पूरे शरीर पर बाल उग आते हैं। एक वयस्क के पास लगभग 100,000 बाल होते हैं, और उनकी संख्या रंग पर निर्भर करती है। रेडहेड्स के बाल सबसे मोटे होते हैं, लेकिन ब्रुनेट्स की तुलना में कम। गोरे लोगों के बाल सबसे अधिक होते हैं - लगभग 150,000। अश्वेतों के बाल सबसे बड़े होते हैं, गोरे लोगों की तुलना में 3 गुना अधिक मोटे हो सकते हैं।

सिर पर बाल असमान रूप से वितरित होते हैं: सिर के मुकुट पर अधिक, अस्थायी भाग पर कम और माथे के पास। पहले मानव बाल तीसरे महीने के अंत में दिखाई देते हैं जन्म के पूर्व का विकास. बाल भी अलग तरह से बढ़ते हैं। सिर पर सबसे तेज (3 दिनों के लिए - लगभग 1 मिमी), सबसे धीमी - भौंहों पर।

एक व्यक्ति के बाल औसतन कुछ महीनों से लेकर 6 साल तक जीवित रहते हैं। पलकें 3 से 5 महीने तक रहती हैं, वेल्लस - 7-10 महीने। सिर पर रोजाना 30 से 50 बाल झड़ते हैं तो इसे सामान्य माना जाता है। बालों के गुण

स्वस्थ बाल उगाना आमतौर पर मजबूत और लचीला होता है। बालों को उसकी लंबाई का 1/5 तक बढ़ाया जा सकता है, और उसके बाद वह अपनी स्थिति में लौट आता है। ताकत के संदर्भ में, वे एल्यूमीनियम के बराबर हैं और 100 से 200 ग्राम के भार का सामना करने में सक्षम हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, इसलिए, पुराने दिनों में, महिलाओं के ब्रैड्स से रस्सियों को बुना जाता था, जिसे बड़े भार उठाने के लिए डिज़ाइन किया गया था। बाल हीड्रोस्कोपिक हैं, जिसका अर्थ है कि यह नमी को अवशोषित कर सकता है। वे कमजोर एसिड के लिए काफी प्रतिरोधी हैं, लेकिन क्षारीय यौगिकों को बर्दाश्त नहीं करते हैं।

एक व्यक्ति के लिए, बाल एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। सबसे पहले, वे एक अद्भुत सजावट हैं जो आपको आकर्षण पर जोर देने, खामियों को छिपाने की अनुमति देती हैं, और दूसरी बात, वे कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। बाल सिर को अधिक गर्मी और हाइपोथर्मिया से बचाते हैं। मखमली बाल स्पर्श में शामिल होते हैं, पलकें आंखों की रक्षा करती हैं, नाक में बाल और कान धूल में फंस जाते हैं।

बालों में कुछ पदार्थों को जमा करने की क्षमता होती है, जो इसे एक पहचानकर्ता के रूप में उपयोग करने की अनुमति देता है। अपराधियों ने लंबे समय से अपने काम में बालों की इस संपत्ति का सफलतापूर्वक उपयोग किया है।

बालों की संरचना से पता चलता है कि इसकी वृद्धि, स्थिति और उपस्थिति इसके पैपिला की स्थिति पर निर्भर करती है, जो इसके पोषण और विकास का स्रोत है। और खोपड़ी के वसामय और पसीने की ग्रंथियों की महत्वपूर्ण गतिविधि से भी (क्योंकि वे बाल शाफ्ट की कोमलता और लोच बनाए रखते हैं)। पैपिला, वसामय और पसीने की ग्रंथियों के कार्य मुख्य रूप से शरीर के तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र द्वारा नियंत्रित होते हैं।

बालों के रोग

बालों की बीमारी का कारण बनने वाले कारणों को आंतरिक और बाहरी में विभाजित किया गया है। बाहरी में बालों को रंगना, विरंजन और तंग टोपी का लंबे समय तक उपयोग, किसी वस्तु के खिलाफ लगातार रगड़ना (उदाहरण के लिए, बच्चों को सिर के पीछे बालों के झड़ने का अनुभव होता है जब तकिए के खिलाफ रगड़ते हैं), विभिन्न चोटें और अनुचित देखभाल।

