Ahoj všichni! Koupele na hubnutí - jednoduché a účinná metoda vypořádat se nejen se stresem a nadváha ale i s celulitidou. Takové postupy zlepšují metabolismus v problémových oblastech, pomáhají odstraňovat toxiny, toxiny a omlazovat pokožku.

Princip fungování van je jednoduchý - teplá voda odstraňuje nervové napětí, zlepšuje duševní stav a aktivní látky hydratují, čistí, zlepšují tonus a pružnost pokožky.

Vše dohromady – voda a látky zlepšující metabolické procesy, které pomáhají spalovat přebytečný tělesný tuk.

Aby anticelulitidní koupele pro hubnutí přinesly pouze výhody, je nutné dodržovat některá doporučení:

• Procedury jsou přijímány pouze v sedě. Oblast srdce by měla být vždy nad vodou.
• V případě nepříjemných pocitů: silný srdeční tep, dušnost, závratě, slabost - postup by měl být okamžitě zastaven.
• Před koupelí by měl být interval mezi procedurou a jídlem alespoň 1,5 hodiny.
• Voda na anticelulitidní koupel by neměla mít více než 38 °C, ale nejlepší je 35-37 °C. Můžete se koupat, voda ve které nepřesahuje 20-30 ° C, hlavní věcí je být v pohodlí.
• Doba trvání procedury by neměla přesáhnout půl hodiny.
• Nedoporučuje se provádět postup během období kritické dny, při zvýšené tělesné teplotě, nachlazení nebo po požití alkoholu.
• Po koupeli je třeba na tělo nanést speciální krém nebo mléko na celulitidu.

Pravidla koupele pro hubnutí

Chcete-li si vzít léčivou koupel, musíte dodržovat řadu pravidel:

• Před postupem je třeba provést několik cvičení pro zahřátí svalů. Po vydrhnutí pokožky otřete tělo kartáčem nebo tvrdou rukavicí.
• Během procedury je velmi užitečné provádět tření pokožky a masáž špetky.
• Na 15-30 minut po anticelulitidové koupeli si oblékněte teplý župan nebo se zabalte problémové oblasti v silném ručníku a pijte horké zelený čaj.
• Tento postup je vhodné provádět maximálně 3x týdně, aby nedošlo k přetížení organismu.

Kontraindikace pro postup

Tento postup je přísně kontraindikován u:

• poškození kůže;
• Křečové žíly;
• Kardiovaskulární choroby;
• Zánětlivá onemocnění dělohy a vaječníků;
• těhotenství;
• Porušení krevní tlak.

Recepty do koupele na hubnutí a celulitidu

Dnes existuje velké množství koupelové recepty na hubnutí a boj proti celulitidě, které lze snadno provádět doma. Níže se dozvíte, jaké koupele si můžete vzít na hubnutí.

Terpentýnové koupele pro hubnutí

Koupele proti celulitidě a nadváhu s terpentýnem mají užitečné vlastnosti, například žlutá emulze odstraňuje toxiny z těla, snižuje krevní tlak a bílý terpentýn zlepšuje metabolické procesy, krevní oběh a zvyšuje tlak.

Obzvláště oblíbené jsou koupele Zalmanov, které mají příznivý účinek na jakýkoli organismus: zlepšují se metabolické procesy, zvyšuje se tonus, zpomaluje se proces stárnutí.

Mají také protizánětlivé vlastnosti a pomáhají tělu rychle se zotavit po nemoci.

Na vaření terpentýnová koupel musíte si v lékárně koupit speciální roztok terpentýnu. V žádném případě ne technické, protože to vaší pokožce jen uškodí.

Poprvé přidejte do vody 5 ml účinné látky, pokud není brnění a pálení, pak lze množství postupně zvyšovat.

Teplota vody na začátku kosmetického sezení by měla být o něco nižší než teplota vašeho těla, ale poté ji můžete zvýšit až na 40 °C.

Po koupeli brnění, pálení a pocení nějakou dobu přetrvává. Po vodní proceduře je vhodné vypít zelený čaj nebo minerální vodu.

Terpentýnové koupele jako profylaktikum proti celulitidě je nutné opakovat 10x 1-2x týdně. Pro boj s nadváhou a „pomerančovou kůží“ je třeba opakovat 24krát.

Anticelulitidní a zeštíhlující koupele s esenciálními oleji

Anticelulitidní koupele s přídavkem vám pomohou rychle a efektivně zbavit se přebytečných tekutin a kalorií. Nejčastěji se do koupele s vodou přidává olej z mandarinky, citronu, grapefruitu, pomeranče, olivy, borovice, rozmarýnu, bergamotu.

Pro proceduru vezměte malé množství krému a 10 kapek vašeho oblíbeného oleje, smíchejte přísady a přidejte do vody před koupelí. Takové koupele je nutné provádět 1krát za 2-3 dny po dobu 3-4 týdnů.

Relaxační aromaterapeutická koupel od Oh Chris

Solné koupele pro hubnutí doma

Koupele s mořskou solí účinná náprava pro zlepšení metabolismu, boj s nadváhou a celulitidou. V mořská sůl obsahuje křemík, síru, draslík, hořčík, jód, které příznivě působí na zdraví pokožky. Kromě mořské soli můžete použít sůl do koupele bischofite.

Pro nejlepší výsledek Můžete přidat svůj oblíbený esenciální olej nebo čerstvý zelený čaj.

Chcete-li připravit anticelulitidovou koupel doma, musíte vzít 1 kg mořské soli, rozpustit ji ve vodě o teplotě 37 ° C. Samotná procedura by neměla trvat déle než 30 minut.

Koupele se sodou pro hubnutí a celulitidu

Soda je nejoblíbenější a nepostradatelná látka, koupele, ze kterých hloubkově čistí a napínají pokožku, odstraňují všechny záněty, podráždění a dělají ji hladkou.

Při této proceduře dochází ke zjemnění drsné kůže, zklidnění nervového systému a odstranění otoků.

Jak užívat sodové koupele pro hubnutí? Zde je recept:

K přípravě koupele je třeba vzít 200 g sody, zředit ji v malém množství vody a poté přidat do lázně. Tento postup by měl být proveden před spaním, aby bylo možné okamžitě ležet pod přikrývkou.

Jílové koupele – boj proti celulitidě a nadbytečným kilogramům

Jíl zlepšuje krevní oběh, pokožka se stává pevnou, elastickou, odstraňuje se akné, pupínky atd.

Chcete-li připravit anticelulitidovou koupel s jílem, musíte vzít 500 g jílu a zředit jej v teplé vodě. Ponořte se do vany po dobu 20-25 minut, poté se opláchněte ve sprše a zabalte se do teplého županu. Nezapomeňte pleť nanést mlékem.

V jednom z předchozích článků najdete další recepty s.

Koupele s mlékem - recept na hubnutí pro královnu

K přípravě koupele proti celulitidě podle receptu Kleopatry je třeba vzít 500 ml mléka, 1 polévková lžíce. med a 3-4 polévkové lžíce. mandlový olej.

Mléko se musí zahřát, ale nesmí se přivést k varu. Med rozpustíme ve vodní lázni a přidáme do mléka mandlový olej. Nalijte všechny přísady do lázně.

Postup by měl být proveden do 25-30 minut.

Koupele s bylinkami – síla přírody v boji s nadváhou

K přípravě bylinné hubnoucí koupele můžete použít mátu, meduňku, šalvěj a levanduli, březové listy, heřmánek, kopřivu, lipové květy, tatarku, rozmarýn, bodlák, tymián, kalamus, jalovec, lněné semínko, dubovou kůru nebo otruby.

Například pro šalvějovou koupel vezměte 100 g sušené, drcené rostliny a přidejte 250 ml vody. Poté směs vařte jednu hodinu a nechte jeden den. Po chvíli přecedíme a přidáme do vodní lázně.

K přípravě heřmánkové a kopřivové koupele vezměte 0,5 kg mořské soli, 10 kapek aromatického oleje a 1 litr bylinek zalitých vodou. Nejprve nařeďte sůl do koupele a poté zalijte nálevem s esenciálním olejem.

Koupele s hořčicí na hubnutí a celulitidu

Chcete-li připravit celulitidovou koupel s hořčicí doma, existuje obrovské množství receptů. Nabízím vám nejjednodušší a nejúčinnější způsob:

Naplňte vanu teplá voda ne vyšší než 16 °C. V samostatné misce zřeďte 150 g hořčice a nalijte ji do vody. Tento postup netrvá déle než 10 minut.

Vířivka na celulitidu

Účinek takových koupelí je patrný již po několika sezeních. Tato procedura nasytí pokožku kyslíkem, aktivuje krevní oběh, má mírný masážní účinek, díky kterému všechny spící buňky pracují a rychleji spalují tuky.

Koupel s medem na hubnutí - sladká pochoutka

Medová koupel proti celulitidě vám pomůže zbavit se přebytečných kil a také dodá vaší pokožce hedvábný efekt, díky kterému bude jemná a pružná.

K přípravě takové kosmetické procedury vezměte 250 g medu, zřeďte ho v lázni a ponořte se do něj na 20 minut. Poté se zabalte do ručníku nebo teplého županu.

Octová koupel na celulitidu

Naplňte lázeň vodou o teplotě 36-38 ° C, přidejte 125 g jablečný ocet 600 g mořské soli s 5-10 kapkami vašeho oblíbeného esenciálního oleje. Procedura netrvejte déle než 15-20 minut, poté se osprchujte a naneste na pokožku krém proti celulitidě.

Čajová koupel proti celulitidě

K přípravě čajové koupele vezměte 4 lžičky. černý čaj spaříme 250 g vroucí vody a necháme 10 minut louhovat. Po uplynutí doby sceďte a přidejte čaj do vody ve vaně.

Koupel s přesličkou na celulitidu

Přeslička ve svém složení obsahuje kyselinu křemičitou, která je nezbytná pro tvorbu kolagenových vláken v těle. Obsahuje také draslík, který se používá v přípravcích proti celulitidě.

Pro přípravu koupele vezměte 300 g směsi bylin: levandule, majoránka, přeslička, rozmarýn, šalvěj, oregano. Přidejte do teplé vody a dejte si koupel. Tento postup provádějte ne více než 2krát týdně.

Skořicová koupel na celulitidu a hubnutí

Chcete-li připravit takovou vodní proceduru, musíte si koupit sáček mleté ​​skořice, přidat ji do typizované lázně, kde teplota vody nepřesahuje 38 ° C. Po takovém postupu se pokožka stává hladkou, elastickou, elastickou. Ale abyste se zbavili celulitidy, musíte provést kurz alespoň 10-15krát.

Jehličnaté koupele z celulitidy - vůně lesa

Pro přípravu koupele z jehličí vezměte 3-4 jablka, nakrájejte je na plátky, zalijte 500 ml vroucí vody a nechte 30 minut louhovat. K jablečnému nálevu přidejte 200 ml nálevu z jehličí nebo lípy. Takový vodní postup netrvá déle než 20-25 minut.

Koupel s kakaem - čokoládové potěšení na hubnutí

K přípravě kakaové lázně je třeba vzít 1 kg mořské soli, 300 g epsomské soli, každá 1 lžička. skořice a vanilka. Poté do směsi přidejte 2 polévkové lžíce. jojobový olej, glycerin a kokos a 0,5 balení kakaa.

Vše vložte do vhodné nádoby a přidejte trochu vody a poté vše nalijte do vodní lázně.

12denní kúra koupelí na celulitidu a nadváhu

12denní anticelulitidní kurz je určen pro rychlé a efektivní omlazení doma. Tento program obsahuje 9 zcela odlišných anticelulitidních koupelí a 2 zábaly, které lze použít samostatně i v kombinaci.

Tento kurz obsahuje:

1 den - hořčičná koupel

2. den - Kleopatřina koupel

3. den - sodová koupel

4. den - Hollywoodská koupel

Porazte 1 syrové vejce, 1 lžičku. vanilin, 0,5 lžíce. šampon, tekuté mýdlo nebo sprchový gel. Poté směs pod tlakem nalijte do vany a ponořte se na 20-30 minut do vody.

5. den - lipová koupel.

Vezměte 1 polévkovou lžíci. lékárenská lípa v 1 litru vroucí vody, necháme 1 hodinu louhovat. Po uplynutí doby sceďte a přidejte do vodní lázně. Kosmetická procedura se netrvá déle než 20-25 minut a poté se zabalte do teplého županu nebo přikrývky.

6. den - koupel s otrubami

Na vaření vezměte 1 kg otrub, přidejte k nim 2 litry mléka a 1 polévkovou lžíci. Miláček. Celou směs přidejte do lázně a nechte 30 minut.

7. den - terpentýnová koupel

8. den - jehličnatá koupel

9. den - zábal "španělský plášť"

Vařit 2 polévkové lžíce. limetkové květy zalijeme 1 litrem vroucí vody a necháme 1 hodinu louhovat. Přeceďte, vezměte bavlněnou košili a namočte ji do vzniklého vývaru, vyždímejte a oblékněte na sebe a poté se zabalte na 1-2 hodiny do deky.

10. den – vitamínová koupel

K přípravě takové koupele potřebujete 1 litr čerstvého pomerančového oka za předpokladu, že na něj nejste alergičtí. Neexistují žádná omezení na dobu koupele, jak chcete a relaxujte.