आंतरिक कारणों में शामिल हैं: त्वचा रोग (फुरुनकुलोसिस, माइकोसिस, आदि); शरीर का नशा; संक्रामक रोग (टाइफस, सिफलिस, आदि); पश्चात की अवधि; दवा से एलर्जी; तंत्रिका तंत्र के विकार, हार्मोनल शिथिलता; विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी (उदाहरण के लिए, लोहा, सल्फर, जस्ता, विटामिन ए, ई, आदि); खुलासा; जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता।

तंत्रिका तंत्र की थकावट के साथ, रूसी की उपस्थिति के साथ, अधिक काम, अवसाद, सूखापन और भंगुर बाल देखे जाते हैं। डैंड्रफ स्ट्रेटम कॉर्नियम (खुजली के साथ) की सतह के अत्यधिक उखड़ने का परिणाम है। सूखापन वसामय और पसीने की ग्रंथियों के कार्य के कमजोर होने के कारण होता है। पैपिला कम हो जाता है, कूप समाप्त हो जाता है, जिससे डिस्ट्रोफी होती है। जिससे समय के साथ बड़े पैमाने पर बाल झड़ने लगते हैं।

गंभीर तनाव के साथ, पैची "नेस्टेड" खालित्य हो सकता है: त्वचा पर गोल क्षेत्र बनते हैं, लगभग पूरी तरह से बालों से रहित। और अगर घोंसले के शिकार गंजापन पैपिला की मृत्यु के साथ नहीं है, तो, हालांकि धीरे-धीरे, विकास प्रक्रिया बहाल हो जाती है।

बाल पपीला को नुकसान का एक अन्य कारण है अलग - अलग प्रकारशरीर का नशा (संक्रामक, भोजन, गर्भावस्था संबंधी, आदि)। कभी-कभी बाल गुच्छों में झड़ जाते हैं, और न केवल सिर पर, बल्कि भौंहों, पलकों और शरीर पर भी। नशा गुर्दे की सफाई के कार्य में कमी के कारण हो सकता है। यह त्वचा और बालों की स्थिति को प्रभावित करने में धीमा नहीं होगा।

रूखे होने की वजह से, भंगुर बाल रक्त में हार्मोन के अपर्याप्त स्तर को जन्म दे सकते हैं। यह भी कुपोषण और कुपोषण का परिणाम है।

सूखे बाल

सूखेपन और बालों के झड़ने का एक सामान्य कारण अनुचित बालों की देखभाल और दर्दनाक क्रियाएं हैं। सूचीबद्ध बाहरी कारणों में क्षारीय साबुन का बार-बार उपयोग, गर्म हेयर ड्रायर, खुरदरी कंघी (धातु और खराब गुणवत्ता वाली लकड़ी की कंघी के साथ), 12% से अधिक की पेरिहाइड्रॉल सांद्रता पर फिक्सर के साथ रंगाई, शुष्क हवा के साथ संयुक्त सौर गतिविधि में वृद्धि ( समुद्र में), और एक प्रकार के केश विन्यास (पोनीटेल, बफैंट) और बिदाई को लंबे समय तक पहनना। अनुचित देखभाल इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बाल अपनी संरचना बदलते हैं और विभाजित होने लगते हैं, इस बीमारी को ट्राइकोप्टिलोसिस कहा जाता है।

तेल वाले बाल

विभिन्न अंगों और शरीर प्रणालियों के कार्यों को बदलने से बाल तैलीय हो सकते हैं। उसी समय, बाल चिकना हो जाते हैं, एक साथ चिपक जाते हैं, चिकना तराजू से ढक जाते हैं - रूसी। रोग को seborrhea कहा जाता है (ऊपर चर्चा की गई थी)। वसा की मात्रा में वृद्धि अनुचित देखभाल के कारण भी हो सकती है - मलाई एक लंबी संख्यावसायुक्त पौष्टिक तेल, मास्क।

इस प्रकार, बालों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1) सूखे प्रकार के बाल - पतला, सुस्त, भंगुर, आसानी से फटा हुआ, विभाजित, धोने के बाद, 1-2 दिनों के बाद ठीक सूखा रूसी दिखाई देता है; 2) तैलीय प्रकार के बाल - वसामय, एक साथ चिपकना, एक अप्रिय गंध के साथ, तैलीय रूसी के साथ; 3) सामान्य प्रकार के बाल - टिकाऊ, लोचदार, एक सुंदर प्राकृतिक चमक के साथ। वे मुख्य रूप से युवा, व्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोगों में होते हैं।

सूखे बालों का इलाज।

कई तरीके हैं, इसलिए परेशान न हों। इसके अलावा, उनमें से कई का तत्काल उपचार प्रभाव होता है। और लंबे समय तक इस्तेमाल से आपके रूखे बाल रेशमी और चमकदार हो जाएंगे।