Den 11 – opakujte den 2

12. den – francouzský kurtizánový zábal

Poslední fáze tohoto programu je považována za nejúčinnější, protože díky ní můžete zhubnout až 5 kg. Nejprve je ale potřeba vyčistit, vypít 1,5 litru horké vody v intervalu 30 minut. Do vody můžete přidat citronovou šťávu nebo jablečný ocet.

Připravte si roztok jablečného octa a vody v poměru 1:1. Pak do ní namočte bavlněné prostěradlo, úplně se do něj zabalte a zabalte do teplé deky. Během procedury není dovoleno pít vodu, co nejvíce si vyplachovat ústa.

0 17. března 2013, 17:56

"Budete mít vanu i kávu ..." - pamatuje si každý tuto frázi z filmu "The Diamond Arm"? Koupání je vždy spojeno s luxusem (ale sprcha - s rychlostí každodenního života) as něčím velmi žádoucím.

Je hezké přijít domů v chladném počasí, nalijte si Horká koupel a s potěšením se do něj ponořit a zapomenout na zbytek světa. Koupání lze dokonce přirovnat ke SPA terapii, zvláště pokud ve vodě jen neležíte, ale využíváte nejrůznější užitečné pomůcky, o kterých si dnes povíme.

Nejprve si však připomeňme obecná pravidla:

Voda ve vaně by neměla být příliš horká (to je velmi velká zátěž na srdce), ani příliš studená (lehko se nachladíte), koupat se můžete maximálně půl hodiny.

Pokud hodláte používat užitečné přípravky, ideálně byste měli do vany vstupovat již čistí. A po koupeli léčivé přípravky z těla nesmývejte, ale pokožku jednoduše osušte ručníkem.

Jak vidíte, vše je jednoduché.

Koupelové mléko KenzoKi, L'occitane levandulová pěna do koupele, Caudalie Divine Oil na tělo, obličej a vlasy, Acqua Di Parma koupelový a sprchový olej

Nyní si povíme něco o nástrojích, které vám pomohou proměnit koupání v terapeutické sezení. Dnes je jich skutečně mnoho.

Za prvé, tato pěna je jednoduchý, ale úžasný produkt. Pěna koupel nejen zkrášlí, ale také změkčí vodu, což znamená, že se pokožka méně vysušuje. Vyhřívat se v bublinkách pěny je skutečným potěšením.

Sůl je další užitečný produkt. Může obsahovat různé komponenty, které mohou tónovat, zklidňovat a dokonce snižovat váhu. Klasická sůl se balí do lahví, ale nyní jsou v módě takzvané bombičky, které se po vhození do vody s legračním syčením rychle rozpustí.

Lush Happy Foam, Lush Fairy Bath Bomb, Darphin Essential Oil Aromatic Facial, Lancome Shower Gel

Oleje jsou velmi důležitý prvek domácí lázeňská terapie. Je důležité si to pamatovat éterické oleje by měly být používány velmi opatrně (2-3 kapky), protože mohou způsobit alergie a dokonce i popáleniny. Mají ale úžasné vlastnosti (levandule - uklidňuje, pomeranč - tónuje, eukalyptus pomáhá předcházet nachlazení, jasmín a růže probouzejí smyslnost).

Ale všechny ostatní oleje lze použít v jakémkoli množství. Nejjednodušší lidový recept pro ty, kteří chtějí pokožku co nejvíce hydratovat - používejte olivový olej před koupelí. Po namazání si můžete lehnout do vody. Olej s vodou poskytne dvojitý účinek hydratace.

Jde však o radikální recept - tělové máslo lze použít po koupeli - jeho textura perfektní způsob leží na vlhké napařené kůži.

Existují i ​​oleje na vlasy – jejich vlastnosti netrpí vysoká vlhkost a vysokoteplotní lázeň.

No, a samozřejmě nesmíme zapomenout na sprchové gely – ty totiž dokážou pokožku nejen vyčistit, ale i hydratovat, stimulovat obnovu buněk a mnoho dalšího.

Lotosová koupel Avon, vlasový olej Garnier, relaxační olej z thajských květů Avon, koupelová sůl švédská SPA Oriflame, pěna do koupele Nivea Moments of Harmony

Výsledek koupele s užitečné prostředky bude nejen dobrá nálada ale také dobře upravenou pokožku.

A na závěr pár oblíbených receptů:

Solná koupel: rozpusťte v lázni 0,5 kilogramu mořské soli. Trvejte 15-20 minut. Taková koupel aktivuje látkovou výměnu a odvádí přebytečnou vodu z těla.

Mléčná koupel (Kleopatřina koupel): Do teplé vody nalijte jeden až dva litry mléka, přidejte lžíci medu nebo olivového oleje (můžete obojí). Namočte do lázně po dobu 20 minut. Zklidňuje a pokožka se stává jemnou a vláčnou. Takové koupele můžete provádět maximálně dvakrát týdně.

Koupel pro prevenci celulitidy: Zřeďte dvě kapky pomerančového oleje, pět kapek jalovcového oleje, jednu kapku grapefruitu a cypřiše v polovině sklenice smetany nebo roztoku sušeného mléka. Udělejte si tuto koupel jednou nebo dvakrát týdně.

Borovicová koupel: Přidejte 50-70 gramů práškového extraktu z borovice nebo 100 ml tekutého extraktu z borovice do vody. Koupejte se 10-15 minut denně nebo obden, 10-15 koupelí na kúru. Takové koupele pomáhají při neurózách, podrážděnosti, únavě, nespavosti.

Koupel s hennou a čajem: Do třílitrové nádoby dejte tři lžíce černého čaje, dvě lžíce henny se sklíčkem. Zalijte vroucí vodou. Po vyluhování (15 minut) po scezení vlijte do lázně.

Koupel z bobkového listu: 10-12 listů spařte vroucí vodou po dobu 20-30 minut a tento nálev přidejte do koupele. Má uklidňující účinek nejen na stav mysli ale i na kůži.

Koupel pro suchou pokožku: Nalijte sklenici glycerinu do koupele. Trvejte deset minut. Taková koupel by se neměla užívat po pobytu na slunci a při popáleninách kůže.

Zdraví a krása závisí na optimálním stavu těla a rychlosti metabolismu. Prostředky různé dostupnosti a účinnosti pomáhají udržovat ukazatele na správné úrovni. Mezi nimi je jednou z populárních metod udržení normálního metabolismu a odstranění přebytečné tekutiny z tkání bylinné koupele.

Kompozice do koupele pro odstranění přebytečné tekutiny

Koupele, které vám umožňují odstranit tekutinu, jsou ve skutečnosti lymfodrenáž nebo zrychlení metabolismu. Normalizace pohybu lymfy a procesů zpracování živin vstup do těla, zlepšuje vylučování přebytečné tekutiny a zabraňuje vzniku otoků.

Aby měla koupel takový účinek, může obsahovat následující druhy bylin:

• sláma a neloupaný oves - přibývají funkční vlastnosti epidermis, včetně eliminace zánětlivých procesů v nervových zakončeních odpovědných za reakci tkání na negativní faktory, které vyvolávají výskyt lokálního edému;
• olšové listy – skvělé na zmírnění bolesti, únavy, otoků po dlouhém pobytu na nohou, na vysoké podpatky;
• Jehličí - normalizuje látkovou výměnu, má regulační vliv na funkci kůže a centrální nervový systém;
• aromatická kompozice pro zlepšení metabolismu: meduňka, květenství a listy řebříčku, listová květenství pelyňku, oregano, oddenky kalamusu bahenního, zelení máta peprná, pupeny a borové výhonky - vše v přibližně stejných částech;
• pelyněk - kromě svého antifungálního účinku zlepšuje výživu pokožky krví, což pomáhá normalizovat místní metabolické procesy a odstraňovat přebytečnou tekutinu z těchto oblastí;
• kolekce pro obezitu: horská tráva (60 g), přeslička rolní (60 g), heřmánek vonný (80 g), jehličí a větvičky (240 g), listy rakytníku (100 g), větve a listy kaliny (60 d ) - normalizuje metabolismus, pomáhá vyrovnat se s otoky a zlepšit procesy zpracování tuku v problémových partiích, potlačit pocit hladu, včetně ovlivnění trávicích procesů.

Působení lázní, které odstraňují kapalinu

Působení koupelí sloužících k odstranění přebytečné tekutiny z těla je založeno na dvou základních principech.

První je normalizace metabolických procesů. Koupel je jednou z těch metod, která umožňuje dodat živiny přímo do krve v krátkém čase. Jsou absorbovány do vrstev epidermis a pak prostřednictvím sítě mikrokapilár pronikají do velkých cév a dostávají se do všech vnitřních orgánů, což jim umožňuje ovlivňovat jejich práci.

Normalizace metabolismu je především zlepšení trávení, procesy čištění a odstraňování přebytečné tekutiny. Při pravidelném používání takových koupelí lze dosáhnout výrazného zlepšení. vzhled a hubnutí. V některých případech objem vylučované kapaliny dosahuje dvou nebo tří litrů, což okamžitě ovlivňuje hmotnostní značku a hlavní objemy těla. Bez ztráty objemu tukové tkáně tedy již můžete ztratit jednu velikost.

Při normalizaci metabolismu se také normalizuje rovnováha voda-sůl, na které přímo závisí tendence k projevům otoku. Samozřejmě, aby byl efekt opravdu patrný, musíte kontrolovat příjem soli, cukru a také krevní hladiny látek jako draslík, hořčík, vápník, které se také podílejí na metabolismu voda-sůl. Při nedostatku nebo nadbytku těchto složek dochází ve větší či menší míře k otokům. Nebezpečí je, že taková tendence k zadržování tekutin v těle může být spojena s onemocněním srdce nebo abnormalitami v endokrinním systému.

Druhým je zlepšení fungování toku lymfy. Stáza lymfy je jedním z prvních důvodů, proč otečete. Nepříjemné pocity ztuhlosti pohybu a bolestivost kloubů se objevují v důsledku poruchy ledvin, problémů s krevními cévami a metabolického selhání.

Na základě výše uvedeného je důležité zdůraznit, že pokud se vyskytnou vážné problémy s otoky, měli byste se poradit s lékařem a teprve poté používat koupele jako další prostředek v boji proti zadržování vlhkosti v tělesných tkáních.

Jak se koupat, abyste odstranili přebytečnou tekutinu

1. Odstraňte kontraindikace. Ujistěte se, že nejste alergičtí na přísady do koupele. Nemůžu zůstat dlouho horká voda se selháním ledvin a srdce, sklonem k ostré kapky tlak, akutní bolest a vysoká teplota tělo. Pokud jste oslabení nemocí nebo jste nedávno podstoupili operaci, je také lepší odmítnout koupele až do úplného uzdravení. Koupele jsou nežádoucí i při menstruaci.

2. Vybrané bylinky nebo bylinné přípravky uvařte podle návodu k nim. Zpravidla je k tomu nutné vzít vodu, jejíž teplota je 35-38 ° C, a vyluhovat složky v ní po dobu půl hodiny. Do koupele je nutné přidat přecezený nálev. Průměrná velikost koncentrovaného vývaru je 10 litrů. Objem vany - 200 litrů.

3. Před naplněním vany se osprchujte. Smytím potu, mastnoty a nečistot otevíráte přístup pro absorpci živin. Nejlepší na oplachování obyčejné mýdlo, neboť moderní sprchové gely zanechávají na povrchu pokožky neviditelný film, který může blokovat působení aktivních složek koupele.

4. Průměrná doba trvání koupel - 15-30 minut. Během této doby se tkáně těla dobře zahřejí a začíná proces přenosu. užitečné látky přes kapilární síť do celkového oběhu. Během celého postupu je důležité sledovat váš stav.

5. Pokud chcete zmírnit otoky pouze rukou nebo nohou, pak lze koupel provádět pouze pro tyto části těla. V tomto případě se obecný posilující účinek rozšíří na celé tělo.

6. Po celou dobu, co se koupete, mějte optimální teplotu- ne vyšší než 40 ° C, ale ne nižší než 35 ° C, aby nedošlo k rozvoji malátnosti, nachlazení, svalových křečí.

7. Po koupeli pokožku jemně osušte měkkým ručníkem. Netřete. Můžete se opláchnout ve sprše, ale je lepší nepoužívat mýdlové produkty. Po takových koupelích je také lepší nepoužívat další kosmetické přípravky.

8. Oblékněte se do volného, ​​čistého oblečení a lehněte si na půl hodiny pod přikrývku, abyste se udrželi v teple a posílili zpracování aktivních látek přijímaných kůží během procedury.

9. Před koupelí byste neměli nic jíst ani pít, zejména nápoje obsahující taurin a kofein! To může vyvolat silnou migrénu, zvýšení nebo snížení tlaku, až ztrátu vědomí, bušení srdce, bolest na hrudi, dušnost a další nepříjemné následky.

10. Po koupeli můžete po malých doušcích hodinu pít kyselý ovocný nápoj nebo bylinkový čaj s heřmánkem, meduňkou, oreganem, tymiánem, šípky, borůvkami, malinami. Budou mít protizánětlivý, uklidňující a diuretický účinek, který také pomůže zbavit se přebytečné tekutiny.