सूखे बालों का इलाज शुरू करने से पहले, सूखे बालों के लिए सही शैम्पू और कंडीशनर खरीदें। और कोशिश करें कि अपने बालों को 3-4 दिनों तक न धोएं। शैम्पू को गर्म पानी से धोने के लिए खुद को छुड़ाएं। सिरके, नींबू के रस या बिछुआ के काढ़े से ठंडे पानी से धोने के बाद अपने बालों को धोने की कोशिश करें।

आपके बाल महसूस करेंगे और बेहतर दिखेंगे। ऐसी चिकित्सा के 2 सप्ताह बाद, आपको सुखद आश्चर्य होगा!

यदि सब कुछ समान रहता है, तो सीधे आगे बढ़ें सूखे बालों का इलाज.

अपने बालों को धोने से पहले, 30-40 मिनट के लिए प्लास्टिक के कप में जैतून का तेल (या कोई अन्य) मिला कर गर्म burdock तेल डालें। इस मिश्रण को अपने बालों के सिरे पर लगाएं और अपने सिर को रबर की टोपी और तौलिये से ढक लें। एक घंटे बाद, हम हमेशा की तरह अपने बाल धोने जाते हैं। धोने के बाद, बाल बहुत नरम हो जाएंगे और बस चमकदार हो जाएंगे!

कुछ सरल व्यंजनसूखे बालों के लिए पौष्टिक मास्क।

एक चम्मच सिरका और ग्लिसरीन में दो बड़े चम्मच अरंडी का तेल और एक अंडे की जर्दी मिलाएं।
एक अंडे की जर्दी में एक बड़ा चम्मच वनस्पति या जैतून का तेल मिलाएं। मिश्रण में एक चम्मच शहद, मेंहदी और कॉन्यैक मिलाएं।
सूखे बालों के लिए पौष्टिक मास्क द्वारा एक अच्छा प्रभाव दिया जाता है, जिसमें 3 बड़े चम्मच अर्निका टिंचर (फार्मेसियों में बेचा जाता है), दो जर्दी, दो बड़े चम्मच बर्डॉक तेल, एक चम्मच शहद और दो कटा हुआ लहसुन लौंग होता है।
आधा नींबू का रस निचोड़ें और इसमें दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। सामान्य तौर पर, जैतून के तेल का उपयोग न केवल सूखे बालों की देखभाल के लिए किया जाता है, बल्कि इसका उपयोग अक्सर विभिन्न चेहरे की देखभाल के उत्पादों में भी किया जाता है। हमारी वेबसाइट के होममेड फेस मास्क सेक्शन में, आपको बेहतरीन ऑलिव ऑयल फेस मास्क रेसिपी मिलेंगी।
अपने बालों की लंबाई के आधार पर 1-2 अंडे की जर्दी को रगड़ें और उनमें एक बड़ा चम्मच अरंडी का तेल मिलाएं।

चिकने बाल

देखभाल के लिए और इलाज तेल वाले बालकेवल स्वीकृत का उपयोग करें लोक उपचार।

तैलीय बालों के लिए भी वोदका के साथ प्याज के टिंचर की सिफारिश की जाती है। 1 प्याज आधा में काटा जाता है, 50 मिलीलीटर वोदका डालें और 2 सप्ताह जोर दें। तैयार टिंचर को दबाव मालिश आंदोलनों के साथ खोपड़ी में रगड़ा जाता है। सरसों में बाल धोने से प्याज की महक नष्ट हो जाती है।

साथ ही धोने से 2-3 घंटे पहले तेल वाले बालआप गाजर के रस को स्कैल्प में मल सकते हैं। इससे बालों का ऑयलीनेस कम होगा। ओक की छाल के काढ़े में सिर धोकर बालों की अत्यधिक चिकनाई को समाप्त किया जा सकता है (ओक की छाल के 3 बड़े चम्मच 1 लीटर पानी डालें और 15 मिनट तक उबालें)। ठंडा और छना हुआ शोरबा धोने के लिए पानी के रूप में प्रयोग किया जाता है। इस प्रक्रिया को हर 3 दिनों में कई हफ्तों तक दोहराया जाना चाहिए।

चिकने बालहॉर्सटेल के काढ़े से धोना उपयोगी है। इसे तैयार करने के लिए, 1 लीटर उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच हॉर्सटेल जड़ी बूटी डालें, 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, 15-20 मिनट के लिए जोर दें, फिर फ़िल्टर करें।