11. Jíst můžete jen hodinu a půl po koupeli.

Takové procedury na odstranění přebytečné tekutiny z těla a normalizaci rovnováhy voda-sůl je dobré kombinovat s lymfodrenáží a anticelulitidní masáží, střídat koupel s návštěvou maséra. K dosažení hmatatelného výsledku stačí jedno nebo dvě sezení týdně.

Zinaida Rublevskaya
pro stránky ženského časopisu

Při použití a dotisku materiálu aktivní odkaz na samici online magazín povinný

V poslední době se na internetu často diskutuje o používání sodových koupelí při hubnutí. Je to opravdu tak účinné? A jak si vzít sodovou koupel? O tom v dnešním článku.

Běžná jedlá soda má mnoho užitečné vlastnosti ale při perorálním podání je zapotřebí zvláštní opatrnosti, protože soda může nepříznivě ovlivnit žaludeční sliznici. S externím použitím sody je vše jednodušší. Velmi užitečné je například koupel s přídavkem prášek do pečiva. Taková koupel dokonale pomáhá uvolnit, zklidnit a zjemnit pokožku (už po jedné proceduře), zbavit tělo toxinů a toxinů. Sodové koupele se doporučují při otravách (například alkoholem).

Jak užívat sodové koupele pro léčení

Sodové koupele (lépe je však nazývat zásadité) jsou zařazeny do zásaditého programu pro zlepšení organismu. Zásaditý systém obnovy zdraví také zahrnuje perorální sodu, zásadité koupele nohou, zásadité ponožky a zásadité tělové zábaly.

Působení sodových koupelí je založeno na fyzikální jev- osmóza. Nebudu vás zde nudit podrobnostmi popisu tohoto jevu. Zvědavci si najdou informace na internetu.

Pro navrácení zdraví se sodové koupele doporučují i ​​lidem s různými kožními chorobami.

Díky sodě se z těla odstraňují toxiny, odstraňuje se suchost, mizí vyrážky, změkčuje epidermis a zvyšuje se elasticita pokožky jako celku. Krev a lymfa se čistí.

Aby bylo dosaženo výše uvedených účinků, je třeba koupel užívat následovně:

• Na 200 litrů horké vody (na koupel) je potřeba použít asi 150-200 g (půl balení) obyčejné jedlé sody. Sodu je lepší nejprve rozpustit v horké vodě a poté nalít do vany.
  To je pro začátek. Poté zvyšte množství sody na 1 balení.
  Koupel s přídavkem soli je podle mě mnohem účinnější.
  Na koupel je třeba vzít asi 1 kg hrubé krystalické soli. Nepoužívejte extra sůl. Vždy používám hrubou mořskou sůl. Můžete si vzít mořskou sůl a běžnou sůl na polovinu.
• Do koupele můžete přidat docela dost esenciálního oleje, například tea tree nebo levandule, léčivý odvar z heřmánku. Vlastnosti přidání oleje na konci článku.
• Koupat se nejprve v sedě asi 10 minut, poté si můžete lehnout.
• Délka koupele je minimálně 30 minut. Existuje rekordní případ, kdy se žena z Düsseldorfu loupala 9 hodin v zásadité koupeli! Celou tu dobu četla nebo meditovala. Po koupeli měla nádhernou pokožku a nádherný pocit po celém těle. A co bylo pro ni obzvlášť překvapivé: za devět hodin se pleť vůbec nezvrásnila!
• Po koupeli neomývejte tělo žínkou a čisticí prostředek(mýdlo, šampon nebo gel), stejně jako opláchněte ve sprše.
• Chcete-li odstranit přebytečnou vlhkost z těla, jednoduše jej osušte teplým froté ručníkem.
• Po sodové lázni je dobré si asi 30 minut lehnout, v tomto případě se po koupeli zabalte do velkého ručníku nebo froté prostěradla. Pokud se také přikryjete dekou, může proces pocení nějakou dobu pokračovat. A pak budou i nadále vycházet strusky a toxiny.

Průběh takových koupelí: každý druhý den 10krát. Po 1-2 týdnech můžete opakovat. Již po první koupeli je vidět úbytek vyrážek, zarudnutí a olupování kůže. Pokožka se stává hladkou a saténovou.

Sodové koupele pro hubnutí

Sodové koupele pro hubnutí se staly velmi populární. Koneckonců, každý z nás chce vypadat štíhlejší a vynaložit na to minimum úsilí. Účinek hubnutí je dosažen díky skutečnosti, že toxiny a toxiny jsou odstraněny potem a část tekutiny je také odstraněna z těla. Když se udělá koupel s jedlou sodou, abyste se zbavili kil a centimetrů navíc, přidá se do ní kromě 500 g sody také asi 1000 g hrubé mořské soli zakoupené v obchodě nebo lékárně.

Před koupelí je vhodné tělo prohřát fyzická aktivita(například krátký běh nebo cvičení). Tělo můžete prohřát třením kartáčem s přídavkem sodno-solného peelingu. Pro zajištění anticelulitidního účinku se vyplatí přidat do koupele trochu esenciálního oleje, který tento efekt zajišťuje. Díky těmto olejům je také dosaženo efektu mírného snížení hmotnosti.

Vlastnosti použití éterických olejů do koupele

• Esenciální oleje lze přidat několika způsoby:
  1. Vezměte půl sklenice teplého mléka a přidejte 5-10 kapek oleje
  2. Do sáčku sody kápněte olej, poté sodu rozpusťte v horké vodě a nalijte do vany.
• Jaké esenciální oleje přidat? Tady nejsem žádný velký odborník, takže mohu dávat doporučení z internetu. Já sama používám nejčastěji čajovníkový olej, jelikož znám jeho čistící a protiplísňové účinky.
• Doporučeno při hubnutí a proti celulitidě citrusové oleje: citron, grapefruit, pomeranč, mandarinka. Je velmi dobré použít olej z pelargónie, rozmarýnu, cypřiše.
  O působení každého z olejů na tělo můžete napsat samostatný článek, tak si vyberte, co se vám líbí.

Z vlastní zkušenosti mohu říci, že efekt redukce hmotnosti a objemu ze sodových koupelí nepozoruji. I když se pravidelně koupu už více než rok, je pravda, že oleje přidávám jen zřídka.

Líbí se mi však účinek zásaditých koupelí na tělo jako celek.

Někteří z mých klientů říkali, že když si dají sodovku, cítí se jako v kokonu. A pro to existuje vysvětlení. Na vysoká úroveň pH (a v sodno-solné lázni je na úrovni 8,5), výtok z mazové žlázy, to znamená, že kůže je pokryta vrstvou tuku. A kůže začne odpuzovat vodu. Existuje pocit, že tělo je uvnitř kapsle, kokonu.

P.S. A pamatujte, že jen změnou vaší spotřeby měníme společně svět! © econet

1 502 0

Ahoj! V tomto článku vám řekneme o koupelích na hubnutí. Zde jich najdete mnoho různé možnosti příprava koupele. Pokud pravidelně provádíte vodní procedury se speciálními přísadami v kombinaci s jinými metodami hubnutí, shodíte další nadváhu a vaše tělo bude neuvěřitelně krásné.

Jaké jsou výhody koupelí při hubnutí?

Hlavní výhodou odtučňovacích koupelí je dosažení lepšího vzhledu pokožky celého těla. Při neustálých procedurách vypadá svěží, tónovaný, jde pryč. pomerančová slupka“ a jsou méně viditelné. Existují stovky receptů na koupel pro dokonalost postavy a každý přináší svůj vlastní efekt. Ale všechny koupele na hubnutí jsou stejné v následujících vlastnostech:

1. čištění. Voda spolu se speciálními přísadami zvláčňuje pokožku a otevírá póry, takže z ní vycházejí všechny nečistoty.
2. Odpočinek. Po náročném dni a každodenních starostech si pravděpodobně budete chtít napustit teplou koupel a uklidnit nervy. Koupání nejen zmírní únavu, ale také zkrásní vaše tělo.
3. Uvolněte stres po cvičení. Pokud se přihlásíte Komplexní přístup zhubnout a navštívit tělocvična, pak koupel odstraní svalové napětí.
4. Ztráta tekutin. Při návštěvě vany se potíte a s vlhkostí odcházejí škodlivé látky.

Již po jednom postupu si všimnete, že tělo je hladké a objevila se určitá lehkost. Podle recenzí se některým ženám díky koupelím podařilo zhubnout až 10 kg za měsíc.

Již v dávných dobách krásky využívaly koupání ke zlepšení těla. I samotná Kleopatra označila tyto procedury za jedno z hlavních tajemství mládí.

Jak se koupat pro hubnutí doma

1. V koupelně si vždy sedněte nebo lehněte. Linie srdce by měla být nad vodou.
2. Pokud se necítíte dobře, okamžitě vylezte z vany a dejte si studenou sprchu.
3. Nemůžete jíst 1,5 hodiny před plaváním a stejnou dobu po něm.
4. Manipulace s vodou by neměla trvat déle než půl hodiny.
5. Nejlepší teplota vody je nižší než 38 stupňů. Optimální 35-37 stupňů. Teplota může být nižší, pokud se cítíte pohodlně. Mějte na paměti, že chladivé koupele jsou povzbuzující, zatímco teplé koupele jsou relaxační.
6. Po koupání je vhodné nejproblematičtější místa namazat krémem proti celulitidě.
7. Pokud máte vážné onemocnění, pak se před jakýmkoliv typem koupele poraďte s odborníkem.
8. Před koupelí na hubnutí se umyjte pod sprchou gelem, aby se látky lépe vstřebaly do čistého těla. Ještě lepší je, když použijete tělový peeling.
   Číst:
9. Snažte se po proceduře neoplachovat ze sprchy. Pokud je to možné, je lepší se osušit. Pokud ne, použijte ručník.
10. Průměrná délka kurzu je 10 koupelí. Interval mezi nimi je obvykle několik dní. Kurz na hubnutí lze opakovat 2krát ročně.

Masáž pro zvýšení účinku

Podstatou hubnoucí koupele je rozšíření cév a prohřátí podkožních vrstev, což vede k uvolnění tuku. Pokud si při koupání uděláte lehkou masáž, tomuto procesu pomůžete.

1. Na masáž si vezměte speciální kartáč nebo žínku. Pokud nejsou, udělejte masáž rukou.
2. Začněte se pohybovat od krku. Masírujte ji shora dolů krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček.
3. Dále ošetřete paže od rukou k ramenům.
4. Masírujte břicho, hrudník a záda v kruhu, přičemž dodržujte počáteční tempo pohybu.
5. Dokončete masáž na nohou, pohybujte se od prstů až po stehna a hýždě.
6. Opakujte manipulace 2-3krát.

Cvičební pohyby můžete provádět ve vířivce, pokud vám masáž nefunguje. Nejúčinnější cvičení:

1. Pracujte se svaly celého těla – střídavě je zatěžujte a uvolňujte. Střídejte manipulaci s odpočinkem každých 30 sekund.
2. Spojte kolena a stiskněte. Zůstaňte v této poloze až 5 minut. Takto se trénují svaly nohou a břicha.
3. Věnujte dvě minuty střídavému mačkání pravé a levé hýždě.
4. Natáhněte nohu a zvedněte ji po dobu 10 sekund. Udělejte totéž s druhou nohou a poté s oběma najednou.
5. Zatáhněte břicho a seďte takto po dobu 5 minut.
6. Zatněte prsty na všech končetinách v pěst a takto seďte 3 minuty.
7. Pokud to délka vany dovolí, vyrovnejte nohy. Bez pomoci rukou zmáčkněte pravou na hrudi, držte ji 20 s. Udělejte totéž s levou nohou.

Kleopatřina koupel

Kleopatra byla z nějakého důvodu známá svou krásou. Pravidelně se hýčkala mléčnými koupelemi a předtím používala peeling.

Pokud chcete, aby vaše pleť vždy vypadala skvěle, připravte si peeling z:

• 10 g smetany;
• 10 g mořské soli.

Komponenty spojte a potřete s nimi korpus asi 3 minuty. Poté je třeba napustit lázeň, do které nejprve nalijte směs:

• 1 litr kravského mléka;
• 100 g tekutého včelího medu.

Po proceduře se umyjte ve sprše obyčejnou vodou.

Ciťte se jako královna! Jak se koupat Kleopatřina.

Koupel s mlékem a otrubami

Taková koupel dělá siluetu fit a šetří akné. K jeho přípravě si vezměte:

• 1 kg pšeničných otrub;
• 2 litry horkého kravského mléka;
• 5 g tekutého včelího medu.

Spojte všechny komponenty a přejděte do vany. Zůstaňte v něm 20 minut. Poté se pro zvýšení efektivity procedury zabalte do teplé deky a na chvíli si takto lehněte.

Lázeň podle Zalmanova

Koupele podle Zalmanovovy metody mají úžasný účinek na spalování tuků. Pokud věříte recenzím některých žen, dokázaly kvůli nim zhubnout asi tucet kilogramů za měsíc. Terpentýnové koupele rozšiřují póry a způsobují aktivní pocení, takže dochází k aktivní ztrátě tekutin.