निष्कर्ष:

हाथ की त्वचा की देखभाल

यह हाथ हैं जो अक्सर किसी व्यक्ति की सही उम्र बताते हैं। पानी और डिटर्जेंट के साथ तीव्र संपर्क अच्छे, अच्छी तरह से तैयार हाथों के लिए बहुत प्रतिकूल है, क्योंकि साबुन के घोल से उनमें से ग्रीस और नमी बनाने वाले पदार्थ निकल जाते हैं। सूरज, शुष्क हवा, पाला समय से पहले बूढ़ा हो जाता है और "उम्र के धब्बे" का निर्माण होता है।

से बचाव के लिए हानिकारक पदार्थआप एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, और बेहतर, यदि संभव हो तो रबर के दस्ताने।

अपने हाथ धोते समय, सामान्य त्वचा (पीएच - 5.5-6.5) के अनुरूप क्षारीय वातावरण वाले साबुन का उपयोग करने का प्रयास करें।

हाथों की त्वचा के उपचार के तरीके

कठोर, लाल हाथों के लिए, सप्ताह के दौरान मास्क का कोर्स करने की सलाह दी जाती है।

गूज धक्कों के लिएदैनिक प्रक्रियाओं की सिफारिश की जानी चाहिए, जो कई दिनों तक सुबह और शाम को किए जाते हैं। ऐसा करने के लिए, एक प्राकृतिक हेयर ब्रश लें, इसे भरपूर मात्रा में लें (आप शेविंग क्रीम या साबुन क्रीम का उपयोग कर सकते हैं) और अपने हाथों को सावधानी से पोंछ लें, क्रीम से कुल्ला और चिकनाई करें।

उसी उद्देश्य के लिए, आप किसी स्टोर में खरीदे गए स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।

कोहनी पर खुरदरी त्वचा के लिए:

एक शॉवर के बाद, एक वॉशक्लॉथ से रोजाना कोहनी पर त्वचा की मालिश करें और फिर क्रीम से चिकनाई करें;
आप क्रीम के साथ नमक रगड़ सकते हैं;
आप गर्म जैतून के तेल से कोहनी का स्नान कर सकते हैं, फिर त्वचा को हेयर ब्रश और स्क्रब से उपचारित करें।

नाखूनों की देखभाल

नाखून निदान

नाखूनों पर लंबी रेखाएं (अनुदैर्ध्य खांचे) पाचन तंत्र में भोजन के खराब अवशोषण, असंतुलित आहार, पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों (परानासल साइनस, दांत, या प्रारंभिक गठिया) की उपस्थिति का संकेत दे सकती हैं।

अवतल कील लोहे की कमी का सूचक है।

पीले नाखून एनीमिया का संकेत देते हैं। नाखूनों का अत्यधिक लाल होना - लाल रक्त कोशिकाओं की अधिकता।

नीले नाखून कमजोर दिल का संकेत देते हैं।

नाखूनों के इलाज के तरीके

नाज़ुक नाखून- सबसे आम नाखून दोष। इसके कारण अलग हो सकते हैं। यह है शरीर में विटामिन ए और डी की कमी, बार-बार हानिकारक पदार्थों का सेवन ( कपड़े धोने का पाउडर, वार्निश, एसीटोन, आदि)।

भंगुर नाखूनों का उपचार:

विटामिन डी और ए के साथ नाखूनों की संतृप्ति;
आहार में जिलेटिन (एस्पिक, मुरब्बा, आदि) के उपयोग वाले व्यंजन शामिल करें;
नाखूनों के लिए स्नान: सूरजमुखी का तेल - 1/4 कप विटामिन ए - 5 बूंद आयोडीन टिंचर - 3 बूंदें
कोर्स 2 सप्ताह - प्रतिदिन 20 मिनट के लिए। हर 2 दिन में एक बार समुद्र या टेबल नमक से स्नान करना उपयोगी होता है।