Vzít:

• 2 polévkové lžíce. l. terpentýn;
• 500 ml teplá voda.

Pamatujte na terpentýn bílá barva snižuje krevní tlak a žlutá barva se naopak zvyšuje. Zřeďte ji ve vodě a vložte do naplněné koupací nádrže.

Koupel s mořskou solí

Sůl z moře přináší našemu tělu velké výhody: podporuje hubnutí, dělá nehty silnější, uvolňuje. Po relaxační proceduře budou metabolické procesy v těle fungovat rychleji, takže toxiny budou rychle odstraněny.

Ve vaně zřeďte 0,5 kg mořské soli a podle potřeby do ní kápněte pár kapek éteru. Pak budete užiteční a vonná koupel. Poté si okamžitě lehněte a několik hodin odpočívejte. Průběh koupele se solí - 15 sezení s odpočinkem 2-3 měsíce.

Sodno-solná koupel s étery

Kombinace těchto složek poskytuje vynikající výsledky: odstraňuje otoky, vyrovnává povrch pokožky a zmenšuje objem.

Nejprve v koupelně nařeďte 0,5 kg mořské soli. Poté vmíchejte 0,3 kg jedlé sody do několika litrů horké tekutiny. Přeneste směs do solné lázně.

Vezměte další hrst soli a přidejte do ní rozmarýn, estery hořkého pomeranče a dobře promíchejte ve vodě. Vodní procedury opakujte každý druhý den. Pro snížení hmotnosti o 5 kg stačí 10 sezení. V případě potřeby můžete kurz opakovat po 2 měsících.

Koupel s magnézií na hubnutí

Magnesia je také známá jako Epsomská sůl. Pomáhá zhubnout až 2 kg při jedné vodní proceduře. Tohoto účinku je dosaženo odstraněním přebytečné vlhkosti z těla a odstraněním otoků.

Hořčíkovou lázeň lze připravit dvěma způsoby.

1. Vezměte dvě sklenice soli, rozpusťte v malém množství tekutiny a nalijte roztok do lázně.
2. Spojte 3 druhy soli: 100 g anglické, 500 g kuchyňské soli, 500 g mořské soli. Kápněte do nich pár kapek oblíbeného éteru a rozpusťte krystaly v kapalině.

Lehněte si na čtvrt hodiny do vany s magnéziem.

Bischofite zeštíhlující koupele

Bischofitová sůl vznikla z minerálu s desítkami různých sloučenin. Je schopen regulovat imunotropní aktivitu těla. Ovlivňuje oběhový systém tak, že dochází k vylučování toxinů. Sůl aktivuje receptory zodpovědné za spalování tuků.

Chcete-li připravit koupel na hubnutí, usínejte v standardní vana 3 kg 3% bischofitové soli. Délka vodní procedury je 20 minut. Pro nejlepší účinek proveďte 10 procedur a po 2 dnech je opakujte.

Koupel se sodou pro hubnutí

Horká koupel na hubnutí s alkáliemi podporuje rychlé otevření pórů a zvýšené pocení, díky kterému začnou z těla odcházet škodlivé látky.

Sodové koupele na hubnutí se vyrábějí jednoduše: stačí rozpustit 0,2 kg sody v teplé vodě. Na konci vodní procedury se dobře zahřejte a půl hodiny klidně ležte.

Koupel s jedlou sodou a solí

Taková koupel se provádí v krátkém průběhu 4-5 denních sezení při intenzivní fyzické námaze, přísných dietách nebo užívání léků na spalování tuků. Pro koupel se sodou a solí nasypte 0,2 kg jedlé sody a 1 kg stolní sůl a rozmícháme s trochou tekutiny. Nalijte připravenou směs do teplá koupel.

hořčičná koupel

Hořčice je poměrně otravná přísada. Před hořčičnou koupelí si přečtěte doporučení:

• Hořčice je alergen, proto si předem otestujte individuální toleranci;
• Pro sportovce jsou ideální hořčičné koupele, které maximálně uvolňují a odstraňují bolesti kloubů;
• Taková koupel se provádí pouze ve spodním prádle, aby nedošlo k podráždění.

Chcete-li připravit hořčičnou koupel, vezměte:

• 200 g mleté ​​hořčice;
• 20 ml vody.

Z ingrediencí připravíme kašičku a vlijeme ji do koupele. Po koupání se opláchněte ve sprše.

Koupel s jablečným octem

Připravit:

• 125 ml jablečného octa;
• 8 kapek mandarinkového éteru;
• 0,6 kg mořské soli.

Nalijte teplou vodu do vany a vložte do ní všechny komponenty. Vodní procedura by neměla trvat déle než čtvrt hodiny. Na závěr se osprchujte a problémové partie namažte gelem proti celulitidě.

koupel s medem

Med nejen pomůže zbavit se přebytečných kil, ale také dodá vaší pokožce hebkost a sametovou hebkost. Chcete-li připravit sladkou proceduru, nasypte do nádrže 250 g včelího produktu a namočte v něm po dobu 20 minut. Po dokončení vodní procedury se zabalte do teplé deky.

Vitamínová koupel

Naše pokožka také potřebuje vitamíny, takže si občas můžete udělat tonizační koupel. Je velmi snadná na přípravu. Do koupele stačí nalít 1 litr přírodní ovocné nebo zeleninové šťávy. Na hubnutí dobře pomáhá citrusová šťáva, například pomeranč. Vitamin C je antioxidant, jehož působení je zaměřeno na odstranění toxinů a toxinů. Takové koupele lze užívat, pokud není alergie na šťávu.

Koupele s oleji

Při přípravě koupele na hubnutí se častěji používají citrusové estery. V čistá forma nebudou se moci rozpustit ve vodě, proto smíchejte 5-6 kapek éteru s bází. Může to být smetana, med, jogurt atd. Po smíchání můžete kompozici přidat do lázně. Musí se brát půl hodiny. Po takové koupeli je vhodné se osušit, a ne se otřít, aby se oleje stihly vstřebat do pokožky.

Bylinné koupele

• Vezměte 400 gramů bylin, které podporují hubnutí, nebo směs těchto bylin. Například oregano. Nalijte do 5litrového hrnce s vodou a přiveďte k varu. Nechte nádobí 20 minut. Hotový nálev nalijte do teplé lázně.
• 1 šálek suché šalvěje zalijte 2 šálky vody a vařte 1 hodinu. Odvar nechte do druhého večera. Poté můžete scedit a nalít do teplé lázně.
• Vezměte 50 g suché kopřivy a heřmánku a připravte si odvar podle předchozího způsobu. Volejte večer plná koupel a rozpusťte v něm 0,5 kg soli z moře. Do odvaru přidejte 10 kapek rozmarýnového éteru a nalijte do koupací nádrže.