गड़गड़ाहट उपचार

अपने हाथों की त्वचा को गर्म स्नान में भाप दें, जहाँ आप सबसे पहले आवश्यक की 5 - 10 बूँदें मिलाएँ नींबू, बरगामोट या पेटिट अनाज तेल. चरम मामलों में, एक साधारण सब्जी भी उपयुक्त है। अपने हाथों को वहां कम से कम 10-15 मिनट तक रखें। अब गड़गड़ाहट को दूर करने के लिए विशेष चिमटी लें। किसी भी स्थिति में गड़गड़ाहट को न खींचे, लेकिन ध्यान से इसे चिमटी से काटें। अगर नाखून रोलर पर आंसू नहीं हैं, लेकिन त्वचा काफी खुरदरी है, तो बस इसे आरी से रेत दें. किसी भी कीटाणुशोधक के साथ छोटे कटौती और घावों का इलाज करना सुनिश्चित करें।
मैनीक्योर- उंगलियों और उंगलियों पर नाखूनों के उपचार के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रिया। मैनीक्योर ब्यूटी सैलून या ब्यूटी पार्लर दोनों में योग्य विशेषज्ञों द्वारा और घर पर किया जाता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल

हर दिन, त्वचा विभिन्न तनावपूर्ण प्रभावों के संपर्क में आती है। कुछ भी ट्रेस के बिना नहीं गुजरता है, और बारिश, और हवा, और तापमान में परिवर्तन, और सूरज, और शुष्क इनडोर हवा, और तनाव, और ओवरस्ट्रेन - यह सब हमारी त्वचा के लिए एक निशान के बिना नहीं गुजरता है। और अब, जीवन के केवल 25-30 वर्षों के बाद, यह धीरे-धीरे फीका पड़ने लगता है। शुरुआती बदलाव मामूली हैं और हम उन पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन अगर आगे कुछ नहीं किया जाता है, तो कुछ वर्षों में अपने व्यक्तिगत कार्यों को बहाल करने के लिए और अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होगी।

किसी भी प्रकार की त्वचा को सक्षम और उचित रूप से चयनित देखभाल की आवश्यकता होती है। चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सामान्य कॉस्मेटिक प्रक्रिया में सतही और गहरी सफाई, मॉइस्चराइजिंग, ऑक्सीजन उपचार, पेशेवर मालिश, पोषण, चौरसाई और उठाने के चरण शामिल हैं।

अगर आपकी त्वचा में कोई सौंदर्य दोष नहीं है, तो आपके लिए इसे हमेशा मॉइस्चराइज और अच्छी तरह से साफ रखने की कोशिश करना काफी है।

तैलीय त्वचा के लिए केफिर मास्क

तैलीय त्वचा के लिए प्रोटीन मास्क

यह मास्क रोमछिद्रों को कसता है और त्वचा को गोरा करता है। यह त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने और इसे एक नया रूप देने में मदद करेगा। 1 अंडे के सफेद भाग को 1/2 चम्मच नींबू के रस के साथ फेंटें। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए यीस्ट मास्क

तैलीय त्वचा के लिए शहद का मास्क

शुष्क त्वचा, एक नियम के रूप में, नमी की कमी से ग्रस्त है, यह एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को नुकसान का एक परिणाम है, जो अपने आप में तापमान परिवर्तन और अन्य आक्रामक प्रभावों, जैसे सूरज, हवा, दुरुपयोग का परिणाम है। सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, आदि। सुखाने को रोकने के लिए, आपको समय पर ढंग से त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करना नहीं भूलना चाहिए, शुष्क त्वचा, साथ ही साथ चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना चाहिए।

पेशा कॉस्मेटोलॉजिस्ट

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की क्षमता में रोगी की त्वचा के प्रकार का निर्धारण और आवश्यक व्यक्तिगत प्रक्रिया निर्धारित करना शामिल है। साथ ही, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा के सभी रोगों से परिचित होता है, इसलिए वह उनके उपचार में भी शामिल होता है। विशेषज्ञ हमेशा उस बीमारी का निर्धारण करेगा जो आपको चिंतित करती है और आवश्यक उपचार का चयन करेगी। वर्तमान में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, त्वचा को आवश्यक स्थिति में बनाए रखने के लिए सामान्य प्रक्रियाओं को करने के अलावा, "चेहरे" और "शरीर" क्षेत्रों के चिकित्सीय कॉस्मेटोलॉजी के लगभग सभी तरीकों का मालिक है। ये मालिश, हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी, जैल और रेस्टाइलन की शुरूआत के लिए प्रक्रियाएं, एक्यूपंक्चर बिंदुओं का इंजेक्शन और होम्योपैथिक उपचार के साथ इसकी आवश्यकता वाले क्षेत्र हैं। इसके अलावा, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट, यदि वांछित है, तो शरीर के सभी क्षेत्रों, लसीका जल निकासी के लिए वैद्युतकणसंचलन, ओजोन थेरेपी और ऑक्सीजन थेरेपी कर सकता है।

सार डाउनलोड करें