Koupel z lipového květu

Lipová barva má řadu léčivé vlastnosti: analgetický, uklidňující a detoxikační. Průběh lipových koupelí na hubnutí je 14 dní. Zasedání se konají každý druhý den. Pro přípravu si vezměte:

• Sklo lipové barvy;
• 2,5 litru vroucí vody.

Trávu zalijte vroucí vodou a zapalte. Po uvaření vývaru obalte nádobu ručníkem a nechte 1 hodinu. Když je lípa vylouhovaná, můžete ji nalít do připravené koupele a nechat 20 minut působit.

Borovicová koupel

Koupel z jehličnanů je dobrá nejen při hubnutí, ale také při léčbě nachlazení a nervových onemocnění. Předkupte si jehličnatý prášek v lékárně. Vezměte 60 g a rozpusťte v teplé vodě. Vodní procedura by měla trvat 20 minut.

Pozornost. Jehličnatá koupel je kontraindikována pro osoby s onkologická onemocnění a pacientů s aterosklerózou.

Koupel se zázvorem

Zázvor je přirozený imunomodulátor a normalizátor metabolismu. Vezměte 400 g mletého zázvoru nebo 700 g celého kořene rostliny a zalijte 3 litry vroucí vody. Směs necháme 20 minut louhovat. Poté ihned aplikujte nálev na úpravu vody.

Koupel z červeného vína

Koupel na hubnutí s červeným vínem pomáhá obnovit rovnováhu vody a lipidů v kůže, takže na celulitidu hodně pomáhá. Nalijte jednu sklenici červeného vína do teplé lázně a můžete začít s vodními procedurami.

Glycerinová koupel

Voda je vhodná pro suchou pokožku. Lázeň se připravuje následovně: vytočte ji na polovinu a dejte 200 g glycerinu, poté naplňte nádrž a dejte stejné množství glycerinu. Lehněte si v něm na 20 minut a na závěr opláchněte.

čokoládová koupel

Pokud máte špatnou náladu, ale přesto se rozhodnete zapracovat na svém těle, pak čokoládová koupel přinese skvělý relaxační efekt. Vezměte 200 g kakaového prášku a rozpusťte v litru vroucí vody. Hotový nápoj můžete nalít do koupele. Před čokoládovou hubnoucí koupelí se doporučuje osprchovat se kávovým peelingem a poté pravidelnou sprchou. Když si osušíte tělo, namažte ho hydratačním krémem.

Hliněná koupel

Jíl činí pokožku vláčnou a zmírňuje kožní vyrážky. V koupelně rozpusťte 1 kg běžné kosmetické hlíny. Doba trvání procedury je půl hodiny. Koupel je dovoleno absolvovat více než dvakrát týdně.

Afroditina koupel

Pokud chcete, aby byla vaše pokožka krásná a hladká, pak použijte recept z bílé růže od Afrodity. V koupelně rozpusťte sklenici jedlé sody. Poté do ní nasypte 250 g okvětních plátků. V takové příjemné koupeli můžete strávit maximálně čtvrt hodiny.

Koupel ze zeleného čaje

Vodní procedury s zelený čaj mají pozitivní vliv na stav pokožky. Uvařte silný nápoj a nechte asi hodinu louhovat. Vezměte sklenici čaje, dejte do ní 12 kapek citrusového éteru a nalijte do nádoby s vodou. Položte se na čtvrt hodiny do koupelny. Na konci není potřeba oplachovat.

koupel z černého čaje

Touto koupelí může být vaše pokožka lehce "opálená". 30 g listového černého čaje zalijte sklenicí vroucí vody. Po 10 minutách sceďte a nalijte do koupele. Délka procedury je 20 minut.

Koupel z přesličky

Přeslička rolní obsahuje kyselinu křemičitou, která stimuluje tvorbu kolagenu v těle. Rostlina obsahuje také draslík, který pomáhá v boji proti celulitidě. Připravte směs o celkové hmotnosti 300 g suchých bylinek přesličky, levandule a tymiánu. Naplňte ji dvěma litry vroucí vody. Necháme 1 hodinu louhovat a vlijeme do lázně. Tuto koupel lze opakovat dvakrát týdně.

Koupel se skořicí

Skořice je skvělá na stav pokožky. Po jeho dopadu se tělo stává hladké a elastické, celulitida mizí. Skořicová koupel je jednoduchá na přípravu. Kupte si balíček koření v obchodě a rozpusťte ho v teplé lázni. Průběh takových koupelí je 10-15 sezení.

Koupel v Hollywoodu

Hollywoodské hvězdy mají své vlastní tajemství krásy. Chcete-li připravit koupel v Hollywoodu, vezměte si:

• 1 kuřecí vejce;
• 5 g vanilinu;
• 100 ml gelu nebo šamponu.

Syrové vejce smícháme s ostatními přísadami a vlijeme do teplé lázně. Pravidelné koupání v takové lázni vás připraví o tělesný tuk a strie.

Koupel "Vůně lesa"

Vzít:

• 4 jablka;
• Sklenice jehličnatého nálevu.

Jablka nakrájíme na plátky a zalijeme vroucí vodou. Po 30 minutách vlijte nálev z jehličí do jablečného nálevu. Sceďte kompozici a nalijte do lázně. Délka koupele je 25 minut.

Koupel "Čokoládové potěšení"

Připravit:

• 1 kg hořčíku;
• 1 kg mořské soli;
• 5 g vanilinu;
• 5 g skořice;
• 40 g jojobového oleje;
• 40 g glycerinu;
• ½ balení kakaa.

Nalijte všechny komponenty do umyvadla, naplňte teplou vodou a důkladně promíchejte. Směs nalijte do vany a asi 20 minut v ní ležte.

Gurmánská koupel

Po úpravě vody se zbavíte škodlivé látky a získat skvělou vůni těla. Připravit:

• 200 mořská sůl;
• 200 g pitné sody;
• 200 ml ananasové šťávy;
• 40 g instantní kávy.

Smíchejte všechny přísady v malém množství teplé vody a dobře promíchejte. Přeneste směs do lázně. Vezměte to asi 15 minut. Osprchovat se později. A pro zvýraznění příjemného aroma během něj můžete tělo kávy potřít rakytníkovým olejem.

Kontraindikace

Ne všichni lidé se mohou koupat s různými přísadami, protože to může vyvolat zhoršení zdraví. Vodní procedury nelze přijmout, pokud jsou přítomny následující vlastnosti:

• kritické dny;
• Intoxikace alkoholem;
• Kardiovaskulární choroby;
• Vysoká tělesná teplota;
• Těhotenství;
• Ženské nemoci;
• mastopatie;
• Tlakové rázy;
• Křečové žíly